«Я должна быть в курсе».
С утра до ночи: лента, каналы, комментарии. А как иначе, когда есть причина: в один день ракетная опасность сменяется беспилотной. Переключаешься, как автомат, от дел на новые сообщения.

И кажется, что держишь руку на пульсе. А по факту - уже плотно сидишь на крючке у тревоги.

Прилетит или нет - решаешь не ты. Сколько ни листай - только сил всё меньше, вот и выжата в ноль, аж жизнь не мила.

Сегодня за кофе поймала себя на мысли, что сводки об опасности стали просто фоном. Нормой. И вот от этого холодок внутри и реально страшно.

Да, я тревожусь. Глубоко. Но выбираю влиять на то, что в моих руках: тренировка, клиенты, учусь, семья рядом. Это держит и возвращает опору. И тогда я снова могу быть опорой другим.

Если чувствуете, что засасывает - не сидите в этом одни - напишите в личку. Я рядом. Правда.

У меня есть я и мы справимся - работает у людей - локомотивов эффективнее, когда они понимают - что именно находится у них под педалями и кнопками.

Иначе - выгорание от усилий, истощение и потеря смыслов жизни.

Чаще всего мы инструкции по жизни не читаем, а к себе выкинули не распаковывая)

Метафорические карты - психологический способ поговорить со своим подсознанием и увидеть что сейчас важнее всего, сделать к себе первый шаг. Готовы?

Пиши хочу карту и лови свои первые ощущения, я достану её лично для тебя ✅

Благодарности сюда

выживалити матери троих детей 😁 или вы всё сладким корзиночкам отдаёте, а себе по остаточному принципу?

выгореть можно даже от любимого дела и любимых детей. Было?


P.S. вся семья с песнями и танцами у меня 😁

готовы выживать?

срыв сделок, неадекватность окружающих, подставы, путаница в документах и договорённостях, эмоциональные качели и опустошённость.

Читаю прогнозы и хохочу в голос: во время кризисов у нас всех есть два пути:
первый - нырнуть в воронку хаоса и болтаться в ней, теряя силы, энергию и время.

второй - увидеть в ситуациях возможности. Шатает и раскачивает там, где тонко. Для живых людей это сигнал наведения порядка в жизни с благодарностью.

Фишка в том, что второй вариант доступен не для всех, мы себя искажённо оцениваем и чаще занижаем способности. Именно поэтому первая встреча с оцифрованным результатами внутренних сил и ресурсов даёт ясность и понимание куда и как сделать следующий шаг - человек начинает понимать себя и свои действия.

Метафорические карты тоже дают нам возможность стать к себе ближе и сегодня смотрим что поможет не свалиться в откат даже во время ретромеркурия. Пиши хочу карту, вернусь с консультации и достану её лично для тебя ✅

Благодарности, традиционно, сюда