Вернуться к себе с Ириной
319 subscribers
1.06K photos
1.13K videos
22 files
303 links
Как держаться морально, когда тревожность зашкаливает
живу в маленьком городе и нахожу плюсы во всём

помощь уже сейчас ↓ https://irina-proshutinskaya.ru

Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
Так когда там игра-то?!
❤11💯8
Признаюсь в провале...

Объявила розыгрыш на игру. Условие: выйти в сторис в увлажняющей масочке для лица. И никто не вышел! Кстати, я сама - тоже. Объявить - объявила, показать пример - забыла 🤣

И задумалась… в жизни для меня масочка это время на себя, напитывание своей внутренней опоры. Сигнал своему телу - что бы вокруг ни происходило, я о себе позабочусь.

А о чём это для вас?
Может быть бесполезность? Пустая трата времени? Ненужный тренд? Поделитесь, мне интересно!


А ещё, это момент, где я могу показать вам, что такое настоящая опора. Я не переписываю эту историю, не натягиваю покерфейс, не делаю вид, что «всё ок».

Я говорю: да, у меня не получилось в этот раз. Косяк учла. Внутри есть опора и я спокойно это проживаю.

Потому что ошибка - не про мою ценность. Она про действие, которое можно переделать, в этом и есть самоценность.
Не в том, чтобы никогда не ошибаться, а в том, чтобы ошибиться, признать это и остаться в контакте с собой, выдержать себя и такую.

И еще один вопрос вам, буду в комментариях читать:

Что вас остановило? Почему вы не вышли в маске? Какой страх сработал?
❤19🔥10⚡7❤‍🔥2
Forwarded from Елена Фабер
у меня стойкая ассоциация масочек с тобой уже сложилась

и с 10 минутами на релакс
🔥10❤7🍓3
Forwarded from Марина Решетникова
У меня тоже Ирина и маски прямая ассоциация, ну и уже не только у меня, но и у всей моей семьи) доча теперь не задумывается что дарить-проверяет и пополняет мои запасы регулярно)
❤9🔥7🍓6😇1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Благодарим героев сегодняшнего дня за их путь 🕊️

Что важно тебе увидеть в своём пути, чтобы сделать прыжок веры?
Пиши хочу карту и с первых секунд лови подсказку от своего подсознания.
Поехали!

Благодарность по вашим просьбам здесь
❤15🕊8
Как добавить комментарии в MAX и сохранить аудиторию, если что-то отвалится?

Как сохранить свою опору и не потерять контакт, если привычная площадка «отвалится»?

Я делюсь с вами простыми шагами. Главное - не в идеальной платформе, а в вашей внутренней устойчивости ✅

чтобы внешние сбои не мешали общению, давайте подстрахуемся спокойно и по-взрослому.

Консультирую по безопасности на новой площадке в личных сообщениях и рассказываю вам по шагам.

Важно: у вас всё получится.
Если что-то непонятно пишите, присылайте скрины.

Я проведу за руку, как всегда.
Инструкция по шагам здесь
🔥14❤5⚡3🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я покаялась и исправляюсь, а вы готовы выйти в масочке в сторис?
Если да - отмечай меня, @irina_proshutinskaya соберём банду устойчивых и проведу всё-таки розыгрыш игры

Вернуться к себе с Ириной
для тех, кто хочет вернуть себя живую
тг https://t.me/proshutinskaya_irina

вк https://vk.ru/proshutinskaya_irina

max https://max.ru/id761104174988_biz
❤‍🔥10🔥8🍓4
Forwarded from Марина Решетникова
Супер 💃🏻💃🏻
А у меня обман зрения с утра -читалось : хватит СТРАДАТЬ -пора маску надевать. Приезжаю к маме , а у нее маски лежат на столе для меня и дочи. Теперь и мама знает 😌
🍓10❤6🔥6🤩2
Forwarded from чат канала вернуться к себе с Ириной Прошутинской AQ-коуч
Марина, страдать тоже хватит 💯
🔥9💯6👍1
Forwarded from Марина Решетникова
Ирина Прошутинская • выгорание • тревожность AQ-коуч
Марина, страдать тоже хватит 💯
Сегодня очень важный день🤩
🔥9❤6🕊4
Forwarded from чат канала вернуться к себе с Ириной Прошутинской AQ-коуч
Ирина Прошутинская • выгорание • тревожность AQ-коуч
Сегодня очень важный день🤩
С маской любой важный день с удовольствием 💯
💯9❤5
Forwarded from Марина Решетникова
Ирина Прошутинская • выгорание • тревожность AQ-коуч
С маской любой важный день с удовольствием 💯
Да, а на еженедельной основе-это дополнительная опора. Благодарю тебя ☺️
❤9❤‍🔥8🔥6
Офигеть! Что вы творите и сотворяете в сторис @irina_proshutinskaya !
Я вами восхищаюсь 😍
🔥15❤10❤‍🔥5👏1🍓1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
сегодня так
и так тоже можно ✅

в рамках рубрики
средец-по-любому молодец

предлагаю похвастаться своими победами, а мы неистово порадуемся)

я профессионально злю людей 🔝
⚡9❤‍🔥9💯5🔥3
Forwarded from Елена Фабер
ты ? злишь ? да ты само совершенство коммуникации ! злиться могут только те, кто забывают напитывать себя ресурсом, не иначе 😎😀
❤9❤‍🔥6🥰5
Злю 💯
когда привычка ебш 24/7 за счёт себя,
всё на себе вывозить и контролировать и тут я - перетягиваю на свою сторону и не даю съехать в привычную колею автопилота

... но те, кто открыто пишут и выговаривают в голосовых - топчики. Злятся, но сил хватает не сбежать из сопровождения «Вернуться к себе живой» 🔝
🔥17👏9👍6
Ирина, до слёз!
Сегодня участница на консультации с метафорическими картами поделилась своими ощущениями и у меня тоже побежали мурашки.

Карты обходят защиты психики, и человек вдруг просыпается: меняется выражение лица, появляется блеск в глазах и энергия на действия. Женщина прямо на глазах становится живой.

Слышать себя это навык, готовы услышать подсказку от своего подсознания?
Пишите хочу карту в комментариях

Благодарность по вашим просьбам здесь
❤‍🔥14🔥10⚡9
у тебя и в тебе уже всё есть ✅
действуй
💯15🔥7⚡2