Капец, конечно!
По стране начали приостанавливать интернет и замедлять площадки.
В ленте, в чатах - настоящий ураган:
Всё, что выстраивали годами: бизнес, процессы, доверие, стабильность рухнуло.
Сообщения приходят с опозданием, информация теряется, люди нервничают.
На фоне предыдущих потрясений это стало последней каплей.
Я вчера тоже попала в эту ловушку, дважды, и была невероятно зла.
Мои знают: я не бросаю между консультациями, а тут - несколько часов тишины...
в личных сообщениях люди, которых эмоционально раскачивало, а я не вижу сообщений от них (((
По стране начали приостанавливать интернет и замедлять площадки.
В ленте, в чатах - настоящий ураган:
Всё пропало, как теперь работать⁈
Сообщения по полчаса уходят, клиенты думают, что я игнорю
Данные не грузятся, сделки срываются
Я, ***, не понимаю, что делать и как быть на связи
Всё, что выстраивали годами: бизнес, процессы, доверие, стабильность рухнуло.
Сообщения приходят с опозданием, информация теряется, люди нервничают.
На фоне предыдущих потрясений это стало последней каплей.
Я вчера тоже попала в эту ловушку, дважды, и была невероятно зла.
Мои знают: я не бросаю между консультациями, а тут - несколько часов тишины...
в личных сообщениях люди, которых эмоционально раскачивало, а я не вижу сообщений от них (((
⚡3🤬3🕊1
Ответила, конечно, как прогрузились сообщения, скорость реагирования у меня на 10.
Вывела в норму участников, а потом выдохнула.
Села и спросила себя: на что я могу прямо сейчас повлиять?
На работу провайдера? Нет.
На скорость госрешений? Тоже нет.
А на то, чтобы у меня был план Б, план В и план Г на случай, если связь ляжет окончательно?
Вот это да, могу!
Прокси и *** не сработали на 100% - то грузится, то нет.
Поэтому прописала чёткую схему связи для поддержки и вам напишу:
Теперь у меня и вас есть «сеть спокойствия»❤️
Знаете, что я поняла?
Спокойствие и устойчивость - это не когда всё идеально работает. Это когда ты чётко знаешь, что делать, если всё пошло не так.
Ситуация вместо провала дала мне ценный опыт и систему действий для тех, кому важно чувствовать себя живыми.
Как у вас со связью и ощущениями?
Вывела в норму участников, а потом выдохнула.
Села и спросила себя: на что я могу прямо сейчас повлиять?
На работу провайдера? Нет.
На скорость госрешений? Тоже нет.
А на то, чтобы у меня был план Б, план В и план Г на случай, если связь ляжет окончательно?
Вот это да, могу!
Прокси и *** не сработали на 100% - то грузится, то нет.
Поэтому прописала чёткую схему связи для поддержки и вам напишу:
План б по связи:
https://vk.ru/irina_proshutinskaya
max
смс 89201285129
к личным аккаунтам привязаны каналы
Теперь у меня и вас есть «сеть спокойствия»
Знаете, что я поняла?
Спокойствие и устойчивость - это не когда всё идеально работает. Это когда ты чётко знаешь, что делать, если всё пошло не так.
Ситуация вместо провала дала мне ценный опыт и систему действий для тех, кому важно чувствовать себя живыми.
Как у вас со связью и ощущениями?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6⚡1
В тему)
сегодня вновь до 15.35 моя стабильность - обучение
для создания устойчивости окружающих.
Всех обняла, берегите себя и своих близких❤️
сегодня вновь до 15.35 моя стабильность - обучение
для создания устойчивости окружающих.
Всех обняла, берегите себя и своих близких
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6❤🔥3
СМС о беспилотной опасности и интернет снова отрубили (((
Поймала себя на двояком ощущении: с одной стороны, на эти смски уже внимания не обращаешь - привыкли.
С другой - фоновая тревога заставляет быть начеку и капля за каплей жрёт силы.
А я и так после пар уставшая.
Сижу, смотрю на телефон, где не грузятся сообщения, и понимаю: не хочу.
Не хочу сидеть в этом напряжении, в этой неопределённости...
... если безобразие нельзя предотвратить, его можно возглавить!
Собрали вещи и уехали за город, в баню.
Сейчас единственное, что мне хочется - ощущать эту жизнь.
…В бане с дубовым веником можно делать много всего, а точнее, не «делать», а проживать:
нюхать запаренный дубовый ароматный веник, добавить любимые эфирные масла.
Сидеть и выпаривать из себя усталость, слушать звуки деревни.
Париться не спеша и чувствовать, как жар забирает усталость.
Разговаривать с мужем обо всём на свете, а потом выйти и ощутить - весной пахнет )
Жизнь - она прямо сейчас и только мы сами можем создавать для себя места и ритуалы спокойствия.
Вы давно чувствовали себя живой?
Поймала себя на двояком ощущении: с одной стороны, на эти смски уже внимания не обращаешь - привыкли.
С другой - фоновая тревога заставляет быть начеку и капля за каплей жрёт силы.
