Вернуться к себе с Ириной
308 subscribers
1.07K photos
1.15K videos
22 files
314 links
как не развестись, когда тревожно?
и вывозить эту жизнь?

Больше не вывожу - что делать?↓
https://irina-proshutinskaya.ru/forma

я рядом, когда тяжело
Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Твоя желаемая жизнь станет нормой когда ты чётко будешь понимать чего ты хочешь и включать элементы из идеального дня в свою жизнь (да-да, своими руками, сама в свою жизнь).

И в один из дней ты осознаешь (жить жизнью мечты и понимать, что ты живёшь жизнью мечты - разные вещи, осознание приходит позже (и это тоже шутка нашего ума, который не любит решаться на изменения и понимать, что они уже произошли).
Сейчас будет #картадня
а потом фиксация моей точки Б.
Для чего эта информация будет здесь:
1) исключить обесценивание. Мозг любит такие фишки (да так всегда и было, да что такого, да все так могут).

Мозг можно обучить. На новое он переучивается медленно, но верно, поэтому, чтобы не было откатов, успешные люди берут сопровождение коучей (получить рядом с собой поддерживающего человека, который подсветит то, что ты не видишь и поможет пройти препятствия в виде страхов и откатов).

2) чтобы показать твоему мозгу что всё можно. Смогла я - сможешь и ты
❤‍🔥3
Ирина, всегда смотрю. Для меня твой канал это большая поддержка, знаешь это как что то большое. Вот оно есть и тебе хорошо, спокойно и уютно.
Иногда просто глянуть глазами ни чего не говорить.
🕊1
🔝я прошу реакций и комментариев именно для того, чтобы понимать - то, что я делаю важно для тебя.
Меня оооочень мотивирует то, что твоя жизнь меняется (я сейчас про каждую из вас, потому что знаю лично каждого) и я причастна к этому.

И если тебя интересует что-то здесь и сейчас - пиши, я с удовольствием раскрою эту тему подробнее и пользу получат многие, кто увидит и услышит.

Как оказалось, в моей голове много полезной информации для поддержки и роста в жизни, что неудивительно, я интересовалась психологией с подросткового возраста. Вчера мне пришло подтверждение, что многое из моей практики помогает проживать спокойнее нашу жизнь.
Если я не вижу потребности, то я эту информацию и не даю, потому что мне ок, а то, что тебе не ок, я узнаю только от тебя.

Благодарю Татьяну за этот комментарий - это позволило мне объяснить мою позицию и наше общение здесь, в этом чате будет ещё более полезным👐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2
А это про то:
я запускаю курс по нейросетями
Я взяла челендж 30 рилс каждый день.
Я хотела быть вожатой в лагере я стала.
Я хотела на формам и я еду в Москву👍
🔥3
🔝 это комментарий к #чашкедня сегодня.
Я обожаю когда вы чётко осознаёте, что жизнь твоя и правила твои. Меняете свою жизнь и я причастна к этому. Я ценю это❤️‍🔥
❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всё всегда хорошо и правильно 🫶
#картадня

В комментариях после фото карт напишу "секрет" как использую технику НЛП с каждой из вас
🎈А теперь о фиксации результата, о котором писала утром.

Несмотря на то, что в соцсетях я была зарегистрирована относительно давно, я в них никак не проявлялась. Для меня это было больше про почитать, чем рассказать о себе. Картинка с семьёй львов - моя аватарка долгое время.
Для себя у меня было чудесное объяснение - я работала с 2009 года в социальной сфере - молодёжной политике и потом в департаменте образования (специалист по кадрам) и быстро поняла, что люди воспринимают меня служащим, даже если я в магазине, отпуске и т.д.
Поэтому, чтобы мои слова не вырывали из контекста, я ничего не публиковала.
Это точка А

#результат
❤3
Ловушка была в том, что вместе с соцсетями появился мир онлайн, в 2020 году, в период пандемии он прочно вошёл в жизнь большинства.

И меня там как личности не было.

Созвоны в zoom, работа в Google - документах была, а меня не было.

Меня знали как профи на работе, но про личность почти не знали. Друзья знали другую мою часть, но не знали как специалиста.

Когда я решила, что мне хочется делиться своими мыслями и знаниями, меня "накрыло". У всех успешный успех и тысячи подписчиков, а я...

а я посижу в стороне, мне и так, вроде бы, не плохо.


Кому знакомо?
Я буду рада видеть твою обратную связь

#результат
❤4
На коучинговой консультации, на которой я была клиентом, я так описывала свою точку Б:
на меня подписываются новые люди, меня видно, я заметная, ко мне обращаются за помощью как к профессионалу.

В шагах к результату у меня было ещё больше техник (привет, желание быть идеальной и делать идеально - кто узнаёт себя?),
- публикации сторис, постов, рилс,
- рассказывать о своей деятельности и результатах.

Мои первые сторис не с репостами кого-то, а с фото появились только в начале августа прошлого года. Первая из них выше.

Я вообще не понимала как их сделать, чтобы ничего не съезжало, поэтому сделала в word, сохранила в pdf и потом в jpg😜 это был июль.

После этого я пару недель собиралась с мыслями - надо/не надо.
Меня качало эмоционально на гормонах - младшему сыну Ване было 3 месяца, среднего готовили в 1 класс...

#результат
❤4
Я тогда много училась и ко мне со всех сторон почти одними и теми же фразами, похожими словами приходил смыл - иди и проявляйся! Не жадничай себя миру!
И..я собралась и пошла. И выставила сторис, которые лежали.

Мир не рухнул😁оказалось, большинство вообще не заметило, а остальные норм отреагировали.

Сейчас я сторис делаю гораздо быстрее, без контент-плана, у меня на что отклик пошёл, на то и тема идёт)

#результат
❤4
Я благодарю вас за поддержку 👐
Для меня это ценно.
То, что было в личных переписках выношу сюда, чтобы признать этот свой результат и продолжать двигаться дальше.


С августа прошлого года я продолжала учиться, работать над собой и у меня появилась возможность получить практику в компании, о сотрудничестве с которой я могла только мечтать.
Эта мечта исполнилась невероятно быстро и принесла бонусом невероятное окружение и инсайты в том числе и обо мне самой. Я нырнула в это сотрудничество и личной странице посвящала минимум времени. Отклик был соответствующий - близкого окружения.
Здесь очень показательна фраза: где твоя энергия - там твой результат.

#результат
❤4
В мае так сложились обстоятельства, что сотрудничество с компанией было поставлено на паузу и я решила инвестировать это время каникул в себя.

Сейчас есть ряд моментов, которые не случайны, а результат инвестирования этого времени

#результат
Это наш местный депутат, который представляет район на областном уровне

#результат
Ана - один из экспертов, у которых я учусь.
До этого были реакции на сторис, на которых я отмечала её и её продукты.

На сторис с гречей я её точно не отмечала, но просмотр сторис есть ☑️

#результат
❤2
Помните, писала, что в точке Б осознаю, что меня видят?

Меня видят

#результат