может ли сепарация пройти мягко? Наверное, да: со старшим сыном (ему 19) с подросткового возраста внедрила систему, чтобы не я, как мама надзирателем ходила за ребёнком, а ребёнок решал свои задачи, учился ответственности и самостоятельности, в том числе, в быту.
Сейчас он живёт в общаге в соседней области и мы на связи - он с пар, я на пары)
Самое важное для меня при прохождении в том числе возрастных кризисов, сохранить отношения.
Я и клиентов, ещё до захождения в работу прошу на время сопровождения не делать резких движений и решений: когда вы начинаете чувствовать свои силы и опоры важно адаптироваться ими управлять, но сначала - фокус на себя и все тревоги и метания - мне выговариваем, чтобы отношения с близкими и коллегами - начальниками сохранить в долгосроке
Сейчас он живёт в общаге в соседней области и мы на связи - он с пар, я на пары)
Самое важное для меня при прохождении в том числе возрастных кризисов, сохранить отношения.
Я и клиентов, ещё до захождения в работу прошу на время сопровождения не делать резких движений и решений: когда вы начинаете чувствовать свои силы и опоры важно адаптироваться ими управлять, но сначала - фокус на себя и все тревоги и метания - мне выговариваем, чтобы отношения с близкими и коллегами - начальниками сохранить в долгосроке
🔥4❤3
в кризисе бывает штормит 🔝
вот пример, когда со средним сыном (ему 10 и яркие эмоции + возмущённый топот по коридору ещё чаще управляют им, чем он ими) выстраиваем систему.
У меня три сына, у них одни мать и отец, но совершенно разные характеры, а значит и ключик к выстраиванию опоры и управлению своими силами подбираю к каждому свой.
Здесь реалити - что будет в результате не знаю.
Люблю, поддерживаю и показываю, что оценки говорят о том, что всё знает, умеет, но «нафиг всё лень и отстаньте» иногда рулят.
Обнимите своих ёжиков, им это важно и берегите себя, от вашей стабильности зависит атмосфера в семье❤️
Всех обняла
вот пример, когда со средним сыном (ему 10 и яркие эмоции + возмущённый топот по коридору ещё чаще управляют им, чем он ими) выстраиваем систему.
У меня три сына, у них одни мать и отец, но совершенно разные характеры, а значит и ключик к выстраиванию опоры и управлению своими силами подбираю к каждому свой.
Здесь реалити - что будет в результате не знаю.
Люблю, поддерживаю и показываю, что оценки говорят о том, что всё знает, умеет, но «нафиг всё лень и отстаньте» иногда рулят.
Обнимите своих ёжиков, им это важно и берегите себя, от вашей стабильности зависит атмосфера в семье
Всех обняла
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3⚡1
Forwarded from Наталья
Надо же как мудро, и как просто....
❤1❤🔥1💯1
У меня для вас простые решения, чтобы они прочно встраивались в жизнь и вам нравился результат. Потом это становится привычкой и делать их всё легче и легче
❤3🔥1
Forwarded from Марина Решетникова
И главное их применять можно всегда и в любой сфере. Маску в запасе держать главное и не одну 😅
😁2
Forwarded from Марина Решетникова
А еще потом начинаешь давать эту опору сам другим людям и это еще больше укрепляет твою опору, особенно когда ты видишь, что они справились, даже пусть в мелочи, но 😌
❤3💯1
пишет Марина, которая не любила маски 😁
и да, я передаю вам навык видеть свои силы и управлять ими, а потом отхожу в сторону)
У меня нет необходимости привязывать вас в долгосрочную работу, максимум - 8 встреч, это 2 месяца раз в неделю (иногда, по ситуации участника, период меняем темп на раз в две недели), но чаще 4-6 встреч более чем достаточно и я рядом, при необходимости.
А иногда мы просто остаёмся на связи после первой встречи - тестирования уровня адаптивности (AQ): эти 1,5 - 2 часа участники называют лучшим вложением в себя - сразу во время встречи записывают в каких моментах откладывают себя «на потом», а они очень простые, чтобы поменять ситуацию)
видят срез 10 составляющих своего AQ - на что уже сейчас опираются, а на что можно обратить внимание. Скептики видят свои результаты и начинают верить мне, что они действительно такие сильные и мощные, какими я их вижу❤️
примерно через сутки вдобавок к осознаниям я направляю файл, в котором подробно расписано про каждую составляющую и как можно поработать с 3 из них, чтобы укрепить свою опору, ну и даже если мы не идём в сопровождение дальше, я неделю на связи и отвечаю на все интересующие вопросы.
