Вернуться к себе с Ириной
311 subscribers
1.07K photos
1.15K videos
22 files
312 links
как не развестись, когда тревожно?
и вывозить эту жизнь?

Больше не вывожу - что делать?↓
https://irina-proshutinskaya.ru/forma

я рядом, когда тяжело
Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
Нас ждёт огненный сезон 🔥

В расписание по психологии вместили 2 дисциплины из 8 и вечерами мы с группой смотрим как оно меняется 😁
Мы уже выжили первый курс с полным погружением по будням на 3+ часа и по субботам на 6+ часов и я понимаю, что впереди большой загруз, поток информации и... я рада этому)

нас всех ждёт интересная осень, на небе покажут затмения, противостояния планет, суперлуния и т.д., а что покажут в новостях пока можно только догадываться по спойлерам...

Про историческое время интересно читать, когда чётко понимаешь:

они там, а я - здесь


проживать - совсем другие ощущения.
Мой способ сохранить кукуху, вменяемость и топать к своим целям - быть занятой своей жизнью по максимуму, чтобы даже времени не было подумать как я могу повлиять на то, на что не могу повлиять. При этом были силы и желание радоваться своим победам и неудачам, именно они создают ритм и опору в моей жизни.

Тёплый пол включила, сейчас робота-пылесоса запущу, чтобы при любом удобном случае можно было увалиться на пол и повздыхать, что всё идёт интереснее, чем я придумала 😁

Мы все с вами пережили 2012, 2020 и 2022, всё будет хо-ро-шо, пойдёмте жить свою жизнь
❤8🔥5💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁4🔥3❤‍🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤1❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кто сказал, что мать 1 сентября должна быть серьёзной?
Я считаю, что можно быть весёлой и довольной, и это получается, когда в действиях на день больше «хочу», чем «надо». Тогда и всей семье легче, согласны?

Как у вас с настроением сегодня?
❤7🔥4👍3⚡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤7😁3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥4❤2
Шёл второй учебный день, у меня дома рычащий подросток топает ногами 🙃

только сегодня утром выставила ролик, что прошла это со старшим и поздравила его с днём рождения) вдох-выдох, продолжаю восстанавливать тех, кого качают эмоции
❤6🔥4
Forwarded from Марина Решетникова
Ирина, с днем рождения сына🥳 ну и поделись пожалуйста, основными моментами по воспитанию подростка-чтобы сохранить доверие🤗актуально, дочке 15☺️
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍3
Парадокс семейного счастья)

Я работаю из дома, но не доступна для семьи 24/7. Сын пришёл и ловит момент, чтобы я проверила уроки, а муж, когда ему очень нужно вписывается в мой рабочий блокнот 🤣

Да, у нас есть ритуалы: мы встречаем каждого дома, чтобы он почувствовал, что он дорог и важен, а каждый вечер у нас есть с мужем время для разговора обо всём, ни о чём и о планах на будущее.

В остальное время женщина неуловима: встречи, эфиры, клиенты, пары и время на себя, то есть на меня)
Дети привыкли - если что-то нужно и не только по учёбе важно сказать про это и потом ещё пару раз напомнить.

Все отлично справляются, если им дать эту возможность ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥4💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤‍🔥2💯2
интересно читать про себя в других открытых источниках 😁
Сегодня у Елены Фабер тема «сначала себе» поднималась

Мы буквально с молоком матери впитывали, что важно общественно-полезное, а для себя - по остаточному принципу, однако моя практика и практика клиентов - бизнесменов, управленцев и экспертов показывает, что когда сначала восполняем свою опору и энергию, то доход выше и отношения с партнёрами качественно лучше.

После завершения рабочего дня эти мужчины и женщины возвращаются домой, в семью и...там этот же принцип (сначала себе) работает всегда в плюсе для всех.

Но да, сначала этот подход удивляет и даже раздражает) возникает вопрос: в каком я сейчас состоянии, что устойчивый позитивный и выбирающий себя человек раздражает меня?

P.S. после 1 встречи и сопровождения в чате результаты у человека такие, что даже я не ожидала такой скорости
🔥5❤3
а пока я исцеляю собой, раздражая людей в кризисе, я продолжаю их изучение, в пятницу вечером у нас свидание с кандидатом психологических наук

посмотрите на состояния, для многих они уже норма
P.S. кризис невозможно игнорировать, после напряжения будут запущены процессы психики, ведущие к следующему уровню истощения и выгорания
❤5❤‍🔥3
Forwarded from Марина Решетникова
Ирина, спасибо тебе за твою поддержку. Это так ценно. С тобой гораздо легче идти к построению и видении опоры в себе. Ты знаешь как мне не просто) но! Приняла решение, действую, вселенная начинает всячески тоже помогать и подтверждать, что я на правильном пути. Пишу и улыбаюсь.
🔥5❤‍🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Муж: ты сияешь как кошка, которая наелась сметаны 😻
❤️мы вдвоём
❤️разговоры по Душам и обсуждение планов
❤️перерывы, чтобы петь громко любимые песни
❤️впереди красивые виды, люблю просторы России
❤️зашли в магазин за мороженым - я там поймала ритм, потанцевала, на нас улыбались все продавцы

это наш выбор: отдыхать вместе, а не друг от друга

#ценностьдня@proshutinskaya_irina счастливые моменты можно создавать


что сегодня сделает вас немного счастливее?


P.S. 96 ценностей по хештегу, приглашаю погулять по нему и дополнять
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5❤‍🔥4🔥4💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3❤2🔥2