а вы знакомы с «потомками»?

это те люди, которые откладывают себя на «потом» и потом удивляются, что всё в жизни не фурычит: голова не варит и болит, руки-ноги тяжёлые, сил и настроения нет, отношения... ой, чё вы пристали? Бесите! Даже на работе сложно договориться и документы «буксуют».

Некогда сейчас, всё потом: после годового отчёта, корпоратива, а сейчас - дедлайны горят... список бесконечный в прямом смысле и никогда не закончится.
В таком состоянии мы не чувствуем, а только функционируем, как роботы, становясь соседями с домашними и когда-то близкими и любимыми.

Потому что «потом» это
❤️увидеть своё замученное состояние, поставить всё срочное на паузу и пойти пить горячий ароматный чай, с удивлением ощущая, как даже через чашку он греет пальцы;
❤️внимательно посмотреть себе в глаза в зеркале, сказать «я тебя люблю» и придумать что прямо сейчас даст сил этой женщине, которая так много делает для всех, а на себя забивает,
❤️написать «я тебя люблю» мужу - без повода, но потому что я его сама выбрала;
❤️глядя в глаза подростку сказать «я тебя люблю» и рассказать через я: я расстраиваюсь, когда ты задеваешь брата, он тебя тоже очень любит и увидеть слезинку на длинных ресницах «ёжика»

на это 🔝 нужны силы и вот мы в бесконечном круге: закрою дела, наберусь сил и всё порешаю в личном, но дела - дела и сил нет, и личное валится.


поведение «потомков» отлично демонстрирует погода в этом году:
вкинула в ноябре на день снежок (ресурс) и залила дождями - дедлайны же не закрыты!

в итоге 21 декабря - дождь,
23 декабря - минус 16

и вот тут приходит понимание, что что-то идёт совсем не так и аукнется подмёрзшими растениями и животными (у человека - состоянием организма и порушенными отношениями) поэтому

срочно всё исправить!

с самого утра нам наконец-то включили солнце
его не было с середины ноября и я уже начала смотреть лампы для компенсации недостатка солнышкам
и с 17 вечера завалят снегом - это когда мы вспоминаем о себе и начинаем усиленно заботиться о себе, своём состоянии, своих силах, своём ресурсе и своих отношениях: я намажу всё лучшее сразу)

формат «потомков» не работает, важно замечать себя и своих близких каждый день, хотя бы по чуть-чуть. Определить - сколько можем инвестировать времени сейчас? 10-15 минут? Ок, давай начнём с этого, но регулярно и тогда это будет лучше, чем час раз в месяц ❤️

иначе потомков

Значение
человек по отношению к своим предкам; тот, кто происходит по рождению от кого-либо ◆ Бояр старинных я потомок. А. С. Пушкин, «Моя родословная», 1830 г. [НКРЯ]

= будущего может и не случится.

хорошее во всём этом то, что когда мы замечаем вокруг себя людей - «потомков», мы уже сделали шаг к себе и вместо осуждения их можем направить свои силы на себя и это уже огромный шаг к восстановлению своей опоры.

P.S. иногда после консультации со мной люди вдруг видят, что они давно живут в состоянии «потомков» и тогда мы не идём в развитие адаптивного интеллекта, мы заново бережно закладываем фундамент - основу из которой и благодаря которой будут силы на новые результаты в будущем.

Всех обняла, берегите себя и своих близких❤️

эть)
что делаю сейчас? Хвалю, что не зажала своё состояние кайфуши от того, как мерзляк создала для себя заботу и тепло для себя и вокруг себя: тёплые чулки, вазаная юбка, меховая шапка, валенки и пушистые варежки.. м-м-м🎄

ответка - в просмотрах. Я с маленьким блогом ценю всё-всё

и вы себя похвалите, по-любому есть за что 💯

каждый сражается со своими драконами ❤️

у кого-то это годовой отчёт,
у кого-то сложный капризный клиент, у нас со старшим сыном предсессионная гонка и некоторые победы даются очень дорого, но маленькие и лёгкие не становятся менее ценными от этого, верно?

