This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍1
я ещё прыгаю и танцую по квартире 😁 ну и что, что пара идёт. Если убрать эмоции - всё, что может прийти и помешать - придёт и помешает 💯 зато я знаю: я это сделала, никто не укусил (все поняли и улыбались, когда я посмеялась над собой в процессе) и ещё ситуация сложилась благоприятно и завтра, когда муж будет на сутках, я не буду искать минуты тишины, чтобы представить свой доклад, потому что сделано ✅
#ценностьдня не слиться с выступления, даже когда и переживательно, и всё и все мешают.
в действиях, которые меняют нашу жизнь так, как мы хотим. Всё можно
#ценностьдня не слиться с выступления, даже когда и переживательно, и всё и все мешают.
в действиях, которые меняют нашу жизнь так, как мы хотим. Всё можно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
Пятница - лучший день, чтобы позаботиться о себе 💯
#ценностьдня отложила все дела и 15 минут полежала с маской на лице и котом на животе 🐈
для ресурсного состояния этого достаточно 😉
#ценностьдня отложила все дела и 15 минут полежала с маской на лице и котом на животе 🐈
для ресурсного состояния этого достаточно 😉
❤3
🎲 Поиграем?
Завтра новый розыгрыш участия в демо-игре (условия в закреплённых сообщениях), а сегодня - кидай кубик в комментариях и пиши сферу - я достану карту именно для тебя✅
Завтра новый розыгрыш участия в демо-игре (условия в закреплённых сообщениях), а сегодня - кидай кубик в комментариях и пиши сферу - я достану карту именно для тебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Сегодня прогружала ноябрь.
По ощущениям, он вместил в себя несколько месяцев:
✅ ведение как куратор выпускной группы профессии Нейрокреатор и Премиум,
✅ руководитель группы и участник в другом проекте,
✅ обучения в магистратуре и AQ бизнес-коучинге (3+ часа 5 дней в неделю и каждую субботу от 6 часов занятий) - выходим в декабре на защиту и сессию,
✅ работа в частной практике по сопровождению клиентов и выстраиванию в них опоры на себя и любовь к кризисам,
*мой инсайт - у предпринимателей с доходом в миллионы в месяц тоже нужна поддержка
✅ поддержка мужа - он вступает в новую должность,
✅ помощь в практических заданиях старшему сыну (душнила во мне в оформлении документов сейчас играет мне на руку, люблю эту часть себя 😁),
поддержка и выдерживание подросткового кризиса у среднего сына - прошли очередную яму и сохранили тёплые и доверительные отношения,
выдерживание сепарации младшего и его визги по любому поводу. Мне при нём даже танцевать нельзя 😁
Сегодня младшие открыли зимний сезон. Раньше я регулярно приходила кататься с горки, чтобы выорать стресс из себя.
Сегодня для состояния хо-ро-шо было достаточно пешей прогулки за разговором со старшим сыном и бани с маслами и скрабами с мужем вдвоём.
Устаю ли я?
Конечно.
Есть одно но. Я и в найме уставала, а сейчас у меня есть
благодарность от тех, с кем я работаю,
мой подъём редко раньше 8 утра, чаще ближе к 9)
и доход ноября в несколько раз превышает мой доход в найме
#ценностьдня чувствовать жизнь в простых вещах и наслаждаться ими. Сегодня у меня 3 в 1: погуляла, поговорила по душам и в бане потанцевала.
Всех обняла👐
По ощущениям, он вместил в себя несколько месяцев:
*мой инсайт - у предпринимателей с доходом в миллионы в месяц тоже нужна поддержка
поддержка и выдерживание подросткового кризиса у среднего сына - прошли очередную яму и сохранили тёплые и доверительные отношения,
выдерживание сепарации младшего и его визги по любому поводу. Мне при нём даже танцевать нельзя 😁
Сегодня младшие открыли зимний сезон. Раньше я регулярно приходила кататься с горки, чтобы выорать стресс из себя.
Сегодня для состояния хо-ро-шо было достаточно пешей прогулки за разговором со старшим сыном и бани с маслами и скрабами с мужем вдвоём.
Устаю ли я?
Конечно.
