Упражнения для развития мозга

1 — НОВАЯ ОБСТАНОВКА. Время от времени очень полезно оказываться в малознакомых местах (посетите часть города, где Вы еще никогда не были или которую посещаете очень редко.

2 — НОВЫЕ ЗАПАХИ. Утром, сразу после пробуждения, специалисты советуют: вдыхать разнообразные ароматы, например эфирные масла — это помогает «разбудить» мозг.

3 — МНИМАЯ СЛЕПОТА. Упражнение на внимание и концентрацию — попробуйте сориентироваться в комнате с закрытыми глазами (как вариант — примите душ). В отсутствие зрения резко активизируются другие органы чувств.

4 — ПРАВАЯ-ЛЕВАЯ. Выполняйте иногда что-нибудь не рабочей рукой: если Вы правша, то левой; если левша — правой.

5 — НЕЗНАКОМАЯ РАБОТА. Почаще беритесь за работу, которую еще не приходилось выполнять — мозг быстро активизируется, когда Вы не совсем точно знаете, что делать.

6 — ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ. На один и тот же вопрос можно ответить по-разному. Вот и отвечайте, избегайте привычных стандартных фраз — хотя бы мысленно.

7 — НЕЙРОБИКА — очень хорошее упражнение – на ощупь, пальцами различать предметы. Например, монеты. Например в скучной очереди.

8 — ЖУРНАЛЫ. Периодически покупайте прессу, не относящуюся к кругу Ваших интересов — например об экономике или о рыбалке. Необязательно глубоко изучать предмет, достаточно время от времени менять тему того, что читаете.

9 — НЕМОЙ ТЕЛЕВИЗОР. Отключите у телевизора звук и попробуйте озвучить изображение, следя за губами героев на экране. Это, кстати, не только полезно для мозга, но еще и очень весело, особенно в компании.

10 — НОВЫЙ ТЕМП. Время от времени меняйте темп привычного действия, Если что-то обычно делаете не спеша — ускорьте работу в 2 раза. Если, наоборот, Вы торопыга, заставьте себя все делать медленно.

❗️Военный эксперт: до этого времени беженцы свободно пересекали границу и ни у кого это вопросов не вызывало

"После сирийских событий в 2015-2016 годах потоки шли беженцев, но они шли в основном через Турцию. Сейчас в связи с пандемией маршрут усложнился - Беларусь стала тем пересадочным хабом, через который беженцы со всеми официально оформлеными документами едут к месту назначения - в Германию".

"Но тут начинается вот эта истерия о том, что мы якобы беженцев используем в качестве какого-то оружия по развалу Европы. Бред. Но под этот бред Польша выдвинула войска, начала говорить о том, что она задействует четвертый параграф Вашингтонского договора. Это договор НАТО, в котором одна из стран, входящих в блок НАТО, может созвать для консультации всех других членов НАТО, чтобы обсудить возможность предотвращения агрессии на ее границе", - отметил военный эксперт Алексей Леонков.

Глава Римско-католической церкви в Беларуси: мы призываем верующих в костелах соблюдать эпидемтребования

"Здоровье человека, здоровье верующих - на первом месте. Мы говорим, что в здоровом теле - здоровый дух", - сказал Иосиф Станевский.

По его словам, в период пандемии верующие могут принять участие в рождественских службах, в том числе в онлайн-формате.

☕️Не знаете чем заменить кофе? Вот несколько бодрящих напитков:

1. Имбирный чай

📌 В стакан кипятка положить кусочек свежего корня в 1 см длиной, дать напитку немного настояться и добавить ломтик лимона. По желанию можно добавить сахар или мёд.

2. Какао

📌 Рецепт вкуснейшего напитка можно найти у нас #отдыхаЕМ. Пользуйтесь😉

3. Базилик и лимон.