А я и так после пар уставшая.
Сижу, смотрю на телефон, где не грузятся сообщения, и понимаю: не хочу.
Не хочу сидеть в этом напряжении, в этой неопределённости...
... если безобразие нельзя предотвратить, его можно возглавить!
Собрали вещи и уехали за город, в баню.
Сейчас единственное, что мне хочется - ощущать эту жизнь.
…В бане с дубовым веником можно делать много всего, а точнее, не «делать», а проживать:
нюхать запаренный дубовый ароматный веник, добавить любимые эфирные масла.
Сидеть и выпаривать из себя усталость, слушать звуки деревни.
Париться не спеша и чувствовать, как жар забирает усталость.
Разговаривать с мужем обо всём на свете, а потом выйти и ощутить - весной пахнет )
Жизнь - она прямо сейчас и только мы сами можем создавать для себя места и ритуалы спокойствия.
Вы давно чувствовали себя живой?
❤7🔥3❤🔥1⚡1
Forwarded from Марина Решетникова
Я знаю твою версию, у меня было- мне самой надо, никому не дам 😅
😁2
у меня не получается рано вставать
и вот этих 2 часов очень не хватает.
когда еще все спят, когда можно пить утренний кофе в тишине, когда ты принадлежишь только себе
но именно эти 2 часа дополнительного сна делают меня ресурсной и устойчивой на весь день
может, если что-то не получается, то это к лучшему?
P.S. вы жаворонок или сова?
и вот этих 2 часов очень не хватает.
когда еще все спят, когда можно пить утренний кофе в тишине, когда ты принадлежишь только себе
но именно эти 2 часа дополнительного сна делают меня ресурсной и устойчивой на весь день
может, если что-то не получается, то это к лучшему?
P.S. вы жаворонок или сова?
❤🔥6❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5❤2🔥2
не хочу жить в вечных эмоциональных откатах и потому практикую навык пошаговых побед ❤️
участники закрытого клуба ФаберДвиж знают, что я могу, умею, практикую фиксацию на несколько экранов 🤣
пишу, в основном вечером, получается сказка на ночь
клиентам тоже передаю этот навык, пошагово и с закреплением.
А потом они физически ощущают свою устойчивость и свои новые выборы поведения в повторяющихся ситуациях )))
Что помогает нам быть стабильными и устойчивыми?
Как на своё состояние можно влиять, для успешного прохождения кризисов?, - изучаю эту тему профессионально, научный руководитель сегодня утвердил методики магистерской работы и подход 🔥🔥🔥
скоро буду выбирать участников для исследования(очередь можно занимать + в комментариях)
а пока - традиционная рубрика: средец-по-любому молодец!
Хвалите себя от всей Души и закрепляйте свои результаты, поехали!
участники закрытого клуба ФаберДвиж знают, что я могу, умею, практикую фиксацию на несколько экранов 🤣
пишу, в основном вечером, получается сказка на ночь
клиентам тоже передаю этот навык, пошагово и с закреплением.
А потом они физически ощущают свою устойчивость и свои новые выборы поведения в повторяющихся ситуациях )))
Что помогает нам быть стабильными и устойчивыми?
Как на своё состояние можно влиять, для успешного прохождения кризисов?, - изучаю эту тему профессионально, научный руководитель сегодня утвердил методики магистерской работы и подход 🔥🔥🔥
скоро буду выбирать участников для исследования
а пока - традиционная рубрика: средец-по-любому молодец!
Хвалите себя от всей Души и закрепляйте свои результаты, поехали!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6⚡3🔥3
- спонтанный вопрос: тебе кто больше нравится: кошки или собаки?
- собаки, - удивлённо отвечает клиент.
- отлично! Представь, что ты - собака и 20 минут на прогулке исследуй с любопытством этот мир)
Я, кстати, «кошка», сегодня выбежала на 15 минут из дома по делам,
из них 5 минут нежилась на солнышке и мурлыкала
А вы кто?
- собаки, - удивлённо отвечает клиент.
- отлично! Представь, что ты - собака и 20 минут на прогулке исследуй с любопытством этот мир)
Я, кстати, «кошка», сегодня выбежала на 15 минут из дома по делам,
из них 5 минут нежилась на солнышке и мурлыкала
А вы кто?
❤🔥6🥰2😍2
Forwarded from чат канала вернуться к себе с Ириной Прошутинской AQ-коуч
Ирина Прошутинская • выгорание • тревожность AQ-коуч
опять надо разделиться на умных и красивых что ли 😅
Не) Лена, выбрать кто ты сегодня: любознательный исследователь или нагло влюблённая в жизнь 🫰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2💯1
Неприятная ситуация: сегодня день весеннего равноденствия - наши предки почитали его мощь и готовились к переходу из спячки к пробуждению живой энергии внутри.
Той, что даёт силы с улыбкой просыпаться и действовать, а вечером с удовлетворением завершать свои дела.
Многие сейчас ждут, что после дня весеннего равноденствия всё само собой наладится: проснутся силы, энергия, желание жить и делать, но...