Есть одно но. Я и в найме уставала, а сейчас у меня есть
благодарность от тех, с кем я работаю,
мой подъём редко раньше 8 утра, чаще ближе к 9)
и доход ноября в несколько раз превышает мой доход в найме
#ценностьдня чувствовать жизнь в простых вещах и наслаждаться ими. Сегодня у меня 3 в 1: погуляла, поговорила по душам и в бане потанцевала.
Всех обняла
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Я: в воскресенье буду расслаблять мозг и ничего не буду делать.
Также я: см. фото
в нашем нестабильном мире самая важная и устойчивая опора - опора на себя.
Уже во время теста участники видят свои моменты для роста, а на следующих встречах мы целенаправленно достраиваем их.
Посмотрю/сделаю потом - ловушка ума, стремящаяся к никогда с каждой минутой. Согласны?
#ценностьдня в свободе: я решила и поменяла свои планы✅ мне можно
Также я: см. фото
в нашем нестабильном мире самая важная и устойчивая опора - опора на себя.
Уже во время теста участники видят свои моменты для роста, а на следующих встречах мы целенаправленно достраиваем их.
Посмотрю/сделаю потом - ловушка ума, стремящаяся к никогда с каждой минутой. Согласны?
#ценностьдня в свободе: я решила и поменяла свои планы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@leonovakaty Екатерина,
поздравляю с выигрышем!
Напиши, пожалуйста, в личные сообщения @irina_proshutinskaya свои окна для встречи в ближайшее время.
Для участия в демо-игре важен
запрос,
доступ в интернет
и 40-60 минут для встречи
📆следующий розыгрыш для участников канала состоится уже
приглашай в канал друзей и знакомых, выиграют они - игра будет для выигравшего и участника, который его пригласил.
*ссылка для приглашения
https://t.me/proshutinskaya_irina
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍1
какая карта твоя?
остановись,
сделай глубокий вдох и выдох,
сформулируй открытый вопрос,
ставь реакцию и пиши в комментариях номер карты от 1 до 45, достану для тебя❤️
остановись,
сделай глубокий вдох и выдох,
сформулируй открытый вопрос,
ставь реакцию и пиши в комментариях номер карты от 1 до 45, достану для тебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
понедельник - день созвонов.
Работаю в партнёрстве с младшим сыном.
Он с детства в моём графике обучений/работы и применяет услышанное в жизни
Сегодня сделал конспект.
Результат - в обновлении ремонта 😁
Хорошо декабрь начинается, ремонты я люблю, они меня вдохновляют 💯
#ценностьдня нашла позитив в том, что пора менять привычное, всё к лучшему
Работаю в партнёрстве с младшим сыном.
Он с детства в моём графике обучений/работы и применяет услышанное в жизни
Влиятель с пелёнок
Сегодня сделал конспект.
Результат - в обновлении ремонта 😁
Хорошо декабрь начинается, ремонты я люблю, они меня вдохновляют 💯
#ценностьдня нашла позитив в том, что пора менять привычное, всё к лучшему
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤1
Ирина, тебе надо вести Ютуб, сказала мне Лена весной.
видео ёжика, который об стенку головой тыц-тыц-тыц - это моё состояние на каждую рекомендацию Лены было.
Ну чё мне этот Ютуб, я не понимаю в нём ничего, пыталась уже как-то, подписчиков нет. Реакций нет.
Но сделала. Первых 10 прямо ждала, по-моему, для оформления шапки.
Сейчас ролики смотрят и комментируют, пересылают.
И в этот канал переходят с просмотров 💃
Новый месяц праздную новый флажок на пути к цели 🚩
Лена Фабер, благодарю тебя за тебя и твои рекомендации
#ценностьдня чётко замечать свои шаги к успеху в намерении и того, кто в этом поддержал и направил
и если кто-то ещё не подписан - приглашаю, последний ролик про счастливое материнство на 12000+ просмотров, а запомнился больше всем ролик с рыбой и заложенные в нём смыслы на 17000+ просмотров (там ух комментарии 😁)
Ну чё мне этот Ютуб, я не понимаю в нём ничего, пыталась уже как-то, подписчиков нет. Реакций нет.
