Вернуться к себе с Ириной
312 subscribers
1.07K photos
1.14K videos
22 files
308 links
как не развестись, когда тревожно?
и вывозить эту жизнь?

Больше не вывожу - что делать?↓
https://irina-proshutinskaya.ru/forma

я рядом, когда тяжело
Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
Сегодня ночью я рожала...
9 лет назад.

Вечером 18 ноября мы с мужем пришли от свёкров, приехал старший брат мужа и был семейный ужин.
Утром у меня в 8.30 был талон на приём и ПДР. И никаких «симптомов», кроме большого шевелящегося живота 😁

Мы прогулялись по городу, вернулись домой и у меня отошли воды.

Больница. Ночь. Завывающий ноябрьский ветер за окном и одиночество, периодически прерывающееся визитом сонной акушерки.

В 8.30 утра я была на родильном столе, а рядом вокруг себя собрал команду врачей мой сын - Тимур.
Тимур и его команда.

Родные удивлялись новости -
многие усилия в этой жизни проходят «за кадром» для других и кажутся лёгкими, ведь они могут только подозревать какой ценой этому дано место в твоей моей жизни


Пунктуальность сына и его согласие с мнением других закончились на дате и времени рождения.

Я думала, что я всё знаю, ведь это мой второй ребёнок...
оказалось - показалось 💯

Сын предпочитал орать (именно это слово) всегда. Когда его особо бесило - грозил кулаком.
Боже, кого я родила?

думала я.
И рыдала.
У меня во всей красе разгулялась послеродовая депрессия.
Было ощущение, что всё в этой жизни у меня через ж***:
- муж менял работу и я не чувствовала стабильности,
- старший сын вошёл в подростковый возраст и мы с ним в буквальном смысле искрили (сейчас я знаю как этого можно избежать, но тогда это был шок),
- недосып, вечная усталость и вечно орущий (ах, да, я уже писала это) с рождения младенец на руках. Он ел по 40 минут и спал только на руках.

Я чувствовала себя виноватой во всем.

Что не даю поддержку мужу и ничего сама сделать не могу.
Что старший сын дерзит и скрытничает.
Что не могу организовать счастливое материнство и на прогулке у меня из коляски детские маты вместо гуления.
На меня косились люди на улице.

А ещё спрашивали:
когда за третьим?

Только потом я поняла, что всё было для меня в тот период:
муж из-за нестабильной работы мог быть дома и помогал успокаивать малыша, да и уроки старшего были на нём;
доход был нестабильным, но на том же уровне, что и в найме, в котором он уже не мог быть;
благодаря искрам со старшим я углубилась в психологию взаимоотношений, а уж про детские кризисы, периоды сна и прививки я могла консультировать: я бесконечно кормила грудью и читала-читала-читала. Я маниакально искала баг - какого чёрта это происходит со мной?

В тот отпуск я постройнела на минус 10 кг от добеременного веса,
бахнула короткую стрижку и на практике поняла, что если кто-то и может что-то поменять в моей жизни, то это я сама.

Вместе с со средним сыном родилась система как оставаться в адеквате, когда все планы летят.

И что я - самое ценное в этой жизни, потому что только дав себе отдых в этой круговерти, я смогла всё настроить так, чтобы это работало. Без меня. Но с моей поддержкой и любовью.

Я благодарна за произошедшее и никому не позволяю больше обесценивать свои кризисы, потому что в них - сила личности.
Я её вижу и с любовью показываю своим клиентам - какие они невероятные, мощные и важные для мира 🕊
и после они тоже смотрят на себя с любовью.

Всё в этом мире для тебя.
И не за что, а для чего?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1
#ценностьдня радоваться тому, что есть сейчас в жизни.

Даже если по плану должны быть другие погода, события и т.д.
💯2
что за?

иногда, когда я не выспалась и в замоте, я могу листнуть свои заметки и видео и удивиться.
Наивные видео и тексты, а тут серьёзные проблемы и задачи одна за другой...