3 - летний сын сейчас ушёл с папой в сад и через минуту вернулся: «мама, деньги за фотографии забыли!»

«Блииин! Точно!
Ваня, какой ты молодец, что вспомнил!
Я забыыыла», - отвечаю я и одновременно вприпрыжку бегу по коридору к входной двери 🤣

мы вчера с сыном после сада заходили в банк снять наличку.
Утром мой мозг спит 🦉и я забыла передать деньги мужу, сын вспомнил)

у тревожных мам всё под контролем, у таких как я - оперативка делегирована самостоятельные дети, мужья и ощущение благодарности - мой мир заботится обо мне ❤️

P. S. мой мозг этим утром занят решением глобального вопроса - мыть голову сейчас или под новогодним колпаком на утреннике это не важно))) как думаете?

Стоим перед залом парами с детьми, вдруг тоненький голосок восхищённо на весь коридор:
а мама Вани - Дед Мороз!
❄️
Вызвала улыбку у всех встречных работников сада, которые спешили по своим делам
❄️
Создала пробку и гул при выходе из сада - малыши выходили на прогулку, но переключились на меня. Воспитатели под шумок всех вывели и спустили с крыльца)
Записать кружок пришлось уйти в свой двор)

создавать настроение себе и окружающим - просто, накануне нового года достаточно шапочки ☃️

что сегодня создали вы для себя и своей улыбки?

вспомните себя и свои события конца 2015 года

говорит лектор, кандидат психологических наук сейчас на эфире -
я аж вскрикнула, насколько яркая была вспышка:
я не сплю уже пару месяцев,

у меня на руках младенец, который орёт буквально 24/7 и всем грозит кулаком,

я ограничила ВСЁ в еде у себя, чтобы ему было легче, но ему не легче, в итоге я без сил и всё равно виноватю себя, мой рацион - кабачки в духовке и печенье Мария,

у старшего сына в 10 лет расцвет подросткового возраста, он начинает врать, скрытничать и дерзить. Оценки скатываются вниз. Мы искрим и муж разводит нас по разным комнатам.
Виню себя и за это.

Будущее неясно и тревожно, муж ушёл с работы, на которой уже не мог быть.
Он старается и хотя доход нестабильный, но на уровне его бывшей зп. Но я его не поддерживаю в его решении, виню себя, что плохая жена

меня обняла постродовая депрессия, я хожу и реву, что вся жизнь развалилась у меня и всё через ж***...


всё это пронеслось перед глазами, мы переглянулись с мужем и признали, как много мы прожили и как много нам дал тот кризис.

Благодаря тому кризису безысходности изменилось моё отношение к себе,

укрепились отношения с мужем,

благодаря перелопаченной литературе и методикам по психологии выровнены отношения со старшим, средним, рождён младший сын и успешно применён свой опыт для счастливого материнства,

теперь я уже профессионально помогаю тем, кто чувствует себя шатко.
Я их чувствую

что бы вы себе сказали из сегодня в тот период?

продолжает лектор,

- иди пей горячий кофе с конфетой! выпалила я - ор малыша это не отменит, но у тебя будут силы всё ЭТО вынести.

сижу в слезах в своём прекрасном сегодня, где муж оставил меня досыпать до 10, потом был неспешный завтрак, кофе с корицей из личной кофемашины,
в нашей новой квартире с индивидуальным отоплением. Поедем сейчас подпитаться силой на снежную усадьбу, а вечером будет баня и вечерние разговоры по душам с мужем.

У всего есть год спустя... а иногда 10. И теперь я точно знаю как вести себя в кризисе и неопределённости, чтобы пройти его помягче.
Благодарю жизнь за этот опыт ❤️

Что сделает тебя счастливее сегодня и даст возможность улыбнуться? Сделайте это. Вы это важно. Обнимаю каждую, берегите себя и своих близких