Вернуться к себе с Ириной
310 subscribers
1.07K photos
1.15K videos
22 files
312 links
как не развестись, когда тревожно?
и вывозить эту жизнь?

Больше не вывожу - что делать?↓
https://irina-proshutinskaya.ru/forma

я рядом, когда тяжело
Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
Где взять силы не упасть в сугроб при достижении своей цели?

Катя, рада видеть тебя здесь ❤️

Во-первых, понимание что какой-то «снегопад» всегда будет в жизни. Всегда.

Во-вторых, чёткие цели, от которых горит в груди и немного подкашиваются коленки (если тебя цель не греет, ты найдешь тысячу и одну причину почему не идёшь к ней).

В-третьих, понять что ты - девушка, если ты устала и хочется на ручки - это нормально 👐
Важно включить взрослого, побаловать себя и, в первую очередь, планировать отдых и приятные сюрпризы для себя за выполнение каждого этапа к цели.
Каждое утро я направляю настрой на день, чтобы вернуть тебе фокус на тебя и твоё состояние, а пятница - самый лучший день позаботиться о себе и сделать что-то приятное для себя. Расскажи, пожалуйста, что ты для себя сегодня сделала?

Ещё один важный момент - поддерживающее окружение. Здесь тебя всегда обнимут, похвалят и искренне порадуются твоему успеху. Важно окружать себя сильными людьми - теми, кто идёт к своим целям. Они не будут осуждать и критиковать, но всегда дадут обратную связь что можно улучшить. И это самые классные точки роста.

Это кратко философия, которой я придерживаюсь)
❤3
Твоя философия прекрасна! Спасибо! Окружение, в котором я сейчас просто меня спасает!!!🙏 А для себя я еще ничего не сделала сегодня))🙃 Но я подумаю над этим ПРЯМО СЕЙЧАС!!! 😘🫶
🔥6❤2
Катя, напиши как сделаешь ❤️

А ещё каждый участник с пятницы по воскресенье может написать под постом комментарий «хочу карту» и сферу запроса и получить метафорическую карту - подсказку 😉
🔥5🙏1
Настрой на день
Под каким постом?)
❤1
Давайте прямо под этим)
Карта выпала случайно, но как всегда, в тему.
Подсветим, что мешает взлететь💫

Ставь реакции ❤️🔥 и пиши хочу карту и сферу запроса в комментариях, достану карту лично для тебя
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня испытала весь спектр эмоций 🙃
Делала новые для меня действия по направлению к моей цели. Скоро расскажу подробнее.
Поддержите, пожалуйста 🫶
👍3🔥1
Настрой на день
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что это будет сегодня? Что себе сегодня разрешишь?
За что я люблю программы с сопровождением, это за то, что ещё кто-то становится заинтересованным в моём результате.

И когда ты вязнешь в сугробе, дедлайнах, тебя аккуратно откапывают и напоминают о цели, которую я/ ты ставила перед собой.

Мне на неделе участница, которую я веду в программе подготовки к новому году, написала:
ты меня бесишь! Ты меня драконишь! 😁


Начали разбирать причину. Оказалось, что очень хочется слиться, нырнуть в суету и за мнимыми действиями уйти от тех, которые действительно приведут к результату. А я напоминаю о себе, о целях участницы и ей приходится делать эти простые шаги, которые хочется отложить.

В конце, я точно знаю, будет благодарность, потому что придём к результату.
Ну а пока, бешу и драконю)

Какой вариант выбираешь ты?
✓ всё сама
или
✓ мне важен мой результат и я беру любую помощь для её достижения?
Пиши в комментариях, для меня это действительно важно
👍1
Настрой на день
До нового года пошёл обратный отсчёт.
На что обратить внимание на этой неделе? Получи подсказку от метафорической карты.

Подумай, какая сфера сейчас важна для тебя:
✓ про деньги,
✓ подсказки Вселенной,
✓ про желания,
✓ проявление

Ниже выбирай карту, скоро открою
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лидируют подсказки Вселенной и Ваше желание исполнено 💫

О чём для тебя эта карта? Пиши в комментариях, покрутим смыслы вместе
❤‍🔥2
Forwarded from Елена Кудина
Эта карта о том, что всё в наших руках, только надо двигаться, идти, ползти, но не стоять
💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Настрой на день 🔝
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что мешает тебе получить твою цель?
Давай обсудим в комментариях.

Сегодня на встрече за 20 минут простроила участнице стратегию проявления и развития.

Иногда коуч выходит в сторону и это начинается история наставничества, 9 лет в сфере образования и высшее педагогическое образование проявляются во мне, они уже в моём ДНК💫
❤2