Но сделала. Первых 10 прямо ждала, по-моему, для оформления шапки.
Сейчас ролики смотрят и комментируют, пересылают.
И в этот канал переходят с просмотров 💃
Новый месяц праздную новый флажок на пути к цели 🚩
Лена Фабер, благодарю тебя за тебя и твои рекомендации
#ценностьдня чётко замечать свои шаги к успеху в намерении и того, кто в этом поддержал и направил
и если кто-то ещё не подписан - приглашаю, последний ролик про счастливое материнство на 12000+ просмотров, а запомнился больше всем ролик с рыбой и заложенные в нём смыслы на 17000+ просмотров (там ух комментарии 😁)
🔥6❤1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как вам такое новогоднее настроение? 😁
Как у вас состояние сейчас?
Как у вас состояние сейчас?
😁6👍1
Читаю сообщение в чате от учителя и думаю: «блин, я ваще не знаю в чём ушёл мой сын 🫣»
вечером не говорили про это, утром я спала...
Мать года, блин...
Пока гуляли с Ваней - встретили у парка Тимура, возвращался из школы и... он в форме!
Выдохнула, похвалила его за ответственность.
Сейчас, в 16.25 только уложила младшего на сон. Поздно, но лучше чем совсем без сна и с истерикой к вечеру 💯
Пойду мороженое съем, я шикарная мать, всё-таки, а выдерживать передачу ответственности детям энерго и ресурснозатратно 😁 кто со мной?
Что сегодня у тебя получилось великолепно?
вечером не говорили про это, утром я спала...
Мать года, блин...
Пока гуляли с Ваней - встретили у парка Тимура, возвращался из школы и... он в форме!
Выдохнула, похвалила его за ответственность.
Сейчас, в 16.25 только уложила младшего на сон. Поздно, но лучше чем совсем без сна и с истерикой к вечеру 💯
Пойду мороженое съем, я шикарная мать, всё-таки, а выдерживать передачу ответственности детям энерго и ресурснозатратно 😁 кто со мной?
Что сегодня у тебя получилось великолепно?
🔥8❤2👍1
Каждый декабрь я делаю ЭТО
марафон подготовки к новому году🎄
для коллег он был с рабочим уклоном: чтобы и рабочие отчёты успеть сдать, и к корпоративу подготовиться, а потом мягко выйти из новогодних праздников 😁
были годы с акцентом на исполнение желаний или упорядочивание жизни и подготовке к той самой ночи, чтобы быть бодрой и счастливой, а не уставшей и желающей всех послать.
и в этом году я сделаю его, для себя точно.
Выкладывать задания сюда?
марафон подготовки к новому году
для коллег он был с рабочим уклоном: чтобы и рабочие отчёты успеть сдать, и к корпоративу подготовиться, а потом мягко выйти из новогодних праздников 😁
были годы с акцентом на исполнение желаний или упорядочивание жизни и подготовке к той самой ночи, чтобы быть бодрой и счастливой, а не уставшей и желающей всех послать.
и в этом году я сделаю его, для себя точно.
Выкладывать задания сюда?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤3
Хорошо)
Прикинула, что у меня есть по 1 шагу - практике для укрепления внутренней опоры, чтобы крышечка не уехала раньше, чем наступит 2025 год 🙃 и заданий хватит на пару месяцев.
Выберу самые классные и не напряжные.
Каждое следующее задание будет появляться, если под постом с предыдущим шагом есть от 3 комментариев об ощущениях после выполнения. Волшебство сработает если сделать💫
Можно делиться постами с подругой и приглашать к участию. Вместе - веселее
Завтра начнём✅
Прикинула, что у меня есть по 1 шагу - практике для укрепления внутренней опоры, чтобы крышечка не уехала раньше, чем наступит 2025 год 🙃 и заданий хватит на пару месяцев.
Выберу самые классные и не напряжные.
Каждое следующее задание будет появляться, если под постом с предыдущим шагом есть от 3 комментариев об ощущениях после выполнения. Волшебство сработает если сделать
Можно делиться постами с подругой и приглашать к участию. Вместе - веселее
Завтра начнём
Наступающий наступает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤1