вспомните себя и свои события конца 2015 года

говорит лектор, кандидат психологических наук сейчас на эфире -
я аж вскрикнула, насколько яркая была вспышка:
я не сплю уже пару месяцев,

у меня на руках младенец, который орёт буквально 24/7 и всем грозит кулаком,

я ограничила ВСЁ в еде у себя, чтобы ему было легче, но ему не легче, в итоге я без сил и всё равно виноватю себя, мой рацион - кабачки в духовке и печенье Мария,

у старшего сына в 10 лет расцвет подросткового возраста, он начинает врать, скрытничать и дерзить. Оценки скатываются вниз. Мы искрим и муж разводит нас по разным комнатам.
Виню себя и за это.

Будущее неясно и тревожно, муж ушёл с работы, на которой уже не мог быть.
Он старается и хотя доход нестабильный, но на уровне его бывшей зп. Но я его не поддерживаю в его решении, виню себя, что плохая жена

меня обняла постродовая депрессия, я хожу и реву, что вся жизнь развалилась у меня и всё через ж***...


всё это пронеслось перед глазами, мы переглянулись с мужем и признали, как много мы прожили и как много нам дал тот кризис.

Благодаря тому кризису безысходности изменилось моё отношение к себе,

укрепились отношения с мужем,

благодаря перелопаченной литературе и методикам по психологии выровнены отношения со старшим, средним, рождён младший сын и успешно применён свой опыт для счастливого материнства,

теперь я уже профессионально помогаю тем, кто чувствует себя шатко.
Я их чувствую

что бы вы себе сказали из сегодня в тот период?

продолжает лектор,

- иди пей горячий кофе с конфетой! выпалила я - ор малыша это не отменит, но у тебя будут силы всё ЭТО вынести.

сижу в слезах в своём прекрасном сегодня, где муж оставил меня досыпать до 10, потом был неспешный завтрак, кофе с корицей из личной кофемашины,
в нашей новой квартире с индивидуальным отоплением. Поедем сейчас подпитаться силой на снежную усадьбу, а вечером будет баня и вечерние разговоры по душам с мужем.

У всего есть год спустя... а иногда 10. И теперь я точно знаю как вести себя в кризисе и неопределённости, чтобы пройти его помягче.
Благодарю жизнь за этот опыт ❤️

Что сделает тебя счастливее сегодня и даст возможность улыбнуться? Сделайте это. Вы это важно. Обнимаю каждую, берегите себя и своих близких

История о том, как трудности превращать в успешный опыт

📚 сказки у камина

представьте дом, камин и поленья в нём, горящие с лёгким треском. Рядом уютные кресла, которые манят в свои объятья.

Вы на минутку отвлекаетесь от суеты, опускаетесь в кресло, удобно устраиваетесь, протягивая ноги и улыбаетесь согревающим запахам апельсина и глинтвейна...

Мы все помним:

сказка - ложь, да в ней намёк, добрым девицам урок

Готовы?

Давным-давно, в 2009 году молодая девушка устроилась работать в городской молодёжный центр. Называли тот центр «Галактика». Жизнь молодёжи кипела, было интересно и всё хорошо. Потихоньку вникала эта девушка в свои обязанности и старалась выполнить их как можно лучше.
Да только был в тех местах Дракон, приводящий в ужас всех-всех, кто приносил в Администрацию документы на согласование.

Дракон был матёрым юристом, его бесили неверно составленные документы, он писал замечания на полях. Писал карандашом, да почерком неразборчивым и для расшифровки собирался весь коллектив «на чтения», ибо документ следовало исправить и вновь принести дорогой дальнею на рассмотрение Дракону.

А иначе и счастья никому не будет. Так-то было заведено издавна.

Иногда юрист кричал на нерадивых гонцов, (это было похоже на Охлобыстина, отчитывающего интернов в одноимённом сериале, только «интернами» были взрослые дяденьки и тётеньки») а иногда и кидался своим карандашом!

Долго ли, коротко ли, дождалась девица Дракона, зашла с ним в пещеру (кабинет), а та-а-а-а-ам!

снизу доверху всё да не изумрудах и золоте, а документы башнями стоят, выше роста человеческого (а девица 175 см, однако была и то поразилась).

И посочувствовала девица Дракону - столько читать документов, да в которых билеберда написана раз за разом.

Взглянула смело в глаза Дракону и рассказала, что впервые письменами занимается, да правки не разумела.

Глянул строго Дракон в ответ на девицу, но рассказал суть ошибок и с миром отпустил.
Выдохнула девица шумно и счастливая в обратный путь в припрыжку поскакала на своих длинных ногах.


Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается...потихоньку приловчилась девица Дракону письмена писать и стали они проходить согласования без правок, быстро да складно.

И пошла молва о девице, как об умеющей договариваться с Драконом, а это и почёт, и уважение, и хлопки по плечу (чё ещё вместо премии можно сделать? 😁)

А девица опыту своему ценность придала драгоценную и потом ещё благодарила Дракона, что юридические документы научил читать по строчкам до каждой буквы и смыслы не перевирать. Очень ей потом этот навык пригождался.


Этой сказочке конец, а кто слушал, реакции и комментарии ставил, тот молодец 🎄

Самое ценное в нашей жизни - люди❤️
Люблю и ценю каждую из вас.
Сил, энергии и любопытства в жизни

На Деда Мороза надейся, да сам не плошай 🎄

Моя победа в этом году - мягкое 1 января, даже несмотря на то, что младший пытался вскочить в 7.30, а хранитель моего сна и сердца ушёл на службу на сутки)

С сыном несколько дней проговаривали, что поваляемся 1 числа и... получилось)

ну ещё 5 минуточек!

сонно бормотала я и сын уговорился: мы болтали с перерывами на мой 5 минутный сон до 9.

Чтобы получилось и повезло мы сделали семьёй ряд выборов в пользу себя:
- сохранение режима ребенка (он спал днём у бабушки и домой мы вернулись в 22 из гостей, чтобы снова уложить уже на ночь),
- сон всех взрослых почти сразу после встречи нового года и речи президента,
- маска на ночь у меня и привычный для организма завтрак.

Каждую минуту мы делаем выбор - тот, что в пользу себя или на поводу у других, а результат это когда выборы складываются как снежный ком.

Чтобы начать новую жизнь 1 января можно сделать выбор для себя в чем-то небольшом, а потом повторить ещё и ещё🎄

что ты сделаешь для себя прямо сейчас ?

Мы живём привычками 💯

Вчера сидим за столом, фоном песни новогоднего концерта.

Чую - что-то не так. Фоном зов, зов неудовлетворённый. Начинаю исследовать внутри что именно?

А когда нашла ответ - расхохоталась в голос: мне не хватает 3 часов учёбы, когда полное включение и поглощение информации📚
я ждала выдоха и отдыха, но привыкла проводить вечера иначе)

множество повторяющихся выборов = привычка

отследите у себя в ближайшие дни что идёт по привычке.
Нравится вам эта привычка и её последствия?

Муж пришёл на обед смеется: все в городе помятые и смурные ходят, ты танцуешь с младшим и варишь лапшу на курином бульоне.

Из привычек складывается жизнь и это выбор какая жизнь будет. Напишите что отследите у себя) то, что выявлено уже можно менять, если хочется