Наревелась и наоралась сейчас перед встречей, знаешь почему?, - говорит мне подруга в телемосте.

Я заболела.
Думаешь, кто-то чашку воды поднёс? Спросил, как я себя чувствую?

Муж, двое детей, уже самостоятельные, подростки - и ни хрена подобного!

Не выдержала: наорала так, чтобы дошло, а в ответ тишина и на лицах выражение: «чё? опять!?» и так хреново на душе стало.

Я для них домохозяйка: мама-повар, уборщица, решалка проблем, закупщик продуктов. А когда заболела - стала неудобной.

Отвечаю: потому что ты годами тянула всё сама, контролируя всех и вся.
Привыкла быть сильной и окружающие перестали замечать, когда тебе нужна помощь. Они тоже привыкли...

Кстати, на встречах «Вернуться к себе живой» мы разбираем такие моменты.
Уже после первой ты начинаешь замечать: оказывается, можно не орать, чтобы тебя услышали.
Я помогаю перестроить отношения с собой, мужем, детьми и командой так, чтобы ты была не удобной, а живой. Той, которую ценят и о которой заботятся.

Я рядом ❤️
Всех обняла, берегите себя и своих близких

Одна женщина поехала отдыхать и порвала связки, другая перед вступлением на руководящую должность на ровном месте сломала ногу.

Окружающие даже не удивились - будто только это могло их остановить.
Что объединяет этих женщин?

Они - увлечённые трудоголики, сильные, готовые вкладываться в любимое дело для получения результата.

Самое сложное для сильных людей - признать, что им сложно.
«Всё получится, ты сильная» - вечное эхо вокруг и человек зажимает сам себя, становится бесчувственным роботом, забывшим о техосмотре.
Пока не начнет разваливаться он сам - их сложно остановить.

«Кажется я начинаю потихоньку вспоминать что такое вкус жизни))» - написала сегодня молодая красивая девушка, предприниматель, жена и мама двух шустрых ребят. Прошло две встречи сопровождения «Вернуть себя живую» и у неё всё только начинается)

В рамках рубрики «Средец по-любому молодец» прошу поддержать и порадоваться за этот важный результат ❤️

тяжёлые времена требуют тяжёлых решений: создания устойчивости и стабильности в жизни своими руками.
Нам предстоит большая стройка.

Кто уже измерял свою адаптивность - вернитесь к результатам тестирования, напомните самим себе что поддерживает ваш фундамент и позволяет двигаться вперёд ❤️

Есть вопросы - пишите, напомню, обниму онлайн, направлю фокус внимания на решение ситуации

да, но в семейной жизни
со мной

Две стороны одной медали:
99% то, что видит муж, когда возвращается домой с работы - я занимаюсь собой: на лекции/семинаре, дети скачут, быт и ужин по остаточному принципу...

но, пока у меня был перерыв 15 минут между парами я
внимательно выслушала мужа,
пересобрала в обратной связи акценты на сильные стороны и победы ❤️

Пара уже стартует и тут он мне возвращает мою фразу, которую я говорила пару дней назад и что это позволило ему оставаться устойчивым в рабочей нервотрёпке, большом потоке информации и ответственности при дефиците времени и кадров.

Мёд для моих ушей 🍯
ушла к граниту науки дальше)

замечаете да, но в своей жизни?

Ответила, конечно, как прогрузились сообщения, скорость реагирования у меня на 10.
Вывела в норму участников, а потом выдохнула.

Села и спросила себя: на что я могу прямо сейчас повлиять?

На работу провайдера? Нет.
На скорость госрешений? Тоже нет.
А на то, чтобы у меня был план Б, план В и план Г на случай, если связь ляжет окончательно?
Вот это да, могу!

Прокси и *** не сработали на 100% - то грузится, то нет.
Поэтому прописала чёткую схему связи для поддержки и вам напишу:

План б по связи:
https://vk.ru/irina_proshutinskaya
max
смс 89201285129
к личным аккаунтам привязаны каналы

Теперь у меня и вас есть «сеть спокойствия» ❤️

Знаете, что я поняла?
Спокойствие и устойчивость - это не когда всё идеально работает. Это когда ты чётко знаешь, что делать, если всё пошло не так.

Ситуация вместо провала дала мне ценный опыт и систему действий для тех, кому важно чувствовать себя живыми.

Как у вас со связью и ощущениями?

В тему)

сегодня вновь до 15.35 моя стабильность - обучение
для создания устойчивости окружающих.

Всех обняла, берегите себя и своих близких ❤️

не хочу жить в вечных эмоциональных откатах и потому практикую навык пошаговых побед ❤️

участники закрытого клуба ФаберДвиж знают, что я могу, умею, практикую фиксацию на несколько экранов 🤣
пишу, в основном вечером, получается сказка на ночь

клиентам тоже передаю этот навык, пошагово и с закреплением.
А потом они физически ощущают свою устойчивость и свои новые выборы поведения в повторяющихся ситуациях )))

Что помогает нам быть стабильными и устойчивыми?
Как на своё состояние можно влиять, для успешного прохождения кризисов?, - изучаю эту тему профессионально, научный руководитель сегодня утвердил методики магистерской работы и подход 🔥🔥🔥
скоро буду выбирать участников для исследования (очередь можно занимать + в комментариях)

а пока - традиционная рубрика: средец-по-любому молодец!
Хвалите себя от всей Души и закрепляйте свои результаты, поехали!