Вернуться к себе с Ириной
321 subscribers
1.06K photos
1.13K videos
22 files
303 links
Как держаться морально, когда тревожность зашкаливает
живу в маленьком городе и нахожу плюсы во всём

помощь уже сейчас ↓ https://irina-proshutinskaya.ru

Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
Неприятная ситуация: сегодня день весеннего равноденствия - наши предки почитали его мощь и готовились к переходу из спячки к пробуждению живой энергии внутри.
Той, что даёт силы с улыбкой просыпаться и действовать, а вечером с удовлетворением завершать свои дела.

Многие сейчас ждут, что после дня весеннего равноденствия всё само собой наладится: проснутся силы, энергия, желание жить и делать, но...
так не работает.

Посмотрите, сколько сейчас в сети роликов и историй про тревожные и депрессивные состояния, про завалы в голове, в доме и в жизни.
Жизни, отношения, бизнесы буквально разваливаются и эта неудовлетворённость жизнью масштабируется.
Людьми под препаратами, слабыми духом, раскаченными на эмоциональных качелях легко управлять, это выгодно

А можно иначе: слышать себя, доверять себе, быть устойчивой и понимать, как действовать в то время, пока других трясёт ✅

Переход произойдёт, но изменения в жизни и в состоянии начнутся только тогда, когда вы сами будете готовы взять ответственность за себя.

Начните с малого: послушайте, что говорит ваше подсознание через образ карты и сразу действуйте.
Отложите - и всё снова и снова пойдёт по кругу.

Выбор за вами. Готовы?

Благодарность здесь
❤4🔥3
Forwarded from Марина Решетникова
До мурашек твой пост
❤1
Пару дней я не останавливаю то, что чувствую и что идёт сквозь меня.
Слушаю, слушаюсь и делаю.

Раньше это происходило только во время консультаций и игр, когда я отхожу от скриптов обучения и задаю вопросы, попадающие в самую суть, до мурашек с обеих сторон и дающие разворот в мышлении и результатах, когда по-другому на мир и не можете смотреть, а видите своё МОГУщество ✅
🔥4⚡2
Откровенно хвастаюсь или делюсь фактами?

• в подростковом возрасте регулярно переустанавливала винду, даже из синего экрана, меняла настройки через биос,
самое дорогое мне доверяли парни из компании);
• на работе были приглашённые программисты, но руководитель и коллеги чаще приглашали меня - скачать, установить, настроить, запустить и договориться с техникой, чтобы работала, а не висела;
эффект работает даже на расстоянии:
ой, Ирина Алексеевна, я Вам позвонила и всё заработало!

• на 9 месяце сменила прошивку на телефоне сына с китайской на РФ;
• по шагам сопровождала за руку изучающих нейросети от «это фигня, у меня ничего не получается, зря я это затеял/затеяла» до «офигеть как круто! спасибо за терпение!»;
• меня регулярно «ловят» соседи, знакомые и родные
Ирина, помоги, куда тут ткнуть?



всё вышеперечисленное 🔝 результат работы одного из компонентов адаптивного интеллекта - любопытства.
А всего их 10, этих компонентов 👋 и в каждом из нас они работают или не работают.

Сейчас результат моего любопытства позволяет мне поддерживать аудиторию не только психологически, но и технически - пишите, помогу, чем смогу)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥5❤1
простите, я в голос 🤣
🤣11😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥5
день для расслабления мозга - тоже работа:
без выдоха не будет вздоха)

Хожу и чувствую эту весну: как чавкает сырая земля под ногами, затягивая кроссовки,
как ещё холодный ветер прижимается к щекам,
как греет нос солнышко...

уговаривала мужа повесить мне качель - снимать стресс перед сессией, но пока победил мангал и его обновление к сезону)

Чем наполнено ваше воскресенье?
❤6❤‍🔥3👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥6💯2🕊1
на какой вы строчке сейчас?
❤5🔥3❤‍🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥2💯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
я сейчас вышла и меня прямо потрясывает

P.S. если не грузит, дублирую информацию в каналы «вернуться к себе с Ириной» в ВКонтакте (в сообществе появилась отдельная возможность) и max
❤3🔥3❤‍🔥1
Хочется сразу прокричать, что за система, Ира!!!!
❤1
Оля, по передаче ответственности сыну по шагам с сохранением отношений, для меня это важно)

В рамках системы «Вернуться к себе живой» мы работаем по всем ключевым сферам и навык остаётся на всю жизнь
🔥2❤‍🔥1❤1
Когда уже задолбалась крутить одну и ту же ситуацию в голове и всё равно не понимаешь - что делать?
метафорические карты помогают увидеть то, что в упор не замечала: свои силы, возможности и что прямо сейчас можно сделать ❤️

Пиши хочу карту, достану лично для тебя) благодарность здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3🔥3⚡2
Forwarded from Марина Решетникова
Благодарю, Ирина) обожаю твои карты по пятницам☺️☺️это как план на след неделю и не только)
❤2💯2
подросток огрызается
был в том году отличником, а сейчас отказывается делать уроки,
стали важнее друзья, а не время с семьёй

ревела по ночам и стала винить себя, что я плохая мать, упустила ребёнка

взяла себя в руки и стала действовать по своей же системе Ирины Прошутинской - передача ответственности без ремня и подкупа

Сегодня мой подросток сообщил, что четверть закончил без троек!
❤5🔥4❤‍🔥2
Forwarded from Марина Решетникова
Ирина, классный результат! Твой метод Ирины Прошутинской действует💃🏻💃🏻это тот момент-когда сапожник с сапогами💃🏻💃🏻💃🏻
💯4❤2