а потом погружаюсь и... добрею. Внутри становится теплее и задачи решаются быстрее.
#СозДаюЛюбовьДляСебя
#делаюдлясебя

#заметкинаполях на задней парте на обучении
❤4
Когда в чем-то ты не очень...

3 раза слетело голосовое и 2 раза кружок 😁

#ценностьдня в том, что рядом со мной - мотиватором и обниматором всегда есть люди, которые помогут мне в технических моментах. Потому что отчёты и таблички я умею делать, но наелась за 12+ лет на муниципальной службе и сопротивляюсь им каждый раз😁
ну и что, что я умею разговаривать с техникой, перепрошивала телефоны и консультирую соседей по налоговым декларациям


Благодарю свой мир, что благодаря этим разумным женщинам я могу оставаться собой и признать, что это не моя супер-сила, а их.
Люблю и ценю бесконечно 🌹
❤4
Подсказки от подсознания и метафорических карт.

Выбирай ту, что откликается и пиши номер в комментариях. К обеду вернусь со встреч и открою ✅

#ценностьдня сегодня подумала и сразу сделала, потому что хочу

всех обняла👐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥1🤗1
вдох-выдох и лови первые мысли при виде карты.

О чём она для тебя?
❤4
22.11

как символично, что этот день
профессии психолог,
сыновей,
хороших супружеских пар
(в Японии)

Дело в том, что дата по-японски записывается как 11.22 и звучит как «ии фуфу», что созвучно с фразой «хорошая семейная пара». Символичными являются и сами числа: две единицы говорят о том, что ранее это были двое одиноких людей, а две двойки – они стали парой. Японцы верят, что заключенный в этот день брак, принесет семье счастье.

все праздники присваиваю себе и продолжаю рассказывать о том, что когда ты у себя на первом месте, то и психологическая атмосфера вокруг тебя здоровая, и муж хороший и с ним легче выстраивать отношения, и сыновья - умнички и не подозревают, что у них кризисы 😁

чтобы выбирать себя и действием подтверждать любовь к себе, праздники не нужны.
#ценностьдня важно жить сегодня и сейчас

Тебе нравится что происходит вокруг?
Цени и благодари всех причастных и себя, в первую очередь 💯

Тебе не нравится то, что происходит вокруг?
Цени и благодари всех причастных и себя, в первую очередь 💯 и делай действия для выхода из этой ситуации.

Всех обнимаю и поздравляю с пятницей 💃💃💃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Быть мамой троих разновозрастных сыновей — это больше, чем просто "роль". Это жизнь, полная смеха, слёз, криков, любви, и вечной гонки детей друг с другом и меня с самой собой. Это когда сердце разрывается на три части, а руки — всего две, и всё равно всё успеваешь. Или не успеваешь.

Быть мамой — это когда двухлетний с сияющими глазами приносит мне мятую охапку ромашек с корнями: "Мама, я тебе цветы сорвал!" — я улыбаюсь и чувствую, как таю.

Это когда подросток, который полчаса назад фырчал, что не хочет делать домашку, вдруг приносит самодельную открытку и в ней три слова: "я тебя люблю".

Или когда старший, уже взрослый, смотрит мне прямо в глаза и говорит: "Не волнуйся, я сам всё решу." И в этот момент я понимаю, что всё это было не зря.
Я всё равно немного волнуюсь - неизвестность тревожит. И верю в сына.

Быть мамой — это ещё и про моменты, которые часто остаются за кадром. Когда один ребёнок рыдает, потому что у него период несогласия, а другой вдруг вспоминает, что завтра контрольная, и ты — супергерой, который одновременно успокаивает, слушает и помогает.
Мама - это ночи без сна, недопитый кофе и чувство, что ты не сделала достаточно, даже если ты отдала всё, что могла.

