👍👍👍 Если нет ресурса/штормит/прилетает и качает от стресса, тревоги и усталости - вам на тестирование адаптивности (AQ) - то, что помогает нам оставаться устойчивыми и выходить из кризисов с пользой для себя и меньшим стрессом.

У меня есть метафора, рассказываю её на встрече клиентам - даже если ты крутая Феррари, без регулярного ТО и заправки ресурсами - встанешь на обочине магистрали, а незадачливые пассажиры ещё и по колёсам могут ходить пинать, типа чё не едешь?

Всегда сначала восстанавливаем базу, смотрим какие сильные стороны уже есть, на что важно обратить внимание и подтянуть простыми действиями, и начать управлять своими ресурсами. Учимся видеть свои ресурсы и возможности и их задействовать, тогда и жизнь хороша и намерения исполняются быстрее и легче.

Проверено ❤️

стоп-игра 🎲
#играсентябрь

благодарю каждую, вы доверяете мне свои запутанности и боли в решении вопроса и мы вместе находим выход ❤️

Даже первый бросок кубика дал вам энергию для решения запроса.

В большой игре я показываю как ваши решения влияют на ход событий и кризисы/ препятствия в жизни становятся не важны, когда у вас есть более важное - пошаговая стратегия - инструкция как получить желаемое

демо-игра будет в следующие 7 лунные сутки, не переключайтесь)


кризисы не важны, когда есть опора и ресурс

А теперь серьёзно

у мужа на работе большая проверка, московские коллеги внимательно смотрят работу всей области. К этой проверке готовились почти год и сейчас пик, эмоции кипят вплоть до скорых с обеих сторон, график с ненормированного превратился в «ты домой сегодня придёшь?», а рабочие чаты не спят вообще

продолжительный стресс в течение нескольких недель может привести к истощению, выгоранию, болезням, это мне надо? это нам не надо)))

применила свою систему по восстановлению опоры и ресурса

дома мужа ждёт тишина, спокойствие, минимум внешней информации и максимум моего слушания, если готов рассказать, поддерживаю и хвалю за принятые решения, которые оказались верными

вождение помогает сконцентрироваться и переключиться, (я в стрессовые моменты раньше выезжала кататься по трассе и горланить песни),

ем я очень вкусно и со мной нужно составить компанию

баня вообще всем хороша, а ещё масла эфирные и скраб на руках активируют тело и чувствование

проверка как приехала, так и уедет, а мне дома спокойный мужик важен.
Моему мужчине хорошо - у него есть стабильный человек, рядом с которым можно прожить ситуации, когда всех трясёт ❤️

Берегите себя и своих близких. Всех обняла ❤️

на этом и зафиналим сегодня)

#ценностьдня@proshutinskaya_irina радость в жизни есть каждый день ❤️

Замечаете?