Сегодня у меня особенный день — день рождения моего партнёра, младшего сына.

Этого мальчишку ждали полгорода) Мужа и родителей на улице останавливали даже незнакомые люди: «Как Ирина Алексеевна?». В саду и школе педагоги спрашивали это же у сыновей.
В рабочем чате начали поздравлять заранее.
Сестре я даже пригрозила заблокировать, если ещё раз спросит: «Ну как дела?»

Я просила у сына только одно: чтобы роды были не ночью и недолго. (Был у меня опыт — не понравилось))

Три года назад всё началось тихо. В 5 утра я уже танцевала на кухне — чуйка подсказывала: не желудок это бурлит.
К обеду я написала мужу: «Скорее всего, с обеда ты на работу не вернёшься». Через час он настоял: едем в Ярославль. А я всё сомневалась: «Может, ещё рано?»

В машине я пела всю дорогу, чтобы было легче. Муж молчал и сохранял железное спокойствие.

В приёмном спросили про схватки — нерегулярные.
Начали ворчать: «И чего приехала?». А потом посмотрели внимательнее — и быстро подняли в родзал.

Я дышала и пела. Ваня шёл к жизни сам.
Акушерки были в шоке: ребёнок буквально полз в этот мир.
Через пару часов мы встретились ❤️
С учётом веса — больше 4 кг — это были идеальные роды.

И началась новая жизнь.
Мне дали рекомендации: ребёнок будет отдыхать, ставьте будильники, чтобы кормить через три часа.
Ваня просыпался каждые 40 минут 😁 Я быстро поняла: у него свои правила и убрала будильники.
Устроила влажность в палате (неонатолог оценила, остальные покрутили у виска).
На фоне включила эфиры тренинга. Мозг плыл, я ловила только отдельные фразы — но они помогали вспомнить: я не только элемент кормления, где-то рядом адаптируется другая Ирина.

Ваня спал под голос тренеров, а я училась снова быть собой.

Сын выбрал верную стратегию:
благодаря его стараниям и моим бессонным ночам, молоко пришло быстро и в полном объёме. Я была одной из немногих, кто не просил смесь.

Ваня рос рядом с лекциями и семинарами. Сейчас слушает лекции магистратуры по психологии и менеджменту.
И очень рад поздороваться на рабочих встречах.
Дистанционное обучение и работу в команде он впитал с молоком матери.
А я... я учусь у него его стратегии:

цель вижу, в себя верю, преграды отодвину

Расскажите, чему вас учат ваши дети?

Лена, мне тогда (да и сейчас временами) кажется, что я ничего не успеваю 😁

Животики, зубы, переходные кризисы у сыновей... а потом маленькие шаги показывают как много я прошла. Этот опыт и передаю - по чуть-чуть гнуть свою линию и идти к себе, довольной своей жизнью❤️

🔴Пошумим?

Сегодня идеальный день, чтобы посмотреть на свои отношения с деньгами.
Метафорическая карта даст подсказку, пиши хочу в комментариях

При получении карты сделай, пожалуйста, глубокий вдох - выдох и посмотри:
1) где на картинке ты,
2) где твои деньги,
3) как вы относитесь друг к другу, что чувствуете?
4) какой шаг важно сделать, чтобы деньгам с тобой было комфортно, хотелось с тобой быть?❤️

Встретишь того парня — привет передай

Вчера муж вернулся с работы в десятом часу. Я уже уложила младшего и сидела на кухне — слушала его истории со службы.
У нас вообще есть правило: встречаться вечером и разговаривать.
Муж говорит - говорит, смотрит на меня — и улыбается.

Спрашиваю:
— Что улыбаешься?
Он:
— Серёжки у тебя красивые.

А мне мне срочно - присрочно захотелось серёжки в виде сердечек. Я пошла и купила. Порадовала себя ❤️

Говорю ему:
— Имею право. У меня вообще-то завтра день свадьбы.
Он смеётся, глядя мне в глаза:
— Да ладно, с кем это?
— С мужиком! — отвечаю со смехом.

Муж, не моргнув глазом и продолжая смеяться:
— Ну, встретишь этого парня — привет передай!

А я ему в ответ:
— Встретить бы его ещё…он то из армии, то в командировке, то на службе. Иногда встретить — это уже целое событие.

***

У нас в жизни много ответственности и высокий темп. Но самое ценное — такие вечера, когда мы можем сесть, поговорить по душам и похохотать.
Когда можно просто быть рядом.

19 лет назад, уже после свадьбы, мы узнали, что поженились на Красную Горку. Говорят, такой брак будет крепким.

Как думаешь — у нас работает эта примета или что-то другое?

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победитель:
1. Ольга (@Olga_astratek)

✔️Проверить результаты

Хочешь на ручки?
Пиши @irina_proshutinskaya

Знаешь, сильным тоже важна поддержка. Но чаще всего её даже не предлагают — ведь они справляются, правда?

Замечаю: если что-то не складывается, как хочу, значит, где-то сама себе мешаю.
И тогда я не грызу себя, а иду играть 🎲

Игра сразу показывает, где я буксую, а где меня уже ждёт решение — я просто пока его не вижу.

Я стала игропрактиком в январе 2023-го. С тех пор — снова и снова наблюдаю, как за пару ходов люди выходят из сомнений и запутанности в ясность, действия и спокойствие. Чувствуют свою опору и что поддержит в действиях.

После игры я слышу: «Я не ожидала… Я вообще не смотрела на это так!»

Игра бережно подсказывает: Смотри, вот здесь — твой путь.
А я рядом.
Помогаю услышать, почувствовать, заметить.

