Вернуться к себе с Ириной
319 subscribers
1.06K photos
1.13K videos
22 files
304 links
Как держаться морально, когда тревожность зашкаливает
живу в маленьком городе и нахожу плюсы во всём

помощь уже сейчас ↓ https://irina-proshutinskaya.ru

Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
Ага) заранее подготовился, в 15 лет 😁

Выбрал девочку, которой важна она сама

P.S. мы взаимно «достраиваем» друг друга и поддерживаем, отношения важно подпитывать и это обоюдные действия и тогда всем «повезло»
❤9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤1🔥1
«Ваше время истекло»

я уверена, что вслед за оцепенением придёт сожаление о том, что откладывалось на потом, а ценности выстроятся действительно в истинном порядке.

Нам кажется, что всё ещё в жизни впереди и мы тратим свои драгоценные минуты на сомнения, тревоги, обиды, нерешительность и прокрастинацию. Всё знаю, понимаю и... не делаю.

Мчась как белка в колесе, в какой-то момент мы посмотрим на жизнь - а она прошла.

У нас может быть тысячи планов, но без ресурса делать и опоры на себя, чтобы вечно не буксовать далеко не уедем.

Именно опора и ресурс позволяют
• выстроить отношения с партнёром, начальником, коллегами, инвесторами,
• видеть возможности и брать их, а не проходить мимо к «потом» кам,
• иметь силы повышать свой доход

Сегодня нам выдали время на день, не забудьте в своём дне самое важное - себя.

Всех обняла! Похвалите себя и близких
❤4
Понедельник настал и сразу в голове:
Ира маской понедельник начинает🤗😅
На прошлой неделе брала мужу парфюм и в подарок дали маску👌 сразу в дело пошла. Раньше год лежала бы🙈
Ира, твои привычки заразительны🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4💯2❤1👍1
Угадайте, кто это?


ответ напишу через полчаса, как заберу младшего из сада
❤5😁1
это мы с мужем так притянулись )
познакомились в 15 лет, на работе.
В Воскресенском соборе. Меня с подружкой туда направили от молодёжного центра Галактика, а муж по-взрослому устроился сам с друзьями и они получали гора-а-аздо больше за аналогичную работу.

Стратегия работать много забывая (забивая) про себя повторялась у меня пока я не выгорела напрочь, муж был тоже любитель «спасать мир», потому что больше некому)
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3
Forwarded from Марина Решетникова
Ирина, благодарю) за постоянную поддержку в любое время, очень ценно, опора крепнет на глазах. Ну и конечно меняется мое восприятие ситуации, которая происходит с почему на для чего?)
❤‍🔥3🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5⚡1💯1
чтобы оставаться мудрой и понимающей я сознательно вкладываю в себя много ресурсов, иначе я кукухой поеду 🤣

это будет весело, но не эффективно для окружающих, а мне нравится быть вкладом в вашу опору, устойчивость и уверенность ❤️

на скрине маленький кусочек моего расписания на завтра. Всех обняла, хорошего вечера. Обнимите и похвалите себя и своих близких
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4❤‍🔥4👍1
на этом и зафиналим сегодня)

#ценностьдня@proshutinskaya_irina радость в жизни есть каждый день ❤️

Замечаете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏6❤4💯4🏆4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
успех в целях жизни - это система, в основе которой лежит опора на себя и регулярное пополнение ресурса.

Старшему сыну 19, он сейчас проходит непростые процессы - живёт отдельно, в общежитии ВУЗа в соседней области, на нём и быт, и организация своего обучения, сегодня получил автомат по программированию, честно наработанный созданием игры и рассматривает варианты чем себя усилить ещё.

Ниже ссылка для анонимных вопросов, всё, что давно хотели узнать, но не было случая спросить - задавайте

https://t.me/AskMeAboutBot?start=adjrmd
❤3🔥3
❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍2❤‍🔥1
Forwarded from Марина Решетникова
Гоу гоу из чата
🔥1
Forwarded from Елена Фабер
Ирина Прошутинская • выгорание • тревожность AQ-коуч
Гоу гоу из чата
она слиняла
здесь таким не место
💯5🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤4💯2
если не знаете как о себе рассказать и проявить так, чтобы миру/окружающим было интересно к вам прийти на услугу и приходится спамить - вам к Елене Фабер, если возьмёт 😀

У нас с вами здесь мощное пространство людей, которым интересно создавать в своей жизни результаты самостоятельно, а не тырить.
Люблю, ценю и благодарю вас за вас ❤️

надеюсь, что каждая из вас сможет увидеть свой бесконечный космос моими любящими глазами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7❤‍🔥5💯2
как чувствуете себя?

у меня младший сын, ему 3 года с глазами на мокром месте и истерикой на всё, что не по его плану (по факту - всё):
инфоповоды за час -
• мать оставила рюкзак в саду, а надо было забрать,
• домой пошли не той дорогой,
• решила накормить супом вместо печенек с соком,
• не отдала матрас на строительство «домика».

Пока писала слышу - соседские дети с визгами поднимаются... всем нам нужно глубоко дышать

рада тому, что я выспалась,
сходила на тренировку,
восстановила себя ванной с магниевой солью и маслом с магнием (много не будет, неа 😁),
поработала,
проверила уроки (вообще это заслуга среднего сына, ему 9 - сделал быстро и только с 1 фырчаньем)

если сдам тест по статистикам психологии в магистратуре объявлю себя великой женщиной...
если нет, тоже объявлю, ибо у нас новый повод для рёва

Для меня в воспитании важно сохранить отношения с детьми, чтобы они всегда знали - я выслушаю и пойму, а не вспоминали образ сердитой и вечно неудовлетворённой всем подряд женщины.

Будет хорошо мне - будет хорошо и спокойно всем ❤️ поэтому у меня организована система восстановления меня самой

А что в воспитании важно для вас?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥6🙏3