Вернуться к себе с Ириной
321 subscribers
1.06K photos
1.13K videos
22 files
303 links
Как держаться морально, когда тревожность зашкаливает
живу в маленьком городе и нахожу плюсы во всём

помощь уже сейчас ↓ https://irina-proshutinskaya.ru

Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А что бесит вас?
🔥4❤1❤‍🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Да куда они без меня??!», - заиграла новыми красками

Фильм «Дьявол носит Prada 2» (The Devil Wears Prada 2), 2026 г., режиссёр: Дэвид Фрэнкел (David Frankel). Правообладатель: Кинокомпания 20th Century Studios (принадлежит медиаконгломерату The Walt Disney Company).Фрагмент цитируется в целях повышения навыка выхода из кризиса у аудитории
🔥6⚡2❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
я просто устала, я обленилась, со мной что-то не так - колокольный звон выгорания, мимо которого мы все пролетаем на сверхскоростях, в наушниках тренинг - как стать эффективнее.

дальше - участившиеся головные боли, скачки давления и цикла, разваливающиеся отношения и стойкое ощущение как же всё зае**ло.

очухиваемся и появляется понимание, что надо что-то с этим делать, когда уже ни чувств, ни эмоций и ни сил.

ты называешь это перегорела, как будто это случилось внезапно. Но «это» - результат ежедневного предательства себя: игнорирование усталости и жизнь годами в режиме «надо» и «должна» ради других. Эти другие не ценят твоего «подвига».

теперь организм решил остановить тебя жёстко, но эффективно - отказом от жизни.

я сама через это прошла и вот в таком состоянии ко мне и приходят
❤7🔥6❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤‍🔥3👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кайся! Ругала и придиралась к себе сегодня?

Нам всем иногда хочется стать маленькой и на ручки. Приходи в комментарии, будем искать за что тебя похвалить и похвалим, я похвалю 💋
❤‍🔥5🔥3🍓2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всё просто и на 5 минут, повторяй со мной
❤‍🔥4❤1🔥1
опасно быть трудоголиком, но можно жить и радоваться жизни, если знать правила.
Ты трудоголик?
Anonymous Poll
43%
Да
29%
Нет
29%
Не определилась 🤣
❤2🔥1
🔥6❤‍🔥1❤1
Forwarded from Марина Решетникова
Да блиин… я вчера увлеклась до двух ночи, был драйв. Вспоминала про это, а сегодня еще и пост вышел 🙈понял принял)
❤‍🔥3❤1
Выгореть на любимом деле быстрее и проще, чем на работе, куда ходишь для галочки (но во втором случае накрывает кризис смысла жизни)
💯5❤2❤‍🔥1
Вечер перестал быть томным 😀
❤4❤‍🔥1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Живу с 4 мужиками без прислуживания за всеми. Делитесь своими фишками
🔥11🤣5💯1
миссия невыполнима?

вводные: соединить 27° лета, воскресенье, писки детей (нашли миллионный повод для разборок) и работу мозгами.

Читаю и смеюсь: главное, не взбалтывать 😁 но на самом деле с грустью смотрю на кайфующих детей.

Чтобы не выгореть жарким летом рассчитала и создала для себя напоминалку, пишет мне про личные транзиты и что надобно сбавить темп и беречь тело. Почти Ирина Прошутинская для самой себя)

Под этим постом можно подразнить меня и рассказать как вы отдыхаете сегодня)))
❤7🔥3❤‍🔥1