наблюдаете за собой?

момент в видео - зарисовка привычных мне выборов при неизвестности и неопределённости:
- *ля, страшно! - проговорила свои ощущения, достраиваю внутри точку опоры перед действием, запускаю поддержку внешнюю

- ага, получается! - выдохнула, приобрела новый опыт, на который можно опираться - погнали вперёд 🔝

Каждый человек для меня - исследование и я, как детектив, подбираю ключик к психике (благо, женщина я изобильная во всём, и в подходах работы тоже 😁)

Я выбираю не быть медвежатником с отмычкой и всех вести в рамки под одну гребёнку, по шаблону, по скрипту.
Мне интереснее, чтобы вы стали больше Духом и устойчивее, тогда всё решаемо в жизни и вы понимаете как это делать ❤️

Поделитесь, какие серии выборов замечаете у себя?

проверено ❤️

те, кто с моей подачи начал спать, говорят, что в семье появилась обновлённая, более спокойная и понимающая женщина, а выполненные дела и доход быстрее растут 😉

Сегодня ночью, 02 февраля, стартовало полнолуние во Льве в соединении с Марсом, Венерой и Меркурием.

Что это значит?

Будет подсказка) всё в этом мире для нас

в ближайшие дни до и после события
кто доволен собой, окружающими и жизнью, стабилен и весел - двигайтесь в этом же направлении ❤️

если штормит, страхи вылезают, жизнь говно, вокруг идиоты, всё бесит: команда, начальник, коллеги, родственники, