Я сегодня умничка, потому что побывала на полезном завтраке, узнала об историях любви семьи Романовых, заодно представилась 16 незнакомым людям, рассказала о своей деятельности и потом еще отправила в общий чат, где 84 участника тоже приветственное сообщение с моими соц.сетями

Оля - умничка, организовала win-win с миром - и полезное узнала и окружающим пользу дала🔥

Это фотография Юрия Гагарина через несколько часов после приземления. На ней нет его знаменитой лучезарной улыбки. Есть только человек, который выполнил оборот вокруг Земли за 108 минут и остался жив.

К счастью, в тот день, 12 апреля 1961 года всё пошло по плану. Но был и секретный план на случай гибели космонавта.
Если бы Гагарин погиб или корабль пропал, планировали заявить, что "проводились испытания беспилотного аппарата".
То есть официально космонавта бы не существовало. Никто бы не узнал о провале.

А всё могло пойти «не по плану» в любую минуту. При подготовке, и во время полета был целый ряд нештатных и просто непредвиденных ситуаций, о которых мало кто знал, а часть из них была и вовсе засекречена.

Например, накануне запуска обнаружили перевес: Гагарин в скафандре весил больше расчетного на 14 кг. За ночь пришлось придумывать, как выйти из положения. В итоге со скафандра срезали несколько кабелей, в том числе датчики давления и температуры.

Когда "Восток" начал возвращаться на Землю, бытовой отсек (где находилась аппаратура) не сразу отделился от спускаемого аппарата. Они болтались вместе на тросах — капсула вращалась с сумасшедшей скоростью, Гагарина неистово трясло. Только за счёт нагрева при входе в атмосферу тросы сгорели, и всё отделилось.

На этом злоключения не закончились. Сразу после приземления заело клапан, отвечающий за подачу атмосферного воздуха в герметичный скафандр. Юрию Алексеевичу потребовалось целых шесть минут, чтобы все-таки открыть клапан. И он справился.

Для того, чтобы сегодня, 64 года спустя, мы могли поздравить друг друга с Днём космонавтики!

Спасибо, Юра! 💫💙

Ошибка, которую важно совершить

Сегодня, читая историю Гагарина, понимаю: я часто боюсь шаг, который может изменить мою жизнь.

Потому что «а вдруг что-то пойдёт не так?»
А если не получится?
А если узнают об этом провале?..

Но ведь чаще всего никто и не узнает - о моём страхе, о моём выборе отступить, об оставленной мной мечте...

Так же, как мы могли бы никогда не узнать имя Юрия Гагарина, если бы в тот день что-то стало критичным в цепочке событий «пошло не так».

Но он всё равно полетел.
И вернулся.
Дал миллионам людей то, чего им так не хватало —
веру в себя и что невозможное возможно.

Я не космонавт. Но я каждый день могу принять и принимаю решения —
идти вперёд или снова отложить.

Выбрать себя или чужие ожидания.

Жить по-настоящему — или оставить «всё, как у всех, зачем быть выскочкой?»

И знаешь…
Я снова выбираю путь.
Без гарантий. Без страховки.
Но с внутренней опорой и верой, что если получится — это вдохновит не только меня)

А что для вас история Юрия Гагарина?

Зашли в пекарню

сын: мама, давай потанцуем?!

я: а давай! Почему бы и да)

В детстве нам море по колено и горы по плечо, а потом мы принимаем рамки - а как положено и что подумают люди, а они, эти рамки, нам помогают?

Юлия, поздравляю, приятно будет познакомиться поближе 🤩

Напиши мне, пожалуйста, в личные сообщения @irina_proshutinskaya, дни и периоды по времени мск, когда удобно встретиться на час, найдем удобное)

Следующий розыгрыш для участия выложу вечером 😉
Всем хорошего дня!

Хочешь на ручки?
Пиши @irina_proshutinskaya

Сильным важна поддержка, но... её редко дают, они же всегда справляются.

Когда я замечаю, что что-то не складывается, как я хочу, у меня есть несколько способов, чтобы понять - где я сама себе мешаю?
Заметить — и мягко обойти.