Быть мамой — это бороться с чувством вины. Потому что я хочу быть идеальной, но реальность всегда ставит свои правила. А рядом картинки с идеальными и всеуспевающими.

Это просыпаться утром, когда усталость ещё не ушла, и всё равно находить в себе силы улыбнуться.

Это про бесконечное терпение, когда мне хочется кричать, но глубоко вдыхаю и снова делаю заход, чтобы найти к сыну ключик.

Знаешь, что самое сложное? Понять, что я не просто их "обслуживающий персонал". Что быть мамой — это не только про отдавать, но и про учиться принимать. Принимать их такими, какие они есть: с их ошибками, со взрывами эмоций, с их "мама, я всё сделаю потом". И принимать себя. Свою усталость. Свои маленькие победы.

Каждый день быть мамой — это рост. Дети учат нас больше, чем мы их. Учишься отпускать — и не разрывать себе сердце. Учишься быть рядом, но не вмешиваться. Учишься смотреть, как они падают, и не подхватывать сразу.

Быть у себя на 1 месте - это навык,
я здесь, чтобы помочь вам в этом
❤5
Весь день - день кувырком 🤣

накладки на встречах в расписании и битые ссылки.
Зато сейчас у нас дома родители с двух сторон, моя сестра с семьёй и сын приехал и сразу всё хо-ро-шо

#ценностьдня собрать тёплым кругом в реальном пространстве тех, кого любишь❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤4
РЕБЕНКУ НЕОБХОДИМА СЧАСТЛИВАЯ МАМА💯

Я не согласна, что ребенку нужна мама, которая с ним будет 24/7.
Ребёнок с радостью бежит к отцу, братьям, бабушкам и дедушка - мама привычная, никуда не денется...

Что происходит со мной, когда я 24/7 с детьми?
Я много отдаю любви и энергии.
Гашу конфликты, контейнирую эмоции и сглаживаю пожары вспышек между 4 мужиками.

Что остаётся после?
Серая, уставшая, уже не способная радоваться мелочам.
А что такое мелочи для уставшего родителя? Это целый мир для ребёнка: это открытка, фигурка из пластилина сделанная своими руками. Цветы, которые он увидел и сам добыл, чтобы подарить.
Он думал обо мне и вложил в это всю свою любовь.

Первая реакция меня, как уставшей мамы при виде этого: боже, мне снова стирать, убирать, извиняться за клумбы 😭
неужели я хочу этого для себя и своего ребёнка?

Ребенку нужна НАПОЛНЕННАЯ МАМА...
Мама, которую не истощила рутина до дна...
не вымотал бесконечный круговорот...

Мама - это большее, чем женщина, которая родила и воспитывает.
Мама - та женщина, которая влияет на формирование личности: как она относится к себе (а значит, мои сыновья видят, как можно относиться к женщине)
как можно делать выборы в жизни, преодолевать препятствия и двигаться к СВОИМ целям.
Я - та женщина, которая ценит свою жизнь и не растворяется в одной роли, расширяя границы мира для ребёнка.

Я показываю своим детям как ценить себя, родителей, подчёркиваю как о них заботится их отец, мой муж, как важны бабушки и дедушки. И как важно ощущая эту заботу и поддержку действовать самостоятельно. Пробовать свои силы. И получать результат, праздновать каждую свою победу и радоваться победам других.
Я показываю как радоваться, когда у других тоже получается.

Мама оказывает невероятное влияние на ребенка и я очень рада, что моя мама дала мне возможность вырасти самостоятельной, понимающей и действующей, когда мечта зовёт вперёд 💫
Мама, благодарю тебя за тебя и за меня
❤5❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Быть мамой для меня - это иметь силы отпускать детей жить жизнь с доверием и верой в них.

В любом возрасте я верю в своих детей и передаю им ответственность сделать.

«я сам!» - говорит Ваня в 2.7 и натирает губкой зеркала, затирает за собой пролитую воду и просит дать ему ручной пылесос.

