Вернуться к себе с Ириной
319 subscribers
1.06K photos
1.13K videos
22 files
303 links
Как держаться морально, когда тревожность зашкаливает
живу в маленьком городе и нахожу плюсы во всём

помощь уже сейчас ↓ https://irina-proshutinskaya.ru

Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤3⚡1✍1
А прямой эфир будет? Я тоже хочу на встречу!!!!
🤗1
Да, я уже вижу, что одним городом не обойтись, запланируем эфир онлайн ❤️

Благодарю каждую из вас за доверие. Люблю и ценю ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2
Forwarded from Olga iMedvedi
Вот это класс!
💯3❤1
А пока у меня ESG и устойчивое развитие)
моё устойчивое развитие расписано ежедневно на 3 часа по будням и на 6+ часов по субботам

#ценностьдня@proshutinskaya_irina
будьте заняты своей жизнью и тревожиться будет некогда

Если всё-таки тревожитесь - пишите, будем искать окно для консультации


Всем хорошего вечера, всех обняла ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6⚡3🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3👍1
для тех, кто в теме: у меня через НЛП заякорены танцы на успех, на мои победы.

Более того, я клиентам и вообще всем окружающим прививаю навык хвалить себя, фиксировать свои маленькие шаги и победы на большом пути и неистово радоваться им. И чаще это с моей лёгкой руки - танцы.

Сейчас сын принёс уроки, дождался, когда я освобожусь. Открываю математику и.. та-дам!

Снова маячок - работай над собой, а окружающие, особенно дети, перенимают сами
🔥6❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5❤‍🔥2🔥2
Есть только миг между прошлым и будущим - именно он называется жизнь


сложно поверить, но иногда меня саму добровольно-принудительно заставляют отдыхать мои помощники - Пуша и Маруся 🐾
когда банда приходит делать мне массаж вместе - значит, точно пора выдохнуть)
Минутка нежности и милоты перед практическим занятием
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤‍🔥4💯2
Так смотрят на меня мои трудолюбивые и замотанные, когда я говорю, что сначала важно запланировать, вписать в календарь отдых и время на себя (и это разные слоты) и выполнить своё обещание,

а потом (работа над «мне некогда»,
«у меня нет времени» может быть до месяца) они танцуют, катаются с гор и видят, как повышается доход и улучшаются отношения с любимыми, близкими и партнёрами по бизнесу ❤️

что ты сделала для себя сегодня?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7😁4💯2
Forwarded from Mash
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самый грустный рекорд побит в сентябре — россияне скупили антидепрессантов на 13,8 млрд рублей. Это максимум за четыре года.

В первый месяц осени меланхолики скупили 1,94 млн упаковок таблеток и потратили на треть больше денег, чем в прошлом году. Самые жизнерадостные люди живут в Тыве — за сентябрь там приобрели всего 65 коробочек счастья. Ещё низкий спрос ждём повышения после 500-рублёвого баттла в Чечне и Дагестане (116 и 281 упаковка соответственно).

По самым депрессивным людям всё достаточно предсказуемо: это Петербург — 2230 упаковок и Москва — 2026, а также Калининградская область (1401) и Карелия (1398).

Фармацевты и провизоры отмечают, что чаще всего за антидепрессантами приходят зумеры. А рост продаж в "Честном знаке" связывают с двумя причинами. Во-первых, люди стали внимательнее к здоровью, а во-вторых, чаще обращаются к врачам.

❗ Подписывайся на Mash
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🙏2🔥1
Иногда очень сложно поверить и можно проверить на практике: только укрепление своей опоры и ежедневное «сделала для себя» в достаточном количестве являются профилактикой апатии, истощения и выгорания, на одной из стадий которых назначают и антидепрессанты.

Вовремя пойманное состояние до «я задолбалась» и «все бесят» и выход в состояние ресурса происходит быстрее и легче.

Берегите себя и своих близких❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6❤‍🔥1
Forwarded from Olga iMedvedi
Это потому что люди не видят другого выхода и на этом фармацевтический бизнес зарабатывает… грустно. И таблетку выпить легче, чем запланировать отдых и время на себя и сдержать слово перед собой. Много навязанных стереотипов поведения и страхов не дают людям расслабиться.
💯3
Очень романтично показан человек в ролике при приёме антидепрессантов. Сказка заканчивается тогда, когда придёт осознание, что проблемы нужно будет всё-таки решать и на это нужны силы, а не просто «спрятаться» в том числе и от своих чувств
❤5💯1
обожаю, когда читают преподаватели - комбо практики и теории 😍
🔥4❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4⚡2🔥2