Вернуться к себе с Ириной
319 subscribers
1.06K photos
1.13K videos
22 files
304 links
Как держаться морально, когда тревожность зашкаливает
живу в маленьком городе и нахожу плюсы во всём

помощь уже сейчас ↓ https://irina-proshutinskaya.ru

Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
Про что рассказать?
Anonymous Poll
50%
про ребёнка
67%
про факт из жизни
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
‼️Впечатлительным НЕ СМОТРЕТЬ

Это не пост — это нервная дрожь в пальцах, когда пишешь, чтобы хоть как-то заземлиться…

Как хрупка наша жизнь...
Сижу в темноте. В доме спят дети. А меня трясёт. Не от страха — от очередного осознания, как заботливо и мощно нашу семью оберегает Ангел-Хранитель.

Обычный вечер. Гуляем, возвращаемся домой - пора купать младшего. Обычно этим занимается муж.
Но тут вдруг:
— «Ирина, присмотри за сыном. Ребят надо до города подкинуть».

Ну оки. Я с детьми. Муж выходит. Проходит время — больше, чем должно бы.
Возвращается.
Лицо спокойное, но фраза:
— Там авария. На горке. Жёсткая.

И внутри — щёлк.
Ты знаешь это чувство?
Когда снаружи — вроде всё как всегда, а внутри — будто Душа знает большее.

***

Ночер. Готовлюсь спать. Листаю ленту.
Всплывает видео. Обычно такие не смотрю — особенно с авариями. Но уже запустилось.

Секунда. Вторая. Третья…
Четвёртая.
На экране — наша машина.
Муж.
Поворачивает.
На том самом перекрёстке.
Буквально за 10 секунд до столкновения...

Меня поднимает с дивана.
Я ищу силы дышать и не могу.
Меня бьёт крупная дрожь.
Вот этот обычный вечер — мог стать другим.
Не стал 🙏

И накрывает волной осознаний до слёз:
💔 сколько всего мы принимаем как должное?
💔 сколько раз злилась по пустякам?
💔 сколько слов не сказала… просто потому что ... потом?

Молюсь. Благодарю. Плачу.

И внутри звучит одно:
Обними, пока можешь.
Скажи, пока слышит
.
Жизнь не ждёт.
Она идёт.
А мы — рядом. Пока рядом.

Если дочитала — поблагодари того, в кого веришь. Кто бережёт нас, даже когда мы не знаем.
И скажи тёплые слова тем, кто рядом. А можешь — обними крепко.
Это важно.
Сейчас.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏12❤8❤‍🔥1
Юлия, поздравляю с победой и рада буду познакомится с тобой❤️

Напиши мне, пожалуйста, в личные сообщения @irina_proshutinskaya, дни и периоды по времени мск, когда удобно встретиться на час, найдем удобное)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2❤‍🔥1
Вы хотели этого и я готова раскрыть для вас свою тайну )))


Да ладно?! Про тебя вообще не скажешь!

- так мне сказали на встрече, когда я поделилась:
я путаю направления.
Могу зайти не туда, потом долго выходить обратно и из-за этого часто попадаю в истории)

Даже в своём небольшом городе я легко забываю, где какой офис.
В прошлом, на муниципальной службе повторяла несколько раз куда именно иду к коллегам.

На днях я была в Москве на тренинге.
Коллега заботливо высадила меня прямо у метро и показала направление.
Казалось бы — что может пойти не так?

Через три минуты я... потерялась. Стою и кручу головой - куда пойти? Огромные мои глаза говорили лучше любых слов.

Меня спасла подруга и благодаря её заботе поездка осталась в удовольствии, а не с паникой на каждом шагу.

В эти же дни случилось то, за что я так люблю этот мир: в метро шла девушка по своим делам, в наушниках. Мы пересеклись взглядом на мгновение — и через минуту она уже в деталях рассказывает мне, как найти дорогу.

Мой мир заботится обо мне.
В нём всегда есть отзывчивые люди.
И я им за это бесконечно благодарна.

