Вернуться к себе с Ириной
309 subscribers
1.07K photos
1.15K videos
22 files
313 links
как не развестись, когда тревожно?
и вывозить эту жизнь?

Больше не вывожу - что делать?↓
https://irina-proshutinskaya.ru/forma

я рядом, когда тяжело
Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
когда-то это было моей мечтой: позволять себе те обучения и программы, которые могут помочь мне стать лучше самой себя в определённых направлениях.

Больше года назад меня обняли мурашки:
это моя реальность 💫


Даже в рабочем проекте для меня (а вообще для бизнеса и команды) организованы обучения, которые я получаю.
Началось всё со встреч и курсов в администрации, я брала все возможности, даже если слушала уже по этой теме.

Эта избыточность позволила мне стать профи в своём деле, к которому обращаются коллеги с вопросами и получать бонусы. Я была всегда согласна ехать и слушать и меня приглашали туда, где квота была 1-2 места на район✨ P.S. первый признак, на который важно обратить внимание, по рекомендации психотерепевта - сон. Вот здесь как раз писала - что даёт сон, если ты работающая женщина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Ух ты! Смотрите, как рандомайзер по Ольгам пошёл!

Я не вижу, кто нажимает участвую, мне остаётся искренне поздравить) и я рада этому)
Ольга, поздравляю тебя 🌟, напиши мне в личные сообщения, договоримся о времени и дате ✅

Вечером выложу пост о следующем розыгрыше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Харрр-ррр-ошенький! Полностью внедрённый в практику✅

Сейчас в проекте работаю над развитием потенциала команды через составляющие адаптивного интеллекта, буду сюда часть информации направлять. Здесь была первая часть, без бизнес - составляющей. Шаг. И ещё шаг. А как может быть ещё лучше?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍2
😳 это правда?! Мне не привиделось?!!
Я же никогда не выигрываю 🙈 Это супер подарок. Очень актуально 🙏
👏3❤2🔥1
Оля, ты уже играла со мной, видела результат.

Видимо, пришло время идти дальше🔝

P.S. «никогда не выигрываю» больше не работает, теперь ты всегда выигрываешь 🙃
❤4😘1
Мои любимые и успешные! Хочу вам признаться: я очень-очень вас ценю, каждую 💯

вас и вашу готовность поддержать моё любое предложение)

В декабре проводила марафон подготовки к новому году и обещала разыграть среди активных участников (кто будет писать под постами с #ценностьдня в период до 31 декабря):
1 - участие в трансформационных играх: «Код Публичности» или «Путь Желаний».

2 - Индивидуальная консультация с метафорическими картами на выбор:
«Я и деньги»
«Мои отношения»
«Где мой ресурс?» и...потом нырнула в активный 2025 год, выше чуть-чуть рассказала про свои приключения (но ещё не все), исправляюсь:
1. Елена, @elenfaber
2. Мария, @avimaria_tg
3. Екатерина, @Ekaterinankashuba
4. Олеся,
5. Татьяна, @tatiana24vasilevskaya
6. Ольга, @Olga_Kolesavina
7. Ольга, @oabelozerova
8. Екатерина, @Ecaterina_DVN
9. Александра, @AleksaEfimovaArt
10. Анастасия, @Anastasia_kosm

по-моему всех учла?
Завтра днём разыграем
🔥4
Как радоваться жизни и не выгорать?

Чувствуешь, что усталость накрывает с головой?
Ты не одна – у всех бывают моменты, когда силы на исходе. Особенно у тех, кто старается быть идеальным для всех, забывая про себя💯

Я точно знаю: радость можно вернуть укрепляя внутреннюю опору. Когда ты знаешь свои ресурсы, как управлять энергией, жизнь становится легче, отношения крепче, а доход растёт🔝

1 шаг – замечать маленькие радости вокруг. Они всегда рядом: луч солнца, вкусный кофе, улыбка любимых💫

Дарю радость и для подписчиков канала разыгрываю участие в демо-играх
«Код Публичности» и «Путь Желаний».
Это возможность: 
√ проверить своё желание на истинность, 
√ понять, какое действие приведёт тебя к цели.

Чем больше друзей ты пригласишь, тем больше у тебя шансов на участие!

Больше игр = больше инсайтов.
Готова искать радость?
Давай вместе! 🎲

Розыгрыш будет
28 февраля в 14:14 😉
🔥4
с тревогой смотрим группой коллег-магистрантов, как заполняется расписание на 2 семестр по направлению психологии.

Начало первого семестра превратилось в расписание 6 дней в неделю,
5 дней из них по 3.10 часа по вечерам и 6 часов в субботу🥹

В шоках были все.
Очень быстренько лимит вмещаемости мозга был исчерпан и хотелось бы сказать: горшочек, не вари!

Выжили, сплотились, сдали сессии и по психологии, и по менеджменту.

Я искренне считаю, что мы - офигенная поддерживающая группа, хоть и работаю часто только в чате, а не с включённым микрофоном, потому что вечером у меня параллельно дома визжащие динозавры, которые устраивают битву из-за стула или фломастеров) и их иногда слышно во время моих докладов😁 все хотят минутку славы в прямом эфире, даже коты
❤8
Удивительно, но факт: повышенный загруз у меня положительно сказался на наших отношениях с мужем.

