Forwarded from Гродненская правда. Онлайн
В день 80-летия начала Великой Отечественной войны в регионе пройдет всеобщая минута молчания
Подробности доступны здесь
Подробности доступны здесь
Forwarded from НАРОДНЫЙ КАНАЛ
Победу ковали дорогой ценой
Чем обладала Красная армия на начало войны? Около 23 000 танков, а к концу 1941-го осталось чуть больше 2000. Из 20 000 боевых самолетов осталось только 5,5 тысячи, из 113 000 орудий и минометов к концу года — 13 000, из 7 740 000 винтовок и карабинов — 224 000.
К ноябрю 1941-го потеряли 300 предприятий по производству боеприпасов. К зиме первого года войны немцы заняли территорию, на которой проживали почти 78 миллионов человек, здесь собирали 38% зерна, производили 68% чугуна, 58% стали, добывали 53% угля.
Около 3 миллионов человек — убитые, раненые, пленные и без вести пропавшие. В начальный период Красной армии недоставало стрелкового оружия.
Фальсификаторы с упоением говорят, что была одна винтовка на десять солдат и эти безоружные солдаты своими телами закрыли Москву и «выстлали путь до Берлина». Но представь себе, читатель, эту «картину» неумелых действий, чем бы все это закончилось? Правильно! Поражением. А была одержана Великая Победа!
Чем обладала Красная армия на начало войны? Около 23 000 танков, а к концу 1941-го осталось чуть больше 2000. Из 20 000 боевых самолетов осталось только 5,5 тысячи, из 113 000 орудий и минометов к концу года — 13 000, из 7 740 000 винтовок и карабинов — 224 000.
К ноябрю 1941-го потеряли 300 предприятий по производству боеприпасов. К зиме первого года войны немцы заняли территорию, на которой проживали почти 78 миллионов человек, здесь собирали 38% зерна, производили 68% чугуна, 58% стали, добывали 53% угля.
Около 3 миллионов человек — убитые, раненые, пленные и без вести пропавшие. В начальный период Красной армии недоставало стрелкового оружия.
Фальсификаторы с упоением говорят, что была одна винтовка на десять солдат и эти безоружные солдаты своими телами закрыли Москву и «выстлали путь до Берлина». Но представь себе, читатель, эту «картину» неумелых действий, чем бы все это закончилось? Правильно! Поражением. А была одержана Великая Победа!
Forwarded from Гродно Медиа Group
Более 2,6 млн случаев заражения коронавирусом и более 72 тыс. летальных исходов было зарегистрировано на минувшей неделе в мире
По сравнению с предыдущими семью днями заболеваемость снизилась на 12%, смертность - на 2%, сообщила Всемирная организация здравоохранения.
#ковид
По сравнению с предыдущими семью днями заболеваемость снизилась на 12%, смертность - на 2%, сообщила Всемирная организация здравоохранения.
#ковид
Forwarded from Гродно Медиа Group
За последнии 50 лет человечество уничтожило:
90% всей крупной рыбы;
70% мировых лесов;
более 40.000 озёр;
25% всех видов птиц.
90% всей крупной рыбы;
70% мировых лесов;
более 40.000 озёр;
25% всех видов птиц.
Forwarded from Гродно Медиа Group
Белорусы не будут проходить медосмотр и дактилоскопию при въезде в Россию
Об этом сообщили в пресс-службе Парламентского собрания Союза Беларуси и России по итогам состоявшейся сегодня в видеоформате сессии союзного парламентского органа.
#ковид
Об этом сообщили в пресс-службе Парламентского собрания Союза Беларуси и России по итогам состоявшейся сегодня в видеоформате сессии союзного парламентского органа.
#ковид
Forwarded from Гродно Медиа Group
5 упражнений для развития осознанности
Знакомьтесь с 5 простыми упражнениями, которые не требуют специальной подготовки, и помогут вам начать развивать свою осознанность.
1. Сканирование момента
Это самое простое и очень полезное упражнение, которое можно выполнять без отрыва от основной деятельности.
1. Заведите будильник через определённые интервалы времени в течение дня. Скажем, каждые два-три часа.
2. Где бы ни застал вас сигнал, дайте себе несколько секунд на внимательное наблюдение за тем, что сейчас с вами происходит:
• Вы стоите или сидите?
• Возможно, что-то едите или пьёте.
• Испытываете ли где-то боль или напряжение?
3. Затем расширьте спектр внимания:
• Где вы находитесь – на улице или в помещении?
• Какие звуки и запахи вас окружают?
• Через какие цвета и формы проявляется пространство вокруг вас?
4. И в завершении – пройдите ещё чуть дальше:
• Каково качество ваших мыслей и чувств?
• Переживаете ли о чём-то?
