Много букв: книги о космосе. «Курс на Луну» — книги, посвященные изучению Луны

Встречайте новый выпуск передачи «Много букв». В этот раз мы собрали подборку книг, посвященных лунной теме. Смотрите нас и будьте в курсе всех книжных космических новинок!

Один из бонусов невесомости - возможность легко расслабиться в любой момент.

Впервые я попробовал это сделать почти сразу, как прибыл на МКС. Способ расслабления в невесомости очень напоминает метод задержки дыхания во фридайвинге.

При этом для того, чтобы попрактиковать такое расслабление на Земле, надо приехать в бассейн, переодеться, подготовиться, поделать дыхательные упражнения, чтобы задержка дыхания (а с ней и расслабление) была длиннее, то здесь - достаточно просто зависнуть!)

Это классный способ устроить себе микро-перезагрузку. Буквально за 5-15 минут можно качественно отдохнуть. Что для этого нужно?
⁃ проверить, что мыщцы лица и шеи расслаблены;
“отпустить” плечи и спину. И если на Земле это сделать довольно сложно, то на МКС мы в принципе привыкаем, что мышцы включаются крайне редко, поэтому полностью расправить спину получается мгновенно, благодаря фокусу внимания;
⁃ обязательно прицепить себя к чему-то, чтобы поток воздуха не отправил тебя в неконтролируемое путешествие. Ведь согласитесь, сложно расслабиться, если финалом может быть парковка головой в стену;
⁃ принять позу, напоминающую лежание на поверхности воды - лицом вниз;
⁃ закрыть глаза!

Вот и все! На видео покажу, как я это делаю.

Ученые выяснили, почему карликовые галактики порождают больше звёзд, чем большие

Парадокс: огромные зоны активного звездообразования есть в карликовых, а не в огромных галактиках. Американские ученые считают, что все дело в регулярности взрывов сверхновых и задержках выбросов газа.

В крупных галактиках сверхновых так много, что выбрасываемый ими газ образует сверхмощный «космический ветер».

Подробнее