«я сам!» - говорит Тимур в 9 и идёт в магазин за молоком мне к кофе, а возвращается с бонусом: зефиром на развес, ведь он знает как я его люблю. Он знает, что собраться в школу, вовремя попросить помощи в случае необходимости и вынести мусор из дома - его ответственность.

«мам, я всё решу» - с 5 класса мне говорит старший Даниил. Этому взрослому подходу удивлялась и психолог после тестирования в школе.
А для нас - это норма.

Женщина - не нянька для мужчины


«Даня, заведи себе девушку, пусть готовит» поступил вчера сыну «совет».

«Девушка нужна для того, чтобы любить и кормить её» ответил сын. Я слушала и улыбалась. Я знаю благодаря кому у него такой взгляд на жизнь в его 18.

Выстроить в сыновьях внутреннюю опору и самоценность, а потом отойти, позволяя делать свои выборы - моя стратегия. Насколько она успешная - покажет время.

#ценностьдня в чётком понимании на что я могу влиять и влиять, а на что не могу и смириться с этим
🔥9
идти целенаправленно вперёд, действовать и не сдаваться
♥ если берёшь себе этот вариант
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Оказывается, Смешарики могли бы быть Чикариками, Лупятами, Ленивишами или Бабосиками. На видео — тетрадь с рабочими названиями мультсериала.

А теперь реально шокирующая информация: «Смешарикам» в этом году исполнилось ДВАДЦАТЬ лет! 🙈
❤4🔥1
Поделюсь в ночи...

пока я со слезами на глазах проживаю ситуацию, жалуясь мужу какого чёрта сын решил, что если не делать английский всё само собой рассосётся

спойлер - не получилось рассосаться, уроки пришлось делать в тройном объёме через сопротивление и вытаскивании из состояния жертвы - я
бедный и несчастный


предыдущий ролик набирает обороты (я косяк, не поставила даже обложку, хотя подготовила 🤣).

Совсем недавно я и представить себе не могла, что смогу выставить тако-о-ое и показывала только вторую часть: как я отдыхаю и вожу себя на массаж.

Рост (и внутренний в том числе) пошёл только после того, как я сначала показывать - а после чего мне просто необходимо отдыхать. Проводит меня за руку Лена (и мне неведомо сколько матов у неё было, когда на её «Ирина, сделай это» у меня было всё, вплоть до тошноты.

Прогрузила, провела.
Идём дальше.
❤6🔥3
что далось внезапно легче - понимание, что всегда найдутся те, кому не нравится мой подход.

Внезапно - потому что меня воспитывали «хорошей девочкой» с техниками якорения (это я теперь только понимаю, изучив их) нравится всем и соблюдать рамки приличия.

Так вот. Всегда. Всегда найдётся кто-то со своим фи. И не просто пролистнёт, а поставит дизлайк 👎. Мне так ролик один грохнул статистику лояльности 😀

Лучше бы комменты писали, чесслово, они на рейтинг хорошо влияют. Вроде бы...

К чему это я?
К тому, что если ты делаешь офигенное дело всегда найдётся Баба Яга, которая против. Лекарство от этого одно - собирать статистику тех, кому твоё дело помогло. И вести свою статистику)))
❤5
Forwarded from Елена Фабер
как это по-настоящему 😍 ролику - добежать до 100 тыс просмотров 🚀

Ирина, сил и мяконького проживания всех семейных землятресений
❤2🙏2
Forwarded from Елена Фабер
т9 слово исковеркал
мягонького на мяконького

мимими

когда-то вкусняшку называли «мякушка», такое древнее-древнее слово… не знаю, откуда я его помню

т9 явно что-то знает ))
❤1💯1
Лена, твоими словами, да в исполнение 💫

А уж вкусняшку я (и муж для меня) организуем, это я люблю 😀
❤5