🔬 О том, как будет работать в июльские выходные и праздничные дни Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья, узнаете здесь. ⏮️ 📆

💥 Почему «5 порций овощей и фруктов в день» НЕ спасают сердце?
 
📌 Пункт про 5 ежедневных порций (400–500 г) растительной пищи содержат руководства по правильному питанию практически всех стран ВОЗ.
 
📌 Даже если следовать рекомендациям по включению в рацион растительных продуктов, это не станет гарантией получения нужного количества очень важных соединений.
 
📌 Речь идет о группе соединений, называемых флаванолами.
 
🫀Доказано, что флаванолы улучшают работу сосудистого эндотелия, увеличивают выработку оксида азота, который расслабляет сосуды, регулирует давление и снижает воспаление.
 
‼️ Но, чтобы получить суточную норму флаванолов только из малины, придется съесть... 15 чашек!
 
📌 В итоге, лишь 21% людей, которые честно съедают свои 5 порций в день, реально получают нужное количество флаванолов. Остальные думают, что защищают сердце, но по факту — нет.
 
▶️ Где искать спасительные флаванолы читайте в исследовании на страницах «МВ».
 
«Медицинский вестник» • VK • FB • Instagram • YouTube • TikTok

🤫 "Мeлкие поcтупки формируют мелких людей. Если чeловек постоянно занимается пустяками, сплeтнями или дрязгами, его характер и мысли тожe становятся узкими. Силa и уважение рождаются в больших делах – в зaботе, смелости, честности и внимании к вaжным вещам. То, чем мы нaполняем свой дeнь, постeпенно формируeт нас самих, поэтoму cтоит выбирать поступки, которые делают нас лучше", – констатировал один мудрый человек.

🌇 Хорошего предпраздничного дня.

🧑🏼‍🔬 Санитарно-эпидемиологическая служба продолжает еженедельный мониторинг безопасности воды в местах массового отдыха населения. За прошедшую неделю исследовано 1266 проб воды водоемов в местах массового купания. По результатам лабораторных исследований 48 проб не соответствовали гигиеническим нормативам по санитарно-химическим показателям, 11 проб – по микробиологическим показателям.

☝️ В связи с выявленными несоответствиями введены ограничения на купание детей на следующих зонах рекреации:
🔸 участок прибрежной зоны залива реки Днепр в районе улицы Фатина в городе Могилеве;
🔸 городской пляж на реке Днепр в городе Могилеве;
🔸 пляж на реке Днепр в агрогородке Полыковичи Могилевского района;
🔸 пляж на пруду в деревне Вильчицы Могилевского района.

🔸 На городском пляже, расположенном на правобережье реки Днепр (вблизи сооружения ледовой арены города Шклова), повторно выявлены несоответствия по микробиологическим показателям безопасности. В связи с этим на данном пляже приостановлено купание детей и взрослых.

🗾 Для удобства отдыхающих зоны рекреации, на которых действуют ограничения, нанесены на интерактивную карту (https://yandex.by/maps/?ll=31.534912%2C53.233489&mode=usermaps&source=constructorLink&um=constructor%3A940cdde2e25ad20e709a7c32f10359c32522b50649e0e94453df80238606d6c5&z=7).

🔬 Мониторинг безопасности воды продолжается на протяжении всего купального сезона. При получении результатов лабораторных исследований, подтверждающих соответствие воды гигиеническим нормативам, ограничения будут оперативно сняты.

⛵️ Желаем приятного и безопасного отдыха!