Я иду играть 🎲

И сразу становится видно:
где я буксую, а где меня уже ждёт поддержка.

Я стала сертифицированным игропрактиком в январе 2023.
С тех пор — снова и снова вижу, как игроки выходят из сомнений и неопределённости в ясность и понимание своих шагов к цели.

Знаете, что игроки чаще всего говорят?

«Я не ожидала!
Я не видела ситуацию с этой стороны…»

Игра бережно ведёт и показывает:
«Смотри. Вот здесь — твой путь», а я рядом и помогаю увидеть подсказки игры.

Когда страхи и препятствия в игре уже пройдены, тогда в жизни становится легче действовать, по понятному маршруту идти к своей цели

Хочешь посмотреть на свою жизнь с нового ракурса?
Давай поиграем) Пиши @irina_proshutinskaya выберем дату и время

для участников канала есть возможности: выиграть демо-игре,
прямо сейчас нажимай участвую под постом, новый победитель будет выбран уже
30.04.2025 в 14:14
возможность участия в демо-игре сохранится у победителя на 14 дней

Чем богаты - тем и рады)

Предлагаю сегодня поделиться хорошим, что есть у тебя, например, улыбкой и хорошим настроением, согласна?

Лежу без сил — и улыбаюсь)

В голове лениво крутятся мысли:
как я снова организовала себе скоростную движуху?

И всплывают две связки —
одна про вдохновение,
вторая — про выживание.

Первая — про эффект бабочки в жизни:
обычная зарядка оказалась ключом.
И я — в потоке.
В проекте — новые задачи, новые смыслы, новые возможности для раскрытия.
Решать интересно.
Сегодня даже руководитель команды написал слова благодарности.
И я это чувствую.
Себя. Вклад. Смысл.

Вторая — про опору.
Чувствую себя с лопатой под сильным снегопадом задач.
Всё наваливается.
А зарядка — моя опора.
Когда «пусть весь мир подождёт»,
мне важно дать себе поддержку.

Иногда ресурс — это не отдых.
А маленькое движение к себе.
Такое, которое запускает волну.
Или помогает на ней удержаться.

А что у тебя запускает день?
Что даёт силы, когда кажется — всё?

когда кажется «всё», то пора спать 😅 много! отоспаться и жизнь снова хороша

у меня так

Спать - это одно из составляющих моей базы))) то, что создаёт меня активную, адекватную и позитивную

Что делать, когда нестабильность, высокий темп и нагрузка?

Сейчас я в предсессионном периоде (стресс 🤪) в магистратуре по психологии. И в проекте, где нагрузка растёт.

Бывают моменты, когда кажется, что я не успеваю, не справляюсь...Но я помню: поддержка и восстановление не в чем-то глобальном и сложном. Они в простых и мощных вещах.

Сон помогает мне восстановиться, шаги возвращают энергию, а даже маленькие действия напоминают, что я могу двигаться вперёд, несмотря на всё, что происходит вокруг.

Это мои «минутки опоры», которые поддерживают меня.

И эти минутки — моменты, когда я могу вернуться к себе, найти силы внутри и продолжить.

Каждый шаг вперёд — это уже маленькая победа. Согласны?

Скачу по квартире 😁

Представляешь, села доделать домашку с настроением: чёт я подзадолбалась🤪 Еле выкроила 40 минут, срок уже горел.

Открываю зачётку — а там: экзамен по психологии — «отлично»!

И внутри будто вспыхнул костёр🔥
В моём ритме нон-стоп мне часто кажется, что не справляюсь. Темп высокий, задач много и я не вмещаю.

Я останавливаюсь, дышу, даю себе ресурс — и иду дальше.
А потом вижу: действия из прошлого проявляются результатом в моём сегодня.

Я такие моменты замечаю. Берегу.
Потому что именно из них и складывается моя опора и моё движение вперёд.

Расскажи, что важно заметить в твоём сегодня, чтобы укрепить свою опору? Какому событию вернуть ценность?

P.S. тыц-тыц-тыц 💃💃💃
буду рада, если потанцуешь со мной и моей радостью