🏊Крещенские купания пройдут на Зельвенском водохранилище 19 января
Даём парочку советов, если решитесь искупнуться:
▪️Перед купанием обязательно разогрейте тело, сделав разминку или легкую пробежку.
▪️Подходите к проруби в удобной, нескользкой и легко снимаемой обуви.
▪️Лучше всего окунаться по шею, не погружая голову в воду. Это поможет избежать сужения сосудов головного мозга.
▪️В проруби не плавайте, а просто достигните желаемой глубины и оставайтесь на месте.
▪️В воде находитесь не более 1 минуты, чтобы избежать переохлаждения.
▪️Когда будете выходить из купели, обязательно держитесь за поручни.
▪️После купания тщательно разотрите себя полотенцем и как можно быстрее наденьте сухую и теплую одежду.
Даём парочку советов, если решитесь искупнуться:
▪️Перед купанием обязательно разогрейте тело, сделав разминку или легкую пробежку.
▪️Подходите к проруби в удобной, нескользкой и легко снимаемой обуви.
▪️Лучше всего окунаться по шею, не погружая голову в воду. Это поможет избежать сужения сосудов головного мозга.
▪️В проруби не плавайте, а просто достигните желаемой глубины и оставайтесь на месте.
▪️В воде находитесь не более 1 минуты, чтобы избежать переохлаждения.
▪️Когда будете выходить из купели, обязательно держитесь за поручни.
▪️После купания тщательно разотрите себя полотенцем и как можно быстрее наденьте сухую и теплую одежду.
👍2
Forwarded from О! «Праца»!
🔥Сегодня второй день масштабной акции «Марафон Единства»!
👉Под руководством председателя Зельвенского райисполкома Дениса Ольшевского делегация из Зельвы уже прибыла в Гродно на концерт «Время выбрало нас!»🇧🇾
📸Корреспондент газеты «Праца» будет вести прямой репортаж прямо с места событий!
👉Подробности совсем скоро!
#Зэльва #Зельва
👉Под руководством председателя Зельвенского райисполкома Дениса Ольшевского делегация из Зельвы уже прибыла в Гродно на концерт «Время выбрало нас!»🇧🇾
📸Корреспондент газеты «Праца» будет вести прямой репортаж прямо с места событий!
👉Подробности совсем скоро!
#Зэльва #Зельва
❤3
Forwarded from Пул 4 Регион
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
🇧🇾Масштабный гала‑концерт белорусских артистов стартовал в Гродно в ледовом дворце ГУ "Хоккейный клуб "Неман".
🔥5👍1
Forwarded from О! «Праца»!
👍3❤2
Forwarded from О! «Праца»!
🇧🇾Генеральный директор Национальной библиотеки Беларуси Вадим Гигин:
#Зэльва #Зельва
– Мы сформировались как единая нация. Мы защищаем нашу историческую память. Мы ценим мирное небо. Мы независимое государство и мы оберегаем страну, потому что МЫ-БЕЛАРУСЫ!
#Зэльва #Зельва
🔥5
Forwarded from ТРК Гродно🇧🇾📺🎙
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥Николай Лукашенко выступил на гала-концерте «ВРЕМЯ ВЫБРАЛО НАС» в Гродно
Грандиозный концерт «ВРЕМЯ ВЫБРАЛО НАС», организованный в рамках «Марафона единства», проходит сейчас в Ледовом дворце Гродно. Одним из ярких его моментов стало выступление Николая Лукашенко, который исполнил фортепианную партию, продемонстрировав своё мастерство и музыкальный талант.
📺"Телерадиокомпания Гродно" | VK |Inst |TikTok | YouTube |Одноклассники
Грандиозный концерт «ВРЕМЯ ВЫБРАЛО НАС», организованный в рамках «Марафона единства», проходит сейчас в Ледовом дворце Гродно. Одним из ярких его моментов стало выступление Николая Лукашенко, который исполнил фортепианную партию, продемонстрировав своё мастерство и музыкальный талант.
📺"Телерадиокомпания Гродно" | VK |Inst |TikTok | YouTube |Одноклассники
🔥4