• Радуетесь или огорчаетесь?
• Вспоминаете прошедшие события или строите планы?
Такая тренировка внимания поможет вам больше присутствовать в своей жизни и создаст устойчивую основу для твёрдого шага вперёд.
2. Четыре вопроса
Вариант предыдущего упражнения. В течение дня задавайте себе четыре вопроса:
О чём я сейчас думаю? Что я чувствую? Что я делаю? Что я хочу делать?
Эти простые вопросы способны уточнить ваши эмоциональные координаты и задать направление на более приятную и плодотворную деятельность.
3. Что я ношу?
Конечно, любой человек примерно знает, какая одежда находится в его гардеробе.
Но попробуйте провести эксперимент. Завяжите глаза и постарайтесь на ощупь определить каждую вещь, которая лежит на полке.
Такая игра откроет те качества вещей, которые вы раньше могли не замечать. Например, привычка носить колючий свитер могла так автоматизироваться, что вы не замечали, почему в нём у вас портится настроение.
Осознанный подход к гардеробу поможет проследить связь между вашим внешним обликом и внутренними ощущениями.
4. Называние эмоций
Эмоциональное состояние зачастую бывает так многогранно, что его трудно определить одним словом. Но всегда можно выявить общий тон.
Это упражнение на прокачку эмоционального интеллекта.
Уделите пару минут самоисследованию. Как вы можете обозначить основную эмоцию, которую испытываете прямо сейчас? Назовите её одним словом.
А затем придумайте несколько синонимов, которые отражали бы что-то подобное, только с разной экспрессивной оценкой – от самой слабой до абсурдно преувеличенной.
Например, если вы обнаружили, что испытываете раздражение, ряд может быть таким:
...предвкушение – волнение – нетерпение – возбуждённость – раздражение – уязвлённость – недовольство – негодование – ярость – бешенство...
Такая тренировка сможет уберечь вас от стресса во время эмоционального шторма.
5. Музыка дыхания
Найдите спокойное местечко, где вас несколько минут никто не потревожит. Сядьте и прислушайтесь к своему дыханию. Не старайтесь дышать глубже или медленнее – просто наблюдайте.
Представьте, что ваше дыхание – это музыка. И постарайтесь различить, какую мелодию оно рождает? Поиграйте с этой мелодией. Напойте её вслух или про себя.
Затем подключите тело. Потанцуйте под эту мелодию. Каким бы ни выходил ваш танец – будь то размашистые па или микродвижения, едва заметные со стороны. Позвольте телу вести вас за собой.
Ответьте себе на вопрос: какое напутствие в свою повседневную жизнь вы могли бы взять с собой из этого танца?
Знакомьтесь с 5 простыми упражнениями, которые не требуют специальной подготовки, и помогут вам начать развивать свою осознанность.
1. Сканирование момента
Это самое простое и очень полезное упражнение, которое можно выполнять без отрыва от основной деятельности.
1. Заведите будильник через определённые интервалы времени в течение дня. Скажем, каждые два-три часа.
2. Где бы ни застал вас сигнал, дайте себе несколько секунд на внимательное наблюдение за тем, что сейчас с вами происходит:
• Вы стоите или сидите?
• Возможно, что-то едите или пьёте.
• Испытываете ли где-то боль или напряжение?
3. Затем расширьте спектр внимания:
• Где вы находитесь – на улице или в помещении?
• Какие звуки и запахи вас окружают?
• Через какие цвета и формы проявляется пространство вокруг вас?
4. И в завершении – пройдите ещё чуть дальше:
• Каково качество ваших мыслей и чувств?
• Переживаете ли о чём-то?
• Радуетесь или огорчаетесь?
• Вспоминаете прошедшие события или строите планы?
Такая тренировка внимания поможет вам больше присутствовать в своей жизни и создаст устойчивую основу для твёрдого шага вперёд.
2. Четыре вопроса
Вариант предыдущего упражнения. В течение дня задавайте себе четыре вопроса:
О чём я сейчас думаю? Что я чувствую? Что я делаю? Что я хочу делать?
Эти простые вопросы способны уточнить ваши эмоциональные координаты и задать направление на более приятную и плодотворную деятельность.
3. Что я ношу?
Конечно, любой человек примерно знает, какая одежда находится в его гардеробе.
Но попробуйте провести эксперимент. Завяжите глаза и постарайтесь на ощупь определить каждую вещь, которая лежит на полке.
Такая игра откроет те качества вещей, которые вы раньше могли не замечать. Например, привычка носить колючий свитер могла так автоматизироваться, что вы не замечали, почему в нём у вас портится настроение.
Осознанный подход к гардеробу поможет проследить связь между вашим внешним обликом и внутренними ощущениями.
