В связи с аварией на водопроводе с 18.30 прекращено водоснабжение д. Сеньковщина и д. Куцейки. ГП «Водоканал-Слоним» организовал подвоз питьевой воды. По вопросам доставки питьевой воды обращаться по телефону 6-64-11.

Последствия стресса для здоровья

😵‍💫Современный ритм жизни, рабочая нагрузка, обострение заболеваний, домашние дела, финансовые трудности, которым, казалось бы, нет конца и края, могут превратить жизнь в источник постоянного напряжения.

🧐Стресс возникает в ответ на внешние и внутренние факторы, которые нарушают привычный ритм жизни и требуют от организма адаптации.

🤓Стресс может быть полезным!
🎓перед экзаменом
🎤важным выступлением
Он помогает сконцентрировать внимание, подтолкнуть к принятию решения.

⚗️Наш организм прекрасно справляется с умеренным и кратковременным стрессом, но как только он становится интенсивным и длительным, его воздействие серьезно.

😟Длительный и интенсивный стресс приводит не только к снижению продуктивности, работоспособности и настроения.
Воздействие хронического стресса на организм разрушительно.
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

Опорно-двигательная система
✔️мышечное напряжение, боли в спине
✔️атрофия мышц

Органы дыхания
✔️усугубление симптомов астмы
✔️затруднение дыхания при легочных заболеваниях

Сердечно-сосудистая система
✔️гипертония
✔️риск инфаркта, инсульта

Желудочно-кишечный тракт
✔️нарушение пищеварения, изжога, тошнота
✔️развитие гастрита, язвы, синдрома раздраженного кишечника

Нервная система
✔️тревожность, депрессия
✔️бессонница
✔️ухудшение памяти
✔️головные боли напряжения, мигрени

Иммунная система
✔️восприимчивость к инфекциями
✔️более долгое восстановление после заболевания
✔️риск осложнений инфекций

Эндокринная система
✔️развитие сахарного диабета
✔️набор веса

Половая система
✔️нарушение фертильности
✔️снижение либидо, эректильная дисфункция
✔️нарушение менструального цикла 🪞

Внешний вид
✔️выпадение волос
✔️высыпания на коже
✔️лишний вес
✔️взгляд «в никуда»

Стресс — фактор риска развития онкологических заболеваний.

Все эти последствия можно предотвратить, научитесь справляться со стрессом.

✅ уделяйте внимание сначала важным задачам, несрочные отложите
✅ всегда выделяйте время на отдых: на работе устраивайте перерывы, дома тоже важна смена деятельности
✅ создайте комфортную обстановку дома
✅ организуйте здоровое питание
✅ отрегулируйте режим дня, высыпайтесь
✅ ограничьте использование гаджетов, просмотр телевизора, особенно перед сном
✅ больше двигайтесь: ходите, бегайте, гуляйте занимайтесь спортом
✅ уделяйте время хобби, узнавайте что-то новое
✅ можно заняться йогой, дыхательными упражнениями, почитать, сходить на массаж
✅ меняйте обстановку
✅ общайтесь, нельзя изолироваться
✅ при необходимости обратитесь к психологу

Берегите себя ❤️

💫СВЯТА РАМЁСТВАЎ💫

1 чэрвеня 2025 запрашаем ўсіх жадаючых на свята рамёстваў “З крыніц адвечных прыгажосці”:
🌀 прыходзь і дакраніся да традыцыйнай культуры Слонімшчыны;
🌀 парадуй вока прыгажосцю, наведаўшы выстаўку вырабаў майстроў народнай творчасці, і набудзь сувенір на любы густ;
🌀прымі ўдзел у майстар-класе і зрабі сваімі рукамі сувенір.
🌀 атрымай задавальненне ад народных спеваў;
🌀 згуляй у бяспройгрышную латарэю і атрымай падарунак ручной работы;
🌀 сфатаграфуйся на каларытных фотазонах і пакінь у памяці гэты цудоўны дзень!

МЕСЦА ПРАВЯДЗЕННЯ: аўтастаянка па вул. Оперная г.Слоніма.

✅ В ходе проведения личного «приема граждан» государственному инспектору труда часто задается вопрос:

❓ Должен ли работник сдавать выданные ему средства индивидуальной защиты по окончании периода использования ?

➡️ Отвечаем: Да, должен.

🛠 Средства индивидуальной защиты подлежат возврату по окончании периода использования, а также при увольнении работника до окончания периода использования, переводе у того же нанимателя на другую работу, для которой выданные средства индивидуальной защиты не предусмотрены типовыми нормами, нормами организации.

Данный порядок установлен п. 23 Инструкции о порядке обеспечения работников средствами индивидуальной защиты, утвержденной постановлением Министерства труда и социальной защиты Республики Беларусь № 209 от 30.12.2008.

❗️Важно помнить!

➡️ Период использования исчисляется со дня фактической выдачи работникам средства индивидуальной защиты, а для специальной одежды и специальной обуви от пониженных температур в период использования включается время ее хранения в теплый период года.

⚠️ Периоды использования специальной одежды и специальной обуви могут быть продлены по решению нанимателя по согласованию с профсоюзом при условии занятости работника на условиях неполного рабочего времени (неполный рабочий день или неполная рабочая неделя).
В этом случае период использования может быть увеличен пропорционально разнице между рабочим временем нормальной продолжительности и фактически отработанным.

❗️📃 п. 24, 25 Инструкции о порядке обеспечения работников средствами индивидуальной защиты, утвержденной постановлением Министерства труда и социальной защиты Республики Беларусь № 209 от 30.12.2008.

⚠️ АНОНС⚠️ ☎️ Прямая телефонная линия с населением ❗️

❗️ 30 мая 2025 года на прямой телефонной линии с населением заместитель начальника управления - начальник отдела труда и заработной платы управления по труду, занятости и социальной защите Слонимского районного исполнительного комитета

ТОМЧИК Инна Вячеславовна

⏰ 09.00 до 11.00 ☎️ 5 02 45