⚡️Боже, как это вместить!

Несколько дней назад я делилась с вами, что октябрь у меня горячий настолько, что мне страшно, как это вместить в себя. Кажется, что ни жить, ни быть, только работать и учиться как ужаленная

❌ но это не мой формат. Конечно, я умею работать как известный пони.
И знаю к чему это приводит - лежишь в бессилии и весь мир не мил.

В клубе действующих поставила для себя на месяц намерение: жить и чувствовать жизнь.
Поэтому вместо ожидаемого ппц и горящих дедлайнов я смещаю фокус для мозга: жду и создаю для себя заботу о теле, прогулки с семьёй и встречи с друзьями и родными ✅

Вчера провела первую встречу в рамках AQ-бизнес-коучинга,
в ночи доделала презентацию, а утром её приняли 💃💃💃

секрет выполненных дел - сделать их.
#ценность дня - действия в направлении к своей цели

Задача со * держать фокус на своём состоянии.
Жизнь невозможно поставить на паузу - сейчас - идеальное время, чтобы наполнить жизнь своими смыслами.

Попробуй! Тебе понравится ❤️

Альбина, да, всё так 💯

Каждый день идём к своей цели и в конце месяца видим свой прогресс ✅

Вечером в среду после обеда
Сон для усталых взрослых людей

наш мир изменился и ускорился.
Для меня уже стало привычным перестраивать планы на ходу и жонглировать одновременно всеми сферами жизни, важными для меня.

Одно остаётся неизменным: чтобы быть устойчивой, я в первые минуты получения информации о

Галя, у нас отмена!

иду сделать что-то для себя.

Это позволяет успокоить эмоции, чуть отстраниться и уже спокойно составить план б, в и г)

Действуй. Всё получится.
Я рядом ❤️
@irina_proshutinskaya

Ирина, как ты остаёшься спокойной в ситуациях, когда у всех эмоции захлёстывают и нервы не выдерживают?

в рабочих моментах я общаюсь со взрослыми людьми. Их достаточно быстро можно вернуть на землю, напомнив для чего мы все собрались.

После практики прохождения кризисных ситуаций у детей разных возрастов (моим 2.5, 8 и 18 лет), все рабочие моменты действительно проживаются легче.
В крайнем случае, работу можно сменить, в семье я настроена работать над отношениями.

Диалог в аудио после 40-минутной истерики младшего, который прощупывает границы.
Моя задача в этой ситуации оставаться понимающим взрослым.

И да, это жрёт ресурс тоннами.

Цена выдерживания - спокойная психика маленького человека.

Я не знаю откуда прилетит в следующий раз и от кого, но я знаю, что прямо сейчас я накрашу губы и буду заниматься мной.
Потому что я у себя и окружающих одна.

Хорошего вечера❤️

Успешные мои, как ваш четверг?

Я полдня ворчала, потому что мне некомфортно в организации мира, когда все бегут в суете и нет чёткой организации.

Вышла на улицу, подышала матом.
Решила, что я буду делать так, как важно мне и качественно по другому не умею

и...
✅ всё заработало по моей системе,
✅ внезапно доплатили больше в одном из проектов,
✅ участники пишут, как у них под намерение плавится реальность и появляются новые возможности. Идти туда страшно, но мы пройдём этот путь и офигеем от результата в конце месяца.

Мой день ещё не окончен, заземляюсь лёжа на полу (благо они у меня тёплые под мой заказ), уставшая, но довольная.

Всё будет так, как ты захочешь, если поставишь намерения, сделаешь шаги.
Действуй. Всё получится.
Я рядом ❤️
@irina_proshutinskaya

Я не буду врать

что всё в моей жизни на лайте и само собой.

Мне до сих пор страшно при виде моего расписания на октябрь. Но я каждый день закручиваю события в том направлении, в котором я хочу.

Отзыв обо мне одного из непосредственных руководителей в одном из проектов ⬆️
(да, их несколько, и проектов, и руководителей. И частная практика. И учёба. И семья)

Я не скажу, что успеваю всё идеально.
Каждое дело я делаю с большой любовью и вовлечённостью - именно это даёт результат.

Есть идея как передать этот навык управления жизнью вам.
С помощью психологической методики.

Вижу в формате марафона, дней на 10. День задание и день на практику

И мне нужна ваша помощь: какое название можно дать этому процессу?

пишу и стираю

если честно, не очень хочется признаваться в том, что где-то совершила косяк.

Гораздо приятнее показывать результат 💯

Однако #ценностьдня в том опыте, который есть у каждого, кто получил результат: память, сколько раз упала и снова встала, ошиблась, пожалела о своём решении и это дало возможность узнать себя лучше ❤️

поделись, какие задачи сейчас решаешь и получишь поддержку и мотивацию.
Я в тебя верю❤️

Неопределённость - наш спутник по жизни.

Работаю (трудоголики - наш профиль)
заходит муж и переодевается - уходит в лес искать потеряшку.
На сколько это - неизвестно...

Мы можем влиять только на свои действия.
Завтра будет новый розыгрыш участия в демо-игре, которая поможет проверить своё намерение и покажет первый шаг для действий.
Если победит подписчик канала, которого пригласила ты, то игра будет для вас двоих ❤️

Что делать, если всё идёт не так?

Вчера меня зум не пускал в мой же профиль, сегодня выбил со встречи + ватсап не всё грузит и это вместе создаёт напряжение 🤬

От многозадачности голова идёт кругом и тут ещё такие подставы! Р-р-р

Есть фишка как вернуть в таких ситуациях себя адекватную

Лечусь любимыми средствами: мороженым для охлаждения и душем для перезагрузки головы.

Понедельник не виноват, что что-то идёт не по плану, но у меня есть возможность перенастроить отношение к происходящему и выровнять своё состояние.

#ценностьдня что мы управляем своей жизнью и задаём свои правила ❤️

P.S. вечером розыгрыш участия в демо-игре (подробности в закреплённом сообщении), надеюсь, что техника не будет баловаться) вечером будет результат, ждёте?

Всего 2 истерики младшего в рамках кризиса трёх лет за утро в формате:

я не согласен как делаешь ты,
но как я хочу, я не знаю

и работа с участниками, которые ещё не готовы действовать проходит с улыбкой.

✅ Со всеми всё хорошо.
✅ До изменений и осознанных действий важно «дорасти».
✅ Изменения не только возможны, но и неизбежны - в каком направлении они будут решаешь или не решаешь ты❤️

Предлагаю взять как фразу дня )

#ценностьдня моя жизнь - мои правила 🙃

🔥 если берёшь себе