4. Называние эмоций
Эмоциональное состояние зачастую бывает так многогранно, что его трудно определить одним словом. Но всегда можно выявить общий тон.
Это упражнение на прокачку эмоционального интеллекта.
Уделите пару минут самоисследованию. Как вы можете обозначить основную эмоцию, которую испытываете прямо сейчас? Назовите её одним словом.
А затем придумайте несколько синонимов, которые отражали бы что-то подобное, только с разной экспрессивной оценкой – от самой слабой до абсурдно преувеличенной.
Например, если вы обнаружили, что испытываете раздражение, ряд может быть таким:
...предвкушение – волнение – нетерпение – возбуждённость – раздражение – уязвлённость – недовольство – негодование – ярость – бешенство...
Такая тренировка сможет уберечь вас от стресса во время эмоционального шторма.
5. Музыка дыхания
Найдите спокойное местечко, где вас несколько минут никто не потревожит. Сядьте и прислушайтесь к своему дыханию. Не старайтесь дышать глубже или медленнее – просто наблюдайте.
Представьте, что ваше дыхание – это музыка. И постарайтесь различить, какую мелодию оно рождает? Поиграйте с этой мелодией. Напойте её вслух или про себя.
Затем подключите тело. Потанцуйте под эту мелодию. Каким бы ни выходил ваш танец – будь то размашистые па или микродвижения, едва заметные со стороны. Позвольте телу вести вас за собой.
Ответьте себе на вопрос: какое напутствие в свою повседневную жизнь вы могли бы взять с собой из этого танца?
Forwarded from NEWS.BY
⚡️Глава RyanAir высказался против запрета полетов над Беларусью.
Исполнительный директор RyanAir Майкл О’Лири заявил об этом, выступая в комитете по транспорту палаты общин парламента Великобритании.
❗️Майкл О’Лири отметил, что в долгосрочной перспективе политизация воздушного пространства не является ответом, так как это нанесет ущерб авиационной отрасли и международным связям.
«Свобода полетов над странами — это то, что мы, возможно, принимали как должное в течение последних 70—80 лет. Мы должны восстановить ее как можно быстрее», — добавил он.
Пилот самолета RyanAir «не мог поступить иначе» после получения сигнала от белорусских властей об угрозе взрыва, считает О’Лири.
«Пилот уточнил, какой уровень угрозы (взрыва). Диспетчерская служба аэропорта в Минске подтвердила, что речь идет о красном (максимальном) уровне угрозы. Таким образом, он не мог поступить иначе», — сказал О’Лири.
Исполнительный директор RyanAir Майкл О’Лири заявил об этом, выступая в комитете по транспорту палаты общин парламента Великобритании.
❗️Майкл О’Лири отметил, что в долгосрочной перспективе политизация воздушного пространства не является ответом, так как это нанесет ущерб авиационной отрасли и международным связям.
«Свобода полетов над странами — это то, что мы, возможно, принимали как должное в течение последних 70—80 лет. Мы должны восстановить ее как можно быстрее», — добавил он.
Пилот самолета RyanAir «не мог поступить иначе» после получения сигнала от белорусских властей об угрозе взрыва, считает О’Лири.
«Пилот уточнил, какой уровень угрозы (взрыва). Диспетчерская служба аэропорта в Минске подтвердила, что речь идет о красном (максимальном) уровне угрозы. Таким образом, он не мог поступить иначе», — сказал О’Лири.
Forwarded from Гродно Медиа Group
Медик рассказал о причинах обморока и оказании первой помощи
Потеря сознания является следствием определенной патологии.
Почему может случиться обморок и какой должна быть первая помощь?
На этот вопрос в познавательном ток-шоу "Здорово здоровым быть" на телеканале "Беларусь 1" ответил Алексей Деконский – главный внештатный специалист по кардиологии главного управления по здравоохранению Минского облисполкома, заведующий областным кардиологическим центром УЗ "МОКБ".
Врач обратил внимание, что потеря сознания является следствием определенной патологии. Чаще всего таковой является недостаточное питание головного мозга.
– Причиной этого могут быть сосудистые, нервные и сердечно-сосудистые патологии. В последнем случае сердце бьется редко, из-за чего головному мозгу не хватает кровотока и питательных веществ, – рассказал кардиолог.
В современном мире особенно важно знать азы первой помощи, поскольку каждый может оказаться в ситуации, когда рядом кто-то потерял сознание.
– Ни в коем случае не паникуйте, вызовите скорую помощь и затем уложите пациента на ровную поверхность. Далее расстегните одежду, чтобы кислород начал поступать к органам и тканям, – посоветовал Алексей Деконский.
Кроме того, специалист добавил, что у пострадавшего нужно осмотреть полость рта на наличие рвотных масс, и только потом прощупать пульсацию на крупных сосудах. Это поможет убедиться, что пациент жив.
– Часто обморочное состояние сопровождается гипотонией, то есть низким давлением. Поэтому для того, чтоб улучшить кровоток и подачу кислорода к головному мозгу, поднимите ноги пострадавшего и положите их на какой-нибудь предмет, чтобы конечности оказались выше головы, – заключил Алексей Деконский.
#берегитесебя
Потеря сознания является следствием определенной патологии.
Почему может случиться обморок и какой должна быть первая помощь?
На этот вопрос в познавательном ток-шоу "Здорово здоровым быть" на телеканале "Беларусь 1" ответил Алексей Деконский – главный внештатный специалист по кардиологии главного управления по здравоохранению Минского облисполкома, заведующий областным кардиологическим центром УЗ "МОКБ".
Врач обратил внимание, что потеря сознания является следствием определенной патологии. Чаще всего таковой является недостаточное питание головного мозга.
– Причиной этого могут быть сосудистые, нервные и сердечно-сосудистые патологии. В последнем случае сердце бьется редко, из-за чего головному мозгу не хватает кровотока и питательных веществ, – рассказал кардиолог.
В современном мире особенно важно знать азы первой помощи, поскольку каждый может оказаться в ситуации, когда рядом кто-то потерял сознание.
– Ни в коем случае не паникуйте, вызовите скорую помощь и затем уложите пациента на ровную поверхность. Далее расстегните одежду, чтобы кислород начал поступать к органам и тканям, – посоветовал Алексей Деконский.
Кроме того, специалист добавил, что у пострадавшего нужно осмотреть полость рта на наличие рвотных масс, и только потом прощупать пульсацию на крупных сосудах. Это поможет убедиться, что пациент жив.
– Часто обморочное состояние сопровождается гипотонией, то есть низким давлением. Поэтому для того, чтоб улучшить кровоток и подачу кислорода к головному мозгу, поднимите ноги пострадавшего и положите их на какой-нибудь предмет, чтобы конечности оказались выше головы, – заключил Алексей Деконский.
#берегитесебя
Единый день информирования проходит на Зельвенщине (обновлено)
https://zelwa.by/edinyj-den-informirovaniya-prohodit-na-zelvenshhine-obnovlyaetsya-5/
https://zelwa.by/edinyj-den-informirovaniya-prohodit-na-zelvenshhine-obnovlyaetsya-5/
Газета «Праца». Зельва
Единый день информирования проходит на Зельвенщине (обновлено)
Роль историко-культурного наследия Беларуси в формировании гражданственности и патриотизма личности, обеспечение безопасности населения в летний период такие темы были предложены сегодня на Едином дне информирования.Члены областной информационно-проп
О безопасности и бдительности пожилых людей шёл разговор в филиале ЦСОН
https://zelwa.by/o-bezopasnosti-i-bditelnosti-pozhilyh-lyudej-shyol-razgovor-v-filiale-cson/
https://zelwa.by/o-bezopasnosti-i-bditelnosti-pozhilyh-lyudej-shyol-razgovor-v-filiale-cson/
Газета «Праца». Зельва
О безопасности и бдительности пожилых людей шёл разговор в филиале ЦСОН
Люди пожилого возраста являются самой незащищенной от преступных посягательств, от уловок мошенников категорий граждан. Поэтому одна из задач социальной службы, субъектов профилактики и многих государственных структур – обезопасить пожилого человека,
Аграрии госпредприятия “Голынка” завершают первый укос трав (+видео)
https://zelwa.by/agrarii-gospredpriyatiya-golynka-zavershayut-pervyj-ukos-trav/
https://zelwa.by/agrarii-gospredpriyatiya-golynka-zavershayut-pervyj-ukos-trav/
Газета «Праца». Зельва
Аграрии госпредприятия “Голынка” завершают первый укос трав
Первый укос трав в зельвенских сельхозорганизациях постепенно близится к завершению. К слову, кормозаготовительная кампания на начальном этапе проходит довольно успешно: по заготовке кормов район занимает лидирующие позиции в области. Среди передовик
Forwarded from Культура Зельвенщины (Татьяна)
ВЕСЕЛО И ЗАДОРНО! Развлекательные танцевальные программы прошли сегодня в СОКДД Голынка и ООКДД аг.Бородичи
Forwarded from Культура Зельвенщины (Татьяна)
Калi вы таленавiты,цi маеце ахвоту iм стаць...то вам абявязкова трэба тут пабываць💃🥀 .ЗАПРАШАЕМ УСIХ на свята "Перазвон талентау" у аграгарадок Каралiн Зэльвенскага раена,19.06 У 12:00 гадзiн💃💃💃🥀