🌅 "Смотри на каждую утреннюю зарю как на начало твоей жизни и на каждый закат солнца как на конец ее. Пусть каждая из этих кратких жизней будет отмечена каким-нибудь добрым поступком, какой-нибудь победой над собой или приобретенным знанием", – советовал знаменитый английский писатель, художник, ведущий теоретик искусства и литературный критик викторианской эпохи Джон Рёскин.

Наше почтение! 👋🏻

🫀 Ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Он был учрежден Всемирной федерацией сердца при поддержке Всемирной организации здравоохранения и ЮНЕСКО в 1999 году.

📜 Интересный факт из истории: до 2011 года данное событие выпадало на последнее воскресенье сентября.

🩸 Главная цель Всемирного дня сердца – напомнить об опасности сердечно-сосудистых заболеваний и рассказать о мерах их профилактики.

📌 Основные правила здоровья сердца: 📌
1️⃣ Правильное питание – ешьте больше овощей и фруктов, ограничьте соль и сахар.

2️⃣ Физическая активность – уделяйте спорту или быстрой ходьбе от 30 минут в день.

3️⃣ Отказ от вредных привычек – не курите и не злоупотребляйте алкоголем.

4️⃣ Контроль показателей – регулярно измеряйте артериальное давление, проверяйте уровень холестерина и сахара в крови.

5️⃣ Борьба со стрессом – больше отдыхайте и избегайте эмоциональных перегрузок. ❤️

👩🏻‍⚕️ Берегите себя❗️

🩺 Какие факторы влияют на развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы❓ Какие симптомы указывают на инфаркт миокарда❓ Отличаются ли они у мужчин и женщин? Бывают ли бессимптомные приступы❓ Чем полезен спорт для сердца❓Об этом рассказали эксперты. ⏮️ 💊

⬆️
💉Вакцинация – это самый надежный и простой способ защитить организм от тяжелых инфекций, таких как грипп и COVID-19, в сезон простуд. Беларусь уже готовится к сезонному подъему гриппа и ОРВИ. Первая партия вакцины российского производства «Гриппол плюс» поступила в нашу страну и прошла обязательный контроль качества.

📖🖍📸 📹 Намедни пресс-служба Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья, а также съемочные группы Межгосударственной телерадиокомпании "Мир" и газеты "СБ. Беларусь сегодня" побывали в нашей уникальной лаборатории контроля качества иммунобиологических лекарственных средств Научно-исследовательского института гигиены, токсикологии, эпидемиологии, вирусологии и микробиологии (кстати, единственной такого рода в Республике Беларусь), чтобы узнать и увидеть собственными глазами,🔬какие испытания проходит вакцина против гриппа, прежде чем дойдет до "потребителя".

🤗 Подробности...
🔰

📰 https://www.sb.by/articles/sezonnyy-test-drayv.html


📺 https://by.mir24.tv/news/16686595/tri-novyh-virusa-grippa-ozhidayut-v-epidsezone-v-belarusi.-kak-testiruyut-vakciny