Вернуться к себе с Ириной
312 subscribers
1.07K photos
1.15K videos
22 files
310 links
как не развестись, когда тревожно?
и вывозить эту жизнь?

Больше не вывожу - что делать?↓
https://irina-proshutinskaya.ru/forma

я рядом, когда тяжело
Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
что далось внезапно легче - понимание, что всегда найдутся те, кому не нравится мой подход.

Внезапно - потому что меня воспитывали «хорошей девочкой» с техниками якорения (это я теперь только понимаю, изучив их) нравится всем и соблюдать рамки приличия.

Так вот. Всегда. Всегда найдётся кто-то со своим фи. И не просто пролистнёт, а поставит дизлайк 👎. Мне так ролик один грохнул статистику лояльности 😀

Лучше бы комменты писали, чесслово, они на рейтинг хорошо влияют. Вроде бы...

К чему это я?
К тому, что если ты делаешь офигенное дело всегда найдётся Баба Яга, которая против. Лекарство от этого одно - собирать статистику тех, кому твоё дело помогло. И вести свою статистику)))
❤5
Forwarded from Елена Фабер
как это по-настоящему 😍 ролику - добежать до 100 тыс просмотров 🚀

Ирина, сил и мяконького проживания всех семейных землятресений
❤2🙏2
Forwarded from Елена Фабер
т9 слово исковеркал
мягонького на мяконького

мимими

когда-то вкусняшку называли «мякушка», такое древнее-древнее слово… не знаю, откуда я его помню

т9 явно что-то знает ))
❤1💯1
Лена, твоими словами, да в исполнение 💫

А уж вкусняшку я (и муж для меня) организуем, это я люблю 😀
❤5
Состояние и реакции на происходящее - то, чем мы действительно можем управлять.

При этом состояние влияет на результат работы и наши взаимоотношения с окружающими.

Какая ты сегодня?
А что важно увидеть?
Подскажет метафорическая карта.

Ставь реакции ❤👍🔥 и пиши номер карты от 1 до 50
❤2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😍2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2
#ценностьдня наполнять каждый свой день тем, что нравится тебе и что приносит пользу людям✅

Вторник - день действий.
Вопрос дня - а для чего большего я это делаю?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1
#заметкинаполях сегодня визуализируем профессию.

Про управление ресурсами - моё, созданное за 5 минут. Отражает мою деятельность, как считаешь?
❤2🔥1
Forwarded from Елена Фабер
я бы сказала не управлять - а адаптироваться ко всему через имеющиеся ресурсы
🔥1
❤1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍1
я ещё прыгаю и танцую по квартире 😁 ну и что, что пара идёт. Если убрать эмоции - всё, что может прийти и помешать - придёт и помешает 💯 зато я знаю: я это сделала, никто не укусил (все поняли и улыбались, когда я посмеялась над собой в процессе) и ещё ситуация сложилась благоприятно и завтра, когда муж будет на сутках, я не буду искать минуты тишины, чтобы представить свой доклад, потому что сделано ✅

#ценностьдня не слиться с выступления, даже когда и переживательно, и всё и все мешают.

в действиях, которые меняют нашу жизнь так, как мы хотим. Всё можно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
Пятница - лучший день, чтобы позаботиться о себе 💯

#ценностьдня отложила все дела и 15 минут полежала с маской на лице и котом на животе 🐈

для ресурсного состояния этого достаточно 😉
❤3
🎲 Поиграем?
Завтра новый розыгрыш участия в демо-игре (условия в закреплённых сообщениях), а сегодня - кидай кубик в комментариях и пиши сферу - я достану карту именно для тебя ✅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Сегодня прогружала ноябрь.
По ощущениям, он вместил в себя несколько месяцев:
✅ведение как куратор выпускной группы профессии Нейрокреатор и Премиум,
✅руководитель группы и участник в другом проекте,
✅ обучения в магистратуре и AQ бизнес-коучинге (3+ часа 5 дней в неделю и каждую субботу от 6 часов занятий) - выходим в декабре на защиту и сессию,
✅ работа в частной практике по сопровождению клиентов и выстраиванию в них опоры на себя и любовь к кризисам,
*мой инсайт - у предпринимателей с доходом в миллионы в месяц тоже нужна поддержка
✅ поддержка мужа - он вступает в новую должность,
✅ помощь в практических заданиях старшему сыну (душнила во мне в оформлении документов сейчас играет мне на руку, люблю эту часть себя 😁),
поддержка и выдерживание подросткового кризиса у среднего сына - прошли очередную яму и сохранили тёплые и доверительные отношения,
выдерживание сепарации младшего и его визги по любому поводу. Мне при нём даже танцевать нельзя 😁

Сегодня младшие открыли зимний сезон. Раньше я регулярно приходила кататься с горки, чтобы выорать стресс из себя.

Сегодня для состояния хо-ро-шо было достаточно пешей прогулки за разговором со старшим сыном и бани с маслами и скрабами с мужем вдвоём.

Устаю ли я?
Конечно.

Есть одно но. Я и в найме уставала, а сейчас у меня есть
благодарность от тех, с кем я работаю,
мой подъём редко раньше 8 утра, чаще ближе к 9)
и доход ноября в несколько раз превышает мой доход в найме

#ценностьдня чувствовать жизнь в простых вещах и наслаждаться ими. Сегодня у меня 3 в 1: погуляла, поговорила по душам и в бане потанцевала.


Всех обняла 👐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Я: в воскресенье буду расслаблять мозг и ничего не буду делать.

Также я: см. фото


в нашем нестабильном мире самая важная и устойчивая опора - опора на себя.
Уже во время теста участники видят свои моменты для роста, а на следующих встречах мы целенаправленно достраиваем их.

Посмотрю/сделаю потом - ловушка ума, стремящаяся к никогда с каждой минутой. Согласны?

#ценностьдня в свободе: я решила и поменяла свои планы ✅ мне можно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2