Вернуться к себе с Ириной
311 subscribers
1.07K photos
1.15K videos
22 files
312 links
как не развестись, когда тревожно?
и вывозить эту жизнь?

Больше не вывожу - что делать?↓
https://irina-proshutinskaya.ru/forma

я рядом, когда тяжело
Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всё может быть, стоит захотеть и идти к своей мечте 💫
❤‍🔥2
А когда уже можно записаться на расклад таро? Пока ты учишься, цены ученика же?😂😂
Надо успеть 😜
💯2
Юля, уже можно 😉
Пока за донат и отзыв ❤️
👍2
Сегодня общалась с коллегой, она тоже помогающий практик. Лежит с температурой и думает не о себе, а о других.

У кого так же - о себе в последнюю очередь?

Достала для тебя карту, посмотри внимательно, о чём она для тебя?
❤‍🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В сторис показала что происходит, когда на тебя наваливается всё и как развернуть сознание себе в помощь, когда это происходит с тобой в моменте.

В конце года всем непросто психологически:
✓ подведение успешных успехов,
✓ горящие сроки дел, потому что успеть до нового года (или срыв планов потому что давай уже после нового года),
✓ успеть купить подарки,
✓ понять где ты и с кем, а ещё в чём (Юля, привет 😉) ты в новогоднюю ночь

хочется лечь в одеяло и чтобы никто не трогал, а не вот это вот всё, да?
❤5
Я даже была готова в тот сугроб возле своей машины от бессилия… тяжелый для меня год, и подьемный во многом (я знаю Ирина, вы видите наши результаты, спасибо вам за такую поддержку) но правда очень тяжелый🥲🙏🏼 просто порой не знаю откуда берутся силы в него не упасть!?
🤗3
Где взять силы не упасть в сугроб при достижении своей цели?

Катя, рада видеть тебя здесь ❤️

Во-первых, понимание что какой-то «снегопад» всегда будет в жизни. Всегда.

Во-вторых, чёткие цели, от которых горит в груди и немного подкашиваются коленки (если тебя цель не греет, ты найдешь тысячу и одну причину почему не идёшь к ней).

В-третьих, понять что ты - девушка, если ты устала и хочется на ручки - это нормально 👐
Важно включить взрослого, побаловать себя и, в первую очередь, планировать отдых и приятные сюрпризы для себя за выполнение каждого этапа к цели.
Каждое утро я направляю настрой на день, чтобы вернуть тебе фокус на тебя и твоё состояние, а пятница - самый лучший день позаботиться о себе и сделать что-то приятное для себя. Расскажи, пожалуйста, что ты для себя сегодня сделала?

Ещё один важный момент - поддерживающее окружение. Здесь тебя всегда обнимут, похвалят и искренне порадуются твоему успеху. Важно окружать себя сильными людьми - теми, кто идёт к своим целям. Они не будут осуждать и критиковать, но всегда дадут обратную связь что можно улучшить. И это самые классные точки роста.

Это кратко философия, которой я придерживаюсь)
❤3
Твоя философия прекрасна! Спасибо! Окружение, в котором я сейчас просто меня спасает!!!🙏 А для себя я еще ничего не сделала сегодня))🙃 Но я подумаю над этим ПРЯМО СЕЙЧАС!!! 😘🫶
🔥6❤2
Катя, напиши как сделаешь ❤️

А ещё каждый участник с пятницы по воскресенье может написать под постом комментарий «хочу карту» и сферу запроса и получить метафорическую карту - подсказку 😉
🔥5🙏1
Настрой на день
Под каким постом?)
❤1
Давайте прямо под этим)
Карта выпала случайно, но как всегда, в тему.
Подсветим, что мешает взлететь💫

Ставь реакции ❤️🔥 и пиши хочу карту и сферу запроса в комментариях, достану карту лично для тебя
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня испытала весь спектр эмоций 🙃
Делала новые для меня действия по направлению к моей цели. Скоро расскажу подробнее.
Поддержите, пожалуйста 🫶
👍3🔥1
Настрой на день
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что это будет сегодня? Что себе сегодня разрешишь?
За что я люблю программы с сопровождением, это за то, что ещё кто-то становится заинтересованным в моём результате.

И когда ты вязнешь в сугробе, дедлайнах, тебя аккуратно откапывают и напоминают о цели, которую я/ ты ставила перед собой.

Мне на неделе участница, которую я веду в программе подготовки к новому году, написала:
ты меня бесишь! Ты меня драконишь! 😁


Начали разбирать причину. Оказалось, что очень хочется слиться, нырнуть в суету и за мнимыми действиями уйти от тех, которые действительно приведут к результату. А я напоминаю о себе, о целях участницы и ей приходится делать эти простые шаги, которые хочется отложить.

В конце, я точно знаю, будет благодарность, потому что придём к результату.
Ну а пока, бешу и драконю)

Какой вариант выбираешь ты?
✓ всё сама
или
✓ мне важен мой результат и я беру любую помощь для её достижения?
Пиши в комментариях, для меня это действительно важно
👍1
Настрой на день
До нового года пошёл обратный отсчёт.
На что обратить внимание на этой неделе? Получи подсказку от метафорической карты.

Подумай, какая сфера сейчас важна для тебя:
✓ про деньги,
✓ подсказки Вселенной,
✓ про желания,
✓ проявление

Ниже выбирай карту, скоро открою