Вернуться к себе с Ириной
321 subscribers
1.06K photos
1.13K videos
22 files
303 links
Как держаться морально, когда тревожность зашкаливает
живу в маленьком городе и нахожу плюсы во всём

помощь уже сейчас ↓ https://irina-proshutinskaya.ru

Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
вариант - сидеть в машине во дворе,
я в период выгорания и истощения ложилась на диван в кухне и «выключалась» из реальности - не спала, не отдыхала, но и не жила: оболочка, которую отключили от розетки питания 🪫

К счастью, сейчас у меня есть пошаговая система восстановления сил для выхода даже из таких состояний
❤4❤‍🔥3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда был сложный день, много-много «надо» и «должен быть», то к вечеру каждое неловкое движение или слово может вызвать слёзы.

А если «надо и должен» день за днём без выходных?
Итог: истощение, снижение скорости в делах, а каждое утро как пытка и слёзы в глазах.

Ване, младшему из троих моих сыновей, повезло больше братьев: с ними система восстановления сил только формировалась из фрагментов.

Довольная жизнью мама - всем легче, даже проживать кризисы и внутренние, и внешние❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥2🤗2
Воооот, кто познал дзен! Лежит и мечтает 💭

Ты воспитываешь прекрасных детей и сеешь вокруг себя в мир правильные мысли ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2❤‍🔥1🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3
Подходит ли система восстановления сил для мужчин?

Муж только вернулся домой, сегодня даже в обед не встретились - приехала областная комиссия, проверяли работу отдела и сотрудников.

Комиссия в конце дня спросила какие успокоительные муж употребляет: не нервничает на фоне всеобщего нервяка, спокойно реагирует на провокации и остаётся на позитиве?

А это результат взаимодействия со мной, когда есть ответы на твою индивидуальную ситуацию и система шагов, которая без самобичевания и вины даёт результаты уже после первой встречи.

Так и живём - поддерживаем друг друга при достижении целей каждого и каждый день)
❤‍🔥5🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤‍🔥2
Forwarded from Марина Решетникова
Ирина, какие у тебя шикарные карты, благодарю😍
❤‍🔥2💯2
Метафорические карты из моих рук попадают всегда в ту самую точку 🎯
и на это есть несколько причин, как в песне)
Причины как я это делаю оставлю за кадром, покажу результаты взаимодействия со мной:

вам становится легче действовать - есть понимание своих сил, на которые прямо сейчас можно опереться ❤️

работа, бизнес, мужчина и дети остаются прежними, а ведут себя как по заказу, лучшим образом (полчаса назад новый отзыв в тему пришёл, у нас было 2 встречи - тест AQ из выгорание в действие и игра групповая) ❤️

В новом состоянии устойчивости и уверенности вы видите возможности, а самое важное - в силах их взять.
Эти возможности я вам и показываю, когда даю комментарии к картам

Всех обняла,
берегите себя и своих близких ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4💯3❤‍🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы вылезем из сугробов и продолжим)
🔥7❤‍🔥4
Студенческое да... но 🤣
🤣4💯2
как выводить людей из энергетических ям или тема по созданию устойчивости в семье - что выбрать?

наложение большого курса с расписанием магистратуры 🥹
❤3👍2
Forwarded from Марина Решетникова
Ну кому я еще могу прислать маску в виде блинчика, а ведь она реально существует💃🏻
🔥5😁2
Ой, я хочу 😁

а она с запахом блинчика?
🔥4😁2
С широкой изобильной Масленицей, мои любимые и успешные!

Я наконец-то дождалась самых вкусных блинов!

Их долго не было: курицы у свёкров устроили себе передышку и жмут яйца 😈, но вчера мы поймали момент и увезли домой 5 яиц)

Кто распробовал ярко-оранжевые густые желтки домашних свежайших яиц, тот на магазинные не купится.

Так, кстати, с любой нашей «нормой» - ощутив себя в расцвете сил с пониманием как ими управлять и восполнять, на состояние только встала-устала уже не согласишься, проверено на себе и ваших многочисленнных отзывах ❤️

Утром муж накормил младшего и среднего сына, пока я досыпала и пришёл ко мне - дразнить ароматом кофе.

- а сделай блинов?! - попросила я,
- а сделай! - со смехом поддразнил меня муж.
- я не жарю, со вздохом откинулась я на подушку.

...кто бы мог подумать, что человек, выросший в семье, где хозяйством занималась только его мама, будет готовить вкуснее всех нас?!

Блины у мужа идеальные - золотистые, тонкие, без лишнего масла и привкуса...м-м-м...
Родные были удивлены, когда я раскрыла этот и не только этот талант в своём мужчине.

Только я собралась вставать, как услышала, что на кухне мальчики спорят: кто будет помогать отцу замешивать тесто.
Поэтому дождалась, пока помощники дождутся своей награды - горячих блинчиков и на кухне станет тихо и только тогда пришла пить кофе)


Сейчас - идеальные дни, чтобы выбрать как вы хотите видеть свою жизнь.

Выбирайте и действуйте, всё начинается с довольной своей жизнью женщины и у меня есть пошаговая система как передавать этот навык.

Всех обняла,
берегите себя и своих близких ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥7🔥3🕊2
понедельник умеет быть добрым 😉
❤6🥰3😁2