Когда ты проживаешь страхи в игре — в жизни становится проще. Ты уже их прошла и знаешь, что намерение исполнится самым наилучшим образом.

Хочешь посмотреть на свою жизнь с нового ракурса?
Давай пограем. Взрослым это так важно - это будет момент, когда ты снова начнёшь слышать себя.
Напиши, я рядом ❤️

Для участников канала есть возможности: выиграть участие в демо-игре, прямо сейчас нажимай участвую под постом, новый победитель будет выбран уже
14.05.2025 в 14:14
возможность участия в демо-игре сохранится у победителя на 14 дней

Как же я рада, что в выходные на улице прохладно.
А у меня — горячо🙂

Старший сын приехал из соседней области — теперь братва в сборе, и дом гудит.

Тесная работа с клиентами, кому в будни не до себя.
Пусть пока так — это только начало.
Я рядом и не дам слиться❤️

Два дня тренинга с командой по несколько часов. И каким-то чудом
нашла в себе силы заглянуть в комнату старших, активировать разбор игрушек —
вынесли несколько коробов на балкон, и стало легче.

Мне, кажется, теперь нужно продолжение выходных —
для отдыха от выходных 😁

Как проходят ваши майские?

Смотрела на выходных на старшего сына — и внутри всё сжималось...
Вспомнила, как когда-то пыталась впихнуть его в рамки «должен»: уроки, оценки, «так надо».

Мы оба выдыхались в этой борьбе и были измотаны.
Он молчал. Я требовала.
Между нами были упрёки, слёзы и то самое тягостное молчание, когда вроде рядом — но каждый по-своему один.

Я устала бороться. Устала быть правильной матерью, которые хвалятся успехами детей, часто выстраданных. И разрешила себе быть неидеальной, зато слышащей. Не «знающей, как лучше», а в силах спросить:
а чего хочешь ты?
И понять, без «но» и «если»...

***

Сын сам выбрал направление, сам успешно сдал ГИА и ЕГЭ.
Сейчас учится в ВУЗе, изучает дополнительные материалы, выполняет первые заказы на создание игр.
Я рядом. Иногда он просит обратную связь — я даю. Иногда просто слушаю.

И каждый раз думаю — как же важно, чтобы рядом был кто-то, кто скажет:

Ты справишься. Я рядом❤️

Даже если страшно. Даже если не знаешь как.
Когда не давят, а верят — вырастают крылья.

Кому ты могла бы сказать слова поддержки сейчас?

Напиши. Может, именно сегодня кому-то это очень нужно услышать ❤️

Хочешь на ручки? Пиши @irina_proshutinskaya

Сводка понедельника: новости, сбой связи... и немного волшебства ✨

Платформа глючила, встречи срывались, связь прыгала —
кажется, понедельник устроил нам квест по выживанию в цифровом мире 🫣

Но знаешь, что самое удивительное?
Мы привыкли реагировать быстрее и эмоциональнее на проблемы, чем на хорошие новости.
Когда всё хорошо — не нужно вскакивать, тушить, решать... а значит, и уделять время на хорошее

Сегодня у меня была возможность…понежиться в состоянии «мы это сделали. вместе.» И потом продолжить работу. Спокойно. Уверенно.
В своём ритме.

Хочу поделиться этим состоянием с тобой❤️
Потому что если и настраиваться на позитив — то с понедельника )))

Напиши «хочу карту», и я разверну в твою сторону подсказку.
Точную. Поддерживающую. Как знак, что ты не одна ❤️

Я не справилась...
Просто села на пол в кухне, прислонилась к стене — и разрыдалась.

Чай остывал на столе. Телефон бесконечно вибрировал где-то рядом — сообщения, дедлайны, уведомления.
А внутри — пусто.

Причины как будто и не было.
Обычный день. Просто… точка кипения.
Я поняла: больше не вывожу.

Не вывожу быть всегда продуктивной, ответственной, активной и позитивной..
Не вывожу «держать лицо», когда внутри — огромная дыра.

То, что раньше радовало, превратилось в выгорание с запахом горящих сроков и сожаления за время в рутине.
Когда вместо людей — только статистика и циферки в таблице.
Когда важное стало срочным. А ценное — незаметным.

И... знаешь, как ни странно, именно в тот момент мне впервые за долгое время стало... легче.
Я почувствовала, что я - живая.

Не ролью — «надёжной».
Не функцией — «успешной».
Просто собой.

Есть выражение:
«Чтобы выплыть вверх, иногда нужно коснуться дна и оттолкнуться».
Это было моё дно. Моё начало.

И вот что я бы тогда очень хотела услышать.
Не громко, как шепот от кого-то, кто понимает:

«Тебе можно устать.
Можно не справиться.
Можно ничего не решать прямо сейчас.
И тебя всё равно любят.
Ты ценна не потому, что успеваешь — а просто потому, что ты есть.
Ты — больше, чем список дел».

С тех пор я многое изменила.
Я научилась просить помощи. Останавливаться в ритме нон-стоп и давать себе передышку на чай и прогулку. Говорить.
Я вернула себе тело, дыхание, свою настоящую жизнь.

Но всё это началось именно тогда — на кухне, у стены.

Если ты читаешь это и узнаёшь себя — я рядом❤️
Я тебя понимаю.
Ты не одна.

И, пожалуйста, не молчи внутри себя слишком долго.
Пока ты дышишь — ты можешь начать сначала.

Обниму, если хочешь.
Ты — важна.
Внутри тебя есть точка опоры. даже в кризис