так не работает.
Посмотрите, сколько сейчас в сети роликов и историй про тревожные и депрессивные состояния, про завалы в голове, в доме и в жизни.
Жизни, отношения, бизнесы буквально разваливаются и эта неудовлетворённость жизнью масштабируется.
Людьми под препаратами, слабыми духом, раскаченными на эмоциональных качелях легко управлять, это выгодно
А можно иначе: слышать себя, доверять себе, быть устойчивой и понимать, как действовать в то время, пока других трясёт ✅
Переход произойдёт, но изменения в жизни и в состоянии начнутся только тогда, когда вы сами будете готовы взять ответственность за себя.
Начните с малого: послушайте, что говорит ваше подсознание через образ карты и сразу действуйте.
Отложите - и всё снова и снова пойдёт по кругу.
Выбор за вами. Готовы?
Благодарность здесь
Той, что даёт силы с улыбкой просыпаться и действовать, а вечером с удовлетворением завершать свои дела.
Многие сейчас ждут, что после дня весеннего равноденствия всё само собой наладится: проснутся силы, энергия, желание жить и делать, но...
так не работает.
Посмотрите, сколько сейчас в сети роликов и историй про тревожные и депрессивные состояния, про завалы в голове, в доме и в жизни.
Жизни, отношения, бизнесы буквально разваливаются и эта неудовлетворённость жизнью масштабируется.
Людьми под препаратами, слабыми духом, раскаченными на эмоциональных качелях легко управлять, это выгодно
А можно иначе: слышать себя, доверять себе, быть устойчивой и понимать, как действовать в то время, пока других трясёт ✅
Переход произойдёт, но изменения в жизни и в состоянии начнутся только тогда, когда вы сами будете готовы взять ответственность за себя.
Начните с малого: послушайте, что говорит ваше подсознание через образ карты и сразу действуйте.
Отложите - и всё снова и снова пойдёт по кругу.
Выбор за вами. Готовы?
Благодарность здесь
❤4🔥3
Forwarded from Марина Решетникова
До мурашек твой пост
❤1
Пару дней я не останавливаю то, что чувствую и что идёт сквозь меня.
Слушаю, слушаюсь и делаю.
Раньше это происходило только во время консультаций и игр, когда я отхожу от скриптов обучения и задаю вопросы, попадающие в самую суть, до мурашек с обеих сторон и дающие разворот в мышлении и результатах, когда по-другому на мир и не можете смотреть, а видите своё МОГУщество ✅
Слушаю, слушаюсь и делаю.
Раньше это происходило только во время консультаций и игр, когда я отхожу от скриптов обучения и задаю вопросы, попадающие в самую суть, до мурашек с обеих сторон и дающие разворот в мышлении и результатах, когда по-другому на мир и не можете смотреть, а видите своё МОГУщество ✅
🔥4⚡2
Откровенно хвастаюсь или делюсь фактами?
• в подростковом возрасте регулярно переустанавливала винду, даже из синего экрана, меняла настройки через биос,
самое дорогое мне доверяли парни из компании);
• на работе были приглашённые программисты, но руководитель и коллеги чаще приглашали меня - скачать, установить, настроить, запустить и договориться с техникой, чтобы работала, а не висела;
эффект работает даже на расстоянии:
• на 9 месяце сменила прошивку на телефоне сына с китайской на РФ;
• по шагам сопровождала за руку изучающих нейросети от «это фигня, у меня ничего не получается, зря я это затеял/затеяла» до «офигеть как круто! спасибо за терпение!»;
• меня регулярно «ловят» соседи, знакомые и родные
всё вышеперечисленное 🔝 результат работы одного из компонентов адаптивного интеллекта - любопытства.
А всего их 10, этих компонентов👋 и в каждом из нас они работают или не работают.
Сейчас результат моего любопытства позволяет мне поддерживать аудиторию не только психологически, но и технически - пишите, помогу, чем смогу)
• в подростковом возрасте регулярно переустанавливала винду, даже из синего экрана, меняла настройки через биос,
самое дорогое мне доверяли парни из компании);
• на работе были приглашённые программисты, но руководитель и коллеги чаще приглашали меня - скачать, установить, настроить, запустить и договориться с техникой, чтобы работала, а не висела;
эффект работает даже на расстоянии:
ой, Ирина Алексеевна, я Вам позвонила и всё заработало!
• на 9 месяце сменила прошивку на телефоне сына с китайской на РФ;
• по шагам сопровождала за руку изучающих нейросети от «это фигня, у меня ничего не получается, зря я это затеял/затеяла» до «офигеть как круто! спасибо за терпение!»;
• меня регулярно «ловят» соседи, знакомые и родные
Ирина, помоги, куда тут ткнуть?
всё вышеперечисленное 🔝 результат работы одного из компонентов адаптивного интеллекта - любопытства.
А всего их 10, этих компонентов
Сейчас результат моего любопытства позволяет мне поддерживать аудиторию не только психологически, но и технически - пишите, помогу, чем смогу)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5❤1