Выдохни и остановись на минуту. Кто или что
помогает тебе в моменты растерянности?
Если захочется — расскажи.
Ты не одна.
И твоя история тоже может стать чьей-то опорой ❤️

Внутри тебя уже есть
точка опоры. даже в кризис
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8❤‍🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥1
Встречи с родными вас заряжают или после этого нужно восстанавливаться?
❤1⚡1❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤3❤‍🔥1
20 секунд + пару деталей в образе = повышенное настроение на день.
Что любишь - сережки, колечки или браслеты?
❤5🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤‍🔥2😍2
Это была моя мечта —
организовать жизнь так, чтобы было спокойно и комфортно, и… у нас с мужем получилось ✅

Сейчас у меня есть тёплые полы и индивидуальное отопление — чтобы мой внутренний мерзляк не волновался и мог включить батареи даже летом,
когда за окном +16, а не мне 😁

Но самое ценное, что есть в этом доме — соседи.
Мы можем «зависнуть» во дворе, встретившись на 5 минут.
Дети заходят друг за другом гулять.
А я точно знаю — если нам нужно уехать, мои котики под надёжным присмотром.

Сегодня — счастье моё и сыновей: сосед приехал и разрешил мальчишкам порулить. И это прям событие!

Счастье — это замечать
друг друга и важные моменты, которые становятся воспоминаниями

Какие моменты сегодня раскрасили вашу жизнь счастьем?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4❤3🔥2⚡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3🔥3🍓2
Пищу от восторга!
Теперь розы у меня не только дома, подаренные мужем, но и на усадьбе!

Укрепляю своё место силы)
даже не верится, что пару лет назад на этом месте было поле с колеями от колёс трактора

Тыц-тыц-тыц
💃💃💃💃💃
Всем классного дня, обнимаю каждую ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥5🔥4😍2
Это - для каждой читающей сообщение🐾❤️

Себе тоже пойду выпишу, а то подзабыла хвалить себя в круговороте «надо» и «должна»)
и пусть горящие сроки по написанию главы диплома подождут.

Обняла каждую✅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10❤‍🔥3⚡1
Хохочу в голос! 😁
В прошлый понедельник ходила к маме на день рождения и прогуляла пару в магистратуре. Совместить было не вариант - все 3 часа мозг плавится от обилия информации.

И что вы думаете?!
Сейчас получила приглашение на эту пару снова! Ибо нефиг прогуливать, надо грызть гранит науки, вернись и усвой🤣
❤5😁4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3😍2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3🔥2
Forwarded from Елена Фабер
Ирина, какая красивая 😍 приятно тебя видеть! я сегодня смогу в эфире побыть 😘 приду!
🥰2
Поделюсь личным.
Никогда бы не рассказала об этом, но есть повод.


Меня с детства воспитывали быть «хорошей девочкой»: я переписывала домашку по пять раз, пока всё не станет идеально — всё верно и без помарок.

И даже позже, уже на муниципальной службе, дойдя с документами до приёмной директора, я могла развернуться и вернуться, чтобы внести новые правки.

А ещё — вот смех! — когда сама исполняла обязанности директора, находила свои же недочёты и всё переделывала. Сама напечатала, сама развернула, сама переделала — всё сама 🤣 (коллеги жаловались на меня друг другу за эту въедливость, но я предлагала занять мой пост исполняющего обязанности и желающих не было)

И вот магистратура.
Мозг плавится, а внутри кричит голос: «Горшочек, не вари! Я не вмещаю!»
Преподаватель даёт «интересные» задачки в Excel с формулами, диаграммами, а я сижу и хлопаю глазами. Кажется, что вокруг все всё схватывают с лёту, а я — самое слабое звено...

И вот очередная пятница, близится полночь. После пар сижу над домашкой, мозг сжимается, глаза слипаются.
На фоне — запись эфира из ВИП-группы Лены Фабер. Я не смогла быть онлайн в своём нон-стоп ритме. И тут слышу фразу, которая меня словно встряхивает:
«Иногда важно позволить себе быть учеником — учиться, ошибаться, не понимать с первого раза. И слушать наставника, чтобы сделать лучше».

Я решилась. Написала честно в комментарии к заданию: «Добрый вечер! Признаюсь, мне очень непросто с этой дисциплиной — и по пониманию, и по скорости. Надеюсь на Вашу благосклонность».

Оказалось, это было важнее безупречности!
Вчера узнала: мне поставили автомат — за то, что я была на всех парах, сдавала задания, хотя к выполнению, конечно, были вопросы.

Меня накрыло, до слёз, которые сами по себе текли по щекам. Ведь если бы я промолчала, делала вид, что я топчик, возможно, меня бы просто не заметили среди тех, кто всё решает быстро.

Признаться в своей неидеальности — требовало мужества. Но это сняло с моих плеч груз и вернуло право быть собой. Такой, какая есть.

А у вас бывало такое — когда искренность поменяла всё?
Поделитесь в комментариях. Хочется поддержать друг друга❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤‍🔥3❤3