К слову, если вам интересно как проходят встречи, игры для бизнеса и ресурса или чем могу помочь в вашей ситуации - пишите в комментарии или в лс @irina_proshutinskaya
и да, я передаю вам навык видеть свои силы и управлять ими, а потом отхожу в сторону)
У меня нет необходимости привязывать вас в долгосрочную работу, максимум - 8 встреч, это 2 месяца раз в неделю (иногда, по ситуации участника, период меняем темп на раз в две недели), но чаще 4-6 встреч более чем достаточно и я рядом, при необходимости.
А иногда мы просто остаёмся на связи после первой встречи - тестирования уровня адаптивности (AQ): эти 1,5 - 2 часа участники называют лучшим вложением в себя - сразу во время встречи записывают в каких моментах откладывают себя «на потом», а они очень простые, чтобы поменять ситуацию)
видят срез 10 составляющих своего AQ - на что уже сейчас опираются, а на что можно обратить внимание. Скептики видят свои результаты и начинают верить мне, что они действительно такие сильные и мощные, какими я их вижу
примерно через сутки вдобавок к осознаниям я направляю файл, в котором подробно расписано про каждую составляющую и как можно поработать с 3 из них, чтобы укрепить свою опору, ну и даже если мы не идём в сопровождение дальше, я неделю на связи и отвечаю на все интересующие вопросы.
К слову, если вам интересно как проходят встречи, игры для бизнеса и ресурса или чем могу помочь в вашей ситуации - пишите в комментарии или в лс @irina_proshutinskaya
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3❤3
Есть только миг между прошлым и будущим
именно он называется выбор в пользу действия в своей жизни
знать что-то и действительно делать имеют разный результат.
«Ирина, я тебя увидела и вспомнила, что я для себя не сделала...»
сегодня сделала
тот же эффект после консультаций и игр: то, что витало в голове мыслями и мечтами получает от меня силу и опору и вы делаете:
«твои действия мне очень помогли, вернули веру в свои силы. Я только после общения с тобой поняла, что надо выходить в публичность и проявляться», - написала сегодня другая невероятная женщина, на которую я всегда смотрю с восхищением.
Я на каждую из вас смотрю с восхищением, потому что вижу силу внутри и искреннее радуюсь, что могу показать вам вас своими глазами)
Когда вы действуете и делаете то, о чём только думали - это совсем другая песня начинается, красивая и уверенная.
А я под эти песни танцую и радуюсь за вас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥4⚡1🔥1
Forwarded from Антиглянец
Стоило Блюпринту столько лет бороться за снятие стигмы с ментальных расстройств - как теперь стали такие заги выдавать, как будто это тренд какой модный - депрессию роскошью считать. Пусть это даже цитата основателя моднейшего бренда ERD.
💯2
профилактика депрессивных состояний, вызванных нарушением опор психики из-за стресса, истощения и выгорания состоит из достаточно простых шагов, даже не требующих большого вложения денег.
Это система понимания своих сильных сторон и управления ими, чтобы были силы и как эти силы эффективно регулярно восполнять.
Однако профилактикой мы занимаемся с авто, делая то и заправляя бензин и добавляя масло, обновляем и заряжаем смартфон, а про себя забываем, а точнее забиваем, пока организм не заболит, а иногда только переломы заставляют человека хоть немного притормозить и задуматься о своём поведении.
Что ты сделала для СЕБЯ сегодня?
Это система понимания своих сильных сторон и управления ими, чтобы были силы и как эти силы эффективно регулярно восполнять.
Однако профилактикой мы занимаемся с авто, делая то и заправляя бензин и добавляя масло, обновляем и заряжаем смартфон, а про себя забываем, а точнее забиваем, пока организм не заболит, а иногда только переломы заставляют человека хоть немного притормозить и задуматься о своём поведении.
Что ты сделала для СЕБЯ сегодня?