📌 Половину литра воды довести до кипения, опустить в нее 2-3 веточки фиолетового базилика и отключить огонь. Дать немного остыть, влить сок половинки лимона. Оставшийся лимон порезать на ломтики и положить в стакан с напитком. По желанию можно добавить мед или сахар.

#отдыхаЕМ #вкусные_рецепты

Снег и до -10°С ожидается в Беларуси 6 декабря

В понедельник будет облачно, ночью с прояснениями. Температура воздуха днем составит от нуля до 6 градусов мороза. Ночью при прояснениях от минус 7 до 10 градусов ниже нуля. Информацию синоптиков читайте здесь.

Более шестисот лапароскопических и эндоскопических операций выполнили онкохирурги Гродненской университетской клиники

Возможности так называемой щадящей хирургии, когда врач получает доступ к пораженному органу через несколько небольших проколов на теле, в главной клинике области расширились в начале года благодаря современному лапароскопическому и эндоскопическому оборудованию в операционной онкологического блока. Подробности читайте далее.

Папа Римский раскритиковал миграционную политику европейских государств

Во время посещения центра беженцев на острове Лесбос Папа Римский Франциск выступил с критикой в адрес миграционной политики, которую проводят европейские государства.

"Надо преодолеть паралич страха, убивающее безразличие, циничное пренебрежение, которое приговаривает к смерти тех, кто находится на задворках... Давайте перестанем игнорировать происходящее, не будем постоянно перекладывать ответственность на других, закрывать глаза на проблему миграции, как будто она никого не волнует, будто это пустое бремя, которое должен взять на себя кто-то другой", — сказал он.

⚡️Во Дворце Независимости сегодня кадровый день.

Первый рассмотрит кандидатов на должности руководителей в регионы и министерства (включая здравоохранение).

📌 Елена Кроткова согласована на пост первого заместителя министра здравоохранения. До этого она возглавляла Гродненский государственный медицинский университет.

С 12 декабря будет прекращено курсирование поездов на участке Поречье-Учитель

В целях оптимизации размеров движения поездов региональных линий экономкласса на малодеятельных участках Белорусской железной дороги с 12 декабря прекращается курсирование поездов региональных линий экономкласса на участке Поречье-Учитель. Перевозка пассажиров на указанном участке будет осуществляться автомобильным транспортом.

Вы героизируете нацизм в Европе: Латвия потерпела крупнейшее дипломатическое поражение

В Бельгии постановили снести мемориал Латышскому легиону СС, установленный при активном участии Латвии.

Международная комиссия историков пришла к выводу, что данный монумент героизирует нацизм в Европе.

Традиционные оправдания представителей Латвии о том, что легионеры СС воевали под свастикой за независимость латышей от «советской оккупации», приняты во внимание не были.

#ГУГАИ_МВД

Обратите внимание!

В ближайшие дни синоптики прогнозируют морозы (ночью до -20 градусов), местами слабый туман, на отдельных участках дорог гололедица, по востоку снег и мокрый снег.

Организован круглосуточный мониторинг состояния улично-дорожной сети с целью обеспечения безопасных условий движения.

Наряды ГАИ готовы к оказанию содействия водителям и пешеходам, попавшим в затруднительную ситуацию на дороге. Если в пути вам понадобилась помощь, сообщите об этом по телефону 102.

Рекомендации Госавтоинспекции читайте на сайте↗️

@pressmvd

❗️Психологический тест: какое у вас мышление? Логическое или творческое?

Мы все разные и у нас у каждого по-особенному происходит мыслительный процесс. Однако всё же психологи в этом планы разделяют всех на две категории. Вы можете пройти тест и узнаете о себе нечто новое!
Данная проверка проводится исключительно под вашим контролем. Поэтому вам необходимо прибегнуть к соблюдению простых правил:
1. Для начала сосредоточьтесь на проведении теста. Относитесь ко всему со всей серьёзностью.
2. Взгляните на картинку всего на секунду.
3. Ответьте на вопрос: что вы первым смогли увидеть на изображении.
Главное не подсматривать ответы заранее!