Время на работу со своим здоровьем.
Возможно возраст, а может просто желание улучшить здоровье, поэтому более высокий фокус, но последние несколько недель воскресенье, это не только баня по вечерам, но и несколько часов посвященных прошедшей неделе и планировании следующей. И речь не о компании, а о здоровье.
С помощью ИИ анализирую количество сна, шаги, дневник питания и даже давление (отслеживаем влияние лекарства).
А так-же ИИ гонит сдавать анализы, а активно сопротивляюсь, но уже настраиваюсь выделить на это время.
У ИИ очень простая задача: вернуть мне энергию.
Очень сильно помогает то, что она позволяет анализировать продукты, которые я покупаю или сейчас пытаюсь заменить сладкое. И многие продукты при анализе я отбрасываю как не эффективные для моих целей.
Что еще нравится.
Нет у меня в окружении врачей, с которыми можно было бы обсуждать все что происходит. У каждого врача свое поле работы. И я отдаю себе отчет в том, что ИИ не врач, но от него это и не требуется. От него требуется собирать данные, анализировать их и давать направление движения.
А самое главное, что "обсуждение" происходяшего с ИИ, позволяет собирать "дневник здоровья". И когда мне нужно будет идти к врачу, я попрошу выгрузить ИИ мой дневник и он будет максимально полным, а не как обычно "Ни на что не жалуюсь".
Всем добра и здоровья.
Возможно возраст, а может просто желание улучшить здоровье, поэтому более высокий фокус, но последние несколько недель воскресенье, это не только баня по вечерам, но и несколько часов посвященных прошедшей неделе и планировании следующей. И речь не о компании, а о здоровье.
С помощью ИИ анализирую количество сна, шаги, дневник питания и даже давление (отслеживаем влияние лекарства).
А так-же ИИ гонит сдавать анализы, а активно сопротивляюсь, но уже настраиваюсь выделить на это время.
У ИИ очень простая задача: вернуть мне энергию.
Очень сильно помогает то, что она позволяет анализировать продукты, которые я покупаю или сейчас пытаюсь заменить сладкое. И многие продукты при анализе я отбрасываю как не эффективные для моих целей.
Что еще нравится.
Нет у меня в окружении врачей, с которыми можно было бы обсуждать все что происходит. У каждого врача свое поле работы. И я отдаю себе отчет в том, что ИИ не врач, но от него это и не требуется. От него требуется собирать данные, анализировать их и давать направление движения.
А самое главное, что "обсуждение" происходяшего с ИИ, позволяет собирать "дневник здоровья". И когда мне нужно будет идти к врачу, я попрошу выгрузить ИИ мой дневник и он будет максимально полным, а не как обычно "Ни на что не жалуюсь".
Всем добра и здоровья.
❤5🥰1
VK Каналы. Как живут?
В моем окружении о них почти не говорят. Разве что с ухмылкой, мол "Нахера?"
А между тем, есть алгоритмы VK, которые пессимизируют контент, если аудиторию уводишь на другие ресурсы, даже в MAX. Поэтому, мы на всех своих ресурсах призываем подписываться в каналы ВК.
И там уже 1,7к подписчиков!
Так быстро у меня не растет ни один из каналов.
Там есть даже активность.
Поэтому осознанно полез смотреть что нового, так как приложение VK на iOS не обновляется и непонятно, вообще каналы в ВК развиваются или нет. Оказалось, развиваются:
1. Теперь можно отправлять видеокружочки;
2. Можно закреплять сообщения;
3. Можно делать репост в ИСТОРИИ! Наконец-то!
А еще оказалось, что можно создавать канал не только для сообщества, но и для профиля!
Что меня во всем этом удивляет?
VK молчит и нигде не пиарит. Ну вот совсем.
Хотя в кабинете VK Рекламы появился отдельный объект продвижения — "Каналы". Рекламодатели могут продвигать каналы ВКонтакте, MAX и Дзена в едином сценарии.
То есть очевидно, инструмент развивается, но тишина кажется странной.
Бояться MAX заканнибалить? Ну так не пессимезировали бы перевод аудитории в макс.
В общем, ничего не понятно, но очень интересно.
Кстати, подписывайтесь на канал в ВК ;)
В моем окружении о них почти не говорят. Разве что с ухмылкой, мол "Нахера?"
А между тем, есть алгоритмы VK, которые пессимизируют контент, если аудиторию уводишь на другие ресурсы, даже в MAX. Поэтому, мы на всех своих ресурсах призываем подписываться в каналы ВК.
И там уже 1,7к подписчиков!
Так быстро у меня не растет ни один из каналов.
Там есть даже активность.
Поэтому осознанно полез смотреть что нового, так как приложение VK на iOS не обновляется и непонятно, вообще каналы в ВК развиваются или нет. Оказалось, развиваются:
1. Теперь можно отправлять видеокружочки;
2. Можно закреплять сообщения;
3. Можно делать репост в ИСТОРИИ! Наконец-то!
А еще оказалось, что можно создавать канал не только для сообщества, но и для профиля!
Что меня во всем этом удивляет?
VK молчит и нигде не пиарит. Ну вот совсем.
Хотя в кабинете VK Рекламы появился отдельный объект продвижения — "Каналы". Рекламодатели могут продвигать каналы ВКонтакте, MAX и Дзена в едином сценарии.
То есть очевидно, инструмент развивается, но тишина кажется странной.
Бояться MAX заканнибалить? Ну так не пессимезировали бы перевод аудитории в макс.
В общем, ничего не понятно, но очень интересно.
Кстати, подписывайтесь на канал в ВК ;)
🔥3
🔥 Как не потерять клиентов в мессенджерах — эфир уже завтра
За 45-60 минут разберем, что меняется в мессенджерах, как снизить риски блокировок и повысить доставляемость сообщений. А после можно будет задать свои вопросы.
📅 24 сентября в 16:00 МСК
🎙 Радик Юсупов, основатель Radist.Online
👉 Зарегистрироваться на эфир
За 45-60 минут разберем, что меняется в мессенджерах, как снизить риски блокировок и повысить доставляемость сообщений. А после можно будет задать свои вопросы.
📅 24 сентября в 16:00 МСК
🎙 Радик Юсупов, основатель Radist.Online
👉 Зарегистрироваться на эфир
❤3