❤🔥4❤2
пригласили на совещание в администрацию округа. Интересно с одной стороны и саботаж внутреннего отшельника с другой 🤣 - погода душная, пилить на другую часть города, вечером ещё 3часа практики, а я уже устану...
есть у вас такие настроения или я одна ною, что дождь сожрал новогодний снег?
есть у вас такие настроения или я одна ною, что дождь сожрал новогодний снег?
🔥2❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
иногда мне кажется, что я живу в своём безумном мире, где всё всегда к лучшему,
а иногда - не кажется, это действительно так и я сама его создаю❤️
в администрации сегодня собирали многодетные семьи округа (он же муниципальный район) для разговора с прокурором района и представителями администрации по поводу предоставления земельных участков.
Да, вопросов много, в том числе по срокам, но среди задающих вопросы благодарность, а не претензия была только от меня.
Я заинтересована в решении моего вопроса и сознательно создаю благоприятную атмосферу вокруг себя, это мой подход)
Часто я направляю клиентов благодарить свой опыт и людей, которые его создали и сначала получаю в ответ сопротивление: «Ирина, мне?! Благодарить его/её за тот треш, что мне сделали?!»
Да, улыбаюсь я. Этот опыт был тебе необходим, чтобы решать более сложные задачи и идти к своим целям. Возможно, другим способом было не выпнуть тебя в эти осознания, а сейчас ты точно знаешь как будешь действовать и почему, правда?
Да - отвечают мне и ещё помешкав, делают.
А когда делают - ощущают в себе невероятную силу - это придание ценности своему опыту.
Сейчас - лучшее время для создания вокруг себя своего лучшего мира, кого прямо сейчас важно поблагодарить за опыт и изменить своё отношение на благодарность?
а иногда - не кажется, это действительно так и я сама его создаю
в администрации сегодня собирали многодетные семьи округа (он же муниципальный район) для разговора с прокурором района и представителями администрации по поводу предоставления земельных участков.
Да, вопросов много, в том числе по срокам, но среди задающих вопросы благодарность, а не претензия была только от меня.
Я заинтересована в решении моего вопроса и сознательно создаю благоприятную атмосферу вокруг себя, это мой подход)
Часто я направляю клиентов благодарить свой опыт и людей, которые его создали и сначала получаю в ответ сопротивление: «Ирина, мне?! Благодарить его/её за тот треш, что мне сделали?!»
Да, улыбаюсь я. Этот опыт был тебе необходим, чтобы решать более сложные задачи и идти к своим целям. Возможно, другим способом было не выпнуть тебя в эти осознания, а сейчас ты точно знаешь как будешь действовать и почему, правда?
Да - отвечают мне и ещё помешкав, делают.
А когда делают - ощущают в себе невероятную силу - это придание ценности своему опыту.
Сейчас - лучшее время для создания вокруг себя своего лучшего мира, кого прямо сейчас важно поблагодарить за опыт и изменить своё отношение на благодарность?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
и есть кошка Маруся, которой пофиг на правила и мою занятость, она сегодня вела со мной консультации, согласовывала вам метафорические карты и сейчас пришла в эфир) дерзко взобравшись всей белой шубкой на чёрную футболку
берём пример:
твоя жизнь - твои правила
берём пример:
твоя жизнь - твои правила
🔥7🤩3😍3🤗2
всё стабильно: третий час практики по психологии и кот, который пришёл на энергию
всегда, когда в вас есть силы и ресурс к вам тянутся животные, дети, мужчины, деньги, возможности
отследите у себя эти моменты и тогда чувство вины за собственное наполнение силами и энергией будет меньше, если у кого-то есть, а при регулярном использовании окружающие сами будут заботиться, чтобы вам было хорошо, потому что тогда им будет хо-ро-шо
что сегодня вы сделаете для себя?
всегда, когда в вас есть силы и ресурс к вам тянутся животные, дети, мужчины, деньги, возможности
отследите у себя эти моменты и тогда чувство вины за собственное наполнение силами и энергией будет меньше, если у кого-то есть, а при регулярном использовании окружающие сами будут заботиться, чтобы вам было хорошо, потому что тогда им будет хо-ро-шо
что сегодня вы сделаете для себя?
❤🔥3🔥2❤1⚡1