Это потому что люди не видят другого выхода и на этом фармацевтический бизнес зарабатывает… грустно. И таблетку выпить легче, чем запланировать отдых и время на себя и сдержать слово перед собой. Много навязанных стереотипов поведения и страхов не дают людям расслабиться.

Очень романтично показан человек в ролике при приёме антидепрессантов. Сказка заканчивается тогда, когда придёт осознание, что проблемы нужно будет всё-таки решать и на это нужны силы, а не просто «спрятаться» в том числе и от своих чувств

обожаю, когда читают преподаватели - комбо практики и теории 😍

тыц-тыц-тыц
💃💃💃

дааа, я с утра сходила в этот тик-ток, там кипит! что случилось с этим миром, что люди стали свято верить в депрессии, транквилизаторы и свою немощность менять свою же (!!) жизнь ?

как говорил известный классик - корову бы им. а лучше две.

придётся признаться.... я настолько древняя, что в детстве жевала гудрон, бегала в догонялки по стройкам и шлёпнувшись лечила ссадины плевком и подорожником, а ещё лазала наравне с мальчишками по деревьям и через забор (одна, так быстрее) за что получала от папы похвалу за смелость и одновременно люлей за зацепку на новой куртке.
Это были 90-е

я не умираю от жёсткого ебш нон-стоп, хотя умею и иногда практикую, потому что знаю как себя восстановить быстро после такой практики.
Это дорогой навык после выгорания и истощения. Я не одна в коллективе была такая, но я выбрала себя, выбралась и теперь помогаю людям профессионально и были те, которые не могут заниматься СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ по 1000 причин.

Посмотрите на свои способы жить: у вас всегда да, но (и причины от некогда до не могу) или просто да, даже если непросто?

P.S. а что если страдать в жизни необязательно?

Благодарю за встречу, кризисы это круто, теперь я это знаю😌😌 не голословно, а на своем опыте. Двигаемся дальше, интересно что же там впереди☺️

Доброго бодрого вам и пусть вас сопровождают победы, особенно если это победы над своими сомнениями сделать для себя.

Что хорошего ты приготовила для себя сегодня?

Моё сегодня

Ира, я прям якорю и благодарю сегодня твой вклад в мое понимание ресурса и опоры. Я писала, что мы все не выспались сегодня. Сын лег на дневной сон и проспал 4,5 часа. Проснулся бодрый, но через 3 часа стало ясно, что не вывозит этот день. Ему очень тяжело было, капризы, ворчания, обзывания все по кругу. И пока он спал еще, то есть днем, я тоже поймала тему, что моя батарейка на исходе. Сделала маску, отвлеклась, подзарядилась чутка, а потом когда я бы свалилась в привычное поведение, и могла бы уже и с мамой зацепиться и с детьми поругаться, я сказала, ниче страшного потерпи, милая, ты сегодня пораньше ляжешь и выспишься. И не пошла по рельсам старым. Но я четко поняла, почему я с низкой батареей превращалась в орущую маму, бешеную дочь и тд. И мама даже мне в какой-то момент сказала, когда я про что-то говорила и она и что тебя это бесит, а я поймала себя на мысли. Да нет, вообще не бесит. И спокойно закончила разговор, потому что и правда не бесит. Я смогла потушить этот пожар внутри. Когда уставшая, нужно топливо и генерирую злость, чтобы хоть на каком-то топливе выжить. А за это время батареечка-то под зарядилась и смогла сегодня выстоять. А это все твои кап-кап-кап-кап и они округлили даже острый камень.