Когда я говорю, что когда женщина, которая активно занимается своей жизнью становится интереснее своему мужчине, это проверено на себе ✅

При условии, что у меня хватает энергии вечером выслушать мужа (а это моя ответственность - организовать наполнение ресурсом и радостью себя), при вечной занятости я легче смотрю за его вечную занятость и времени накручивать себя по какой-то ситуации у меня просто нет. В итоге: дома женщина, с которой интересно поговорить и которая не пилит. Идеальная, я считаю😉
и часто мужу об этом говорю. Ртом 😁

Предлагаю подойти к своему партнёру, ребёнку, обнять и сказать:
как же тебе со мной хорошо!


Берёте себе идею? 14 февраля прошло, а отношения продолжаются)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чуть позже получилось, поздравляли свёкров с 40-летием семейной жизни 😍

поздравляю Екатерину, @Ekaterinankashuba - участие в демо-игре на выбор «Путь Желаний» или «Код Публичности»

и Татьяну, @tatiana24vasilevskaya - участие в разборе с метафорическими картами (тема на выбор) 💫
https://t.me/proshutinskaya_irina/3611

напишите, пожалуйста, в личные сообщения @irina_proshutinskaya, договоримся о дате и времени
🔥2🎉2
Косяк занятой матери знаете в чём?

Что приходишь в родительский чат, а там всё уже решили и на понедельник нужны для строя-песни чёрные брюки (а форма в школе серая) и белая рубашка с длинным рукавом.

Вскрытие шкафов показало, что у нас есть брюки серого и синего цвета. Чёрные тоже есть... малы неимоверно 😁 рубашки тоже есть... с коротким рукавом 🙃

Сижу взмокшая и упрыгавшаяся после разборов, а результат не тот...

Адаптивность мне в помощь, решила я и написала соседке, она богатая женщина на брюки и рубашки, у неё 4 разновозрастных сына 😍

Всё нашли, человек к смотру готов, а мы продолжили разборы полок, раз уж начало положено)))

#ценностьдня@proshutinskaya_irina строить хорошие отношения со всеми, в нужный момент это помогает от неосознанных покупок 💯

Как проходит ваше воскресенье?

Карту - подсказку на неделю хотите?
❤5🔥3
Привет, мои любимые и успешные!

Как ваш понедельник?


Писала неделю назад про ещё один стресс в своей жизни, сегодня понимаю, что восстановилась и готова рассказать, чтобы и вы могли себя хоть частично защитить.

Начало здесь
❤3
Мы с мужем так давно вместе, что даже его госуслуги привязаны к моей почте. Когда-то он их оформлял на мой e-mail, и это нас очень выручило неделю назад.

Воскресенье. Я дома, работаю. Муж уехал по делам. Обычный день.

И вдруг — уведомление на почту о входе в его госуслуги.

Читаю, думаю: ну ладно, может, мужу что-то надо.

А следом — пуш от Ozon: «Подтвердите операцию».

Опа.

Пишу мужу:
— А что ты в Озон хочешь?
— Это не я.

Чувствую, как внутри всё сжимается.

— Не ты заходил?
— Нет
— Тебя ломают

Муж уже едет домой, а я в голове прокручиваю всё.

Чуйка подсказывает, что это жжжж в уведомлениях не с проста...
❤2😱2
Кто-то пытался открыть счёт в банке озона?
❤1
Саша, у мужа есть счёт и предодобренный лимит. Хотели перевод сделать и нам снова повезло, что не смс подтверждение на номер пришло, а именно пуш в приложении, аккаунт у нас один на двоих и я забила тревогу
❤2🔥1
Приложение госуслуги не входит. А номер, к которому привязана учётка, молчит. Смс не приходят. Просто тишина.

Как?!

Двухфакторка стоит, а уведомлений о смене пароля нет.

Через несколько минут приходят уведомления по почте. Два займа 🫣

Уже вручную меняем пароль через другой номер через Сбер, и только минут через 40 «отвис» тот самый номер.

И тут начинают сыпаться смс:
«кредит одобрен», «успешно оформлено», «ваша заявка подтверждена».

А госуслуги по-прежнему «не алё» в чате поддержки.

С трудом муж дозванивается на горячую линию, описывает ситуацию, у оператора дрожжит голос: «я вам направлю план действий при взломе...»

и тут я не выдерживаю:
— Так, а что ты хотел себе купить, но не разрешил? 😏

хотя вопрос риторический и муж это подтверждает, вот и торцовочная пила в коробке стоит, ждёт отправки на усадьбу…
🤯2❤1
грустно и смешно, что муж как раз служит против распространения мошенничества, в декабре по местному тв с ним даже профилактический ролик показывали. Не диктуйте, не переводите...

А тут и диктовать ничего не пришлось...

Зато благодаря ситуации узнали, что на госуслугах есть ещё контрольный вопрос как третий шаг защиты.

Если у тебя его нет — срочно поставь 🙏возможно, это сохранит тебе время и нервы
❤4