Вернуться к себе с Ириной
312 subscribers
1.07K photos
1.14K videos
22 files
309 links
как не развестись, когда тревожно?
и вывозить эту жизнь?

Больше не вывожу - что делать?↓
https://irina-proshutinskaya.ru/forma

я рядом, когда тяжело
Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
Привет, мои любимые и успешные!

На нескольких историях своего активного 2025 года показала как составляющие адаптивного интеллекта помогают мне быстро принимать решения, даже когда сваливается что-то внезапное🫣

Это были только личные истории, я совсем не касалась рабочих моментов, а их тоже было много💯

Не зависать в эмоциях и быстрее восстанавливаться - задача, которую я ставлю перед собой и хочу рассказать вам подробнее об уровнях адаптивного интеллекта и его составляющих.
🔥 рассказывай, конечно!
❤ я жду другую тему (напишу в комментариях)

#адаптивность@proshutinskaya_irina
🔥6
Что за зверь - адаптивный интеллект (он же AQ)?

Это то, что есть в каждом из нас, но управляем мы своим богатством - уже имеющимися ресурсами по разному. Потому и из ситуаций, которые сваливаются периодически, тоже выходим и восстанавливаемся индивидуально, кто-то дольше, кто-то быстрее.

Сейчас, когда скорость действий сокращена, раньше в коучинге была речь о 72 часах, сейчас - менее 24 😯 это особенно актуально.

Как раз сегодня с участницей на игре Путь желаний обсуждали: для достижения результата важно задействовать все сферы, увидеть установки и принять решение действовать, идти к своему желанию. Тогда даже из форс-мажоров можно выйти с ресурсом, а события начинают помогать осуществлению желаемого✅

Ведём мы себя так, как привыкли, игра с моей помощью это только подсвечивает)

ниже расскажу про уровни адаптивного интеллекта и вы увидите, что уже знаете эти стратегии. Пишите, когда узнаете

#адаптивность@proshutinskaya_irina
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥1
Ты привыкла держать всё под контролем.
Справляться, разруливать,
не зависеть от обстоятельств.

Ты сильная.
Но иногда эта сила превращается в усталость.

Можно иначе.

Со мной выходят из кризисов в жизни и бизнесе через обретение опоры на свои ценности.

Веду за руку тех, кто хочет выйти из состояния борьбы и настроить свою жизнь так, чтобы ситуации работали на них.

Я – практикующий коуч по развитию адаптивного интеллекта 👋
Работаю с экспертами, предпринимателями и увлечёнными трудоголиками, которым важно не просто «разобраться в себе», а перестроить свою жизнь под себя.

Что ты получишь?
✅ чёткость – ты будешь понимать, что делать дальше.
✅ опору – вместо борьбы с обстоятельствами ты найдёшь точку силы внутри себя.
✅ движение – без сомнений, с ясностью и внутренней устойчивостью.

Почему мне можно доверять?
• я не просто изучаю кризисы – я знаю, как их проходить.
Магистрант сразу по двум направлениям:
— Психология (Московский институт психоанализа).
— Менеджмент (РАНХиГС).
Моё направление — «Управление лидерством и организационная трансформация».

• знаю, что отказ – это точка роста и отсроченное «да»: после ВУЗа, на работе в городском молодёжном центре мне поручили писать о событиях молодёжи. В местной газете до меня никому не было дела, меня отправляли куда подальше)
Через несколько месяцев для статей о жизни молодёжи была целая полоса✅

Если у меня есть цель/задача – она будет решена.
Даже если для этого нужно договориться с представителями правительства региона.

Какую большую задачу в своей жизни ты сейчас решаешь?
Ты справишься. Я рядом.
Я в тебя верю
❤️

Запись здесь
Хочешь задать вопрос - пиши @irina_proshutinskaya

Отзывы

Внимание: канал содержит информацию о продуктах и услугах автора.

#выгорание #стресс #запутанность #решение #кризис #выход #адаптивность #опора #обо_мне@proshutinskaya_irina
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥3🤝1
Привет, мои любимые и успешные!
Сегодня я к вам с фактами) даже когда ты делаешь своё дело от души, с любовью, будут окружающие, которые скажут своё фи.
Они этим «фи» наполнены.

А дальше всё зависит от твоей устойчивости, опоры на себя и веры в своё дело: ты продолжаешь действовать или замираешь.

Ролик с сыном, бегающим по лужам и получающим удовольствие от жизни набирает просмотры, ниже скину статистику дизлайков)
❤4🔥1