Вернуться к себе с Ириной
321 subscribers
1.06K photos
1.13K videos
22 files
303 links
Как держаться морально, когда тревожность зашкаливает
живу в маленьком городе и нахожу плюсы во всём

помощь уже сейчас ↓ https://irina-proshutinskaya.ru

Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот это поворот!


Ещё чуть-чуть радости из вчера, всё сразу свалилось) на встречах с участниками мы так и перестраиваем мышление видеть и брать возможности.

Любите неожиданные подарки?
🔥6❤4❤‍🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Злость кипит и подгорает 🤬
❤5❤‍🔥3💯2
Есть ли сила во внутреннем стержне выдержать другое мнение, чтобы не свернуть с пути и продолжать делать? На что важно обратить внимание? Найти ответы помогает работа с метафорическими картами.

Подсказка на неделю прямо сейчас на видео и будет в комментариях.
До вечера воскресенья пиши хочу карту, достану лично для тебя ✅

Благодарности, традиционно, сюда

А ролик здесь - почитайте за что могут зацепиться незнакомые люди. Стоит это отказа от своей цели?
❤4❤‍🔥3🔥2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥4❤‍🔥1
Отписки после рассказов о подарках арбуза и цветов от мужа... выдерживать хорошее в жизни других людей сложно, сложно выдерживать боль людей, но всё возможно, когда внутри крепкий внутренний стержень: тогда фона на ситуацию другого человека нет.

У меня есть надёжная рука и чёткий путь по шагам из сложной ситуации по системе вернуться к себе живой. Этого достаточно, чтобы вас не ранила жизнь других людей - в своей становится интересно)
❤4❤‍🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
у-у-у, это восторг!

По-да-ри-ли.
Губы мягко размыкаются на «по», кончик языка на «да» касается бугорка за верхними зубами, на «ри» легко вздрагивает там же и на «ли» задерживается ещё на мгновение.

По. Да. Ри. Ли.
И по телу разливается тепло и расслабление...

Стоп! а если не расслабление???

Если тебе что-то подарили, а внутри сразу напряглось: «Блин! я теперь что должна?»
Подарок ещё толком не успела принять, а в голове уже мыслемешалка: чем ответить? как отблагодарить? что подарить в ответ?

У меня так было, пока в какой-то момент я не выбрала для себя: подарок меня ни к чему не обязывает ✓

Удивительно, после этого подарков стало больше. Мне дарили маски, метафорические карты, сертификаты в SPA, книги, серёжки - много серёжек, я их обожаю. И погрузчик! я от него в восторге)

Я сама люблю дарить приятное окружающим, мне хорошо от того, что я могу поделиться из изобилия.
Сейчас я умею и принимать с удовольствием, и дарить с удовольствием. Без «теперь я должна»... пойду, съем ещё конфетку!

@elenfaber Лена, благодарю за эмоции!
🔥5❤2⚡1❤‍🔥1
Подарок открывала ты, а у меня ощущения что я))) Сижу улыбаюсь вместе с тобой 🤗
💯4❤‍🔥1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что может быть лучше маски с утра?

Эмоции!
❤3🔥2💯2
Женщина, у которой всё потихоньку: на неделе представила в магистратуре доклад по особенностям обучения взрослых людей, а потом поделилась своими практическими фишками по передаче нового навыка тем, от кого весь день ждут решений. Тем, кто умеет собраться и сделать, а внутри давно живёт на морально-волевых.

Любую работу над собой они воспринимают как дополнительную нагрузку и ещё одно «должна», я передаю обратный эффект - освобождения времени с построением системы вокруг человека. И при этом семья и команда довольны)


А сегодня вечером радуюсь и праздную первый зачёт осенней сессии 💃💃💃

Часы спойлерят - свои «потихоньку» я творю ночерами, в 22.00 переключаясь на работу мамой, спешащей обнять и уложить детей спать.

Маска на себя мне жизненно необходима, чтобы не поехать кукухой)
❤6👏2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
самое сложное для сильных людей - признать, что им сложно

ведь «всё получится, ты сильная» - вечное эхо вокруг
🔥5💯3⚡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2❤‍🔥1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поднимаю голову, а там...
❤‍🔥3😁2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Знаю, но не делаю!!! На что важно обратить внимание? Найти ответы помогает работа с метафорическими картами.

Подсказка на неделю прямо сейчас в посте и будет в комментариях.
До вечера воскресенья пиши в комментариях хочу карту, достану лично для тебя и направлю в личные сообщения
✅

Благодарности, традиционно, сюда proshutinskaya.payform.ru/
❤‍🔥2❤1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ролик здесь, напишите своё мнение
❤4❤‍🔥2⚡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Топ 3 причин выгорания
❤‍🔥5💯5🔥2
⚡3😍2💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Масочку на себя и весь мир вокруг тебя в порядке
🔥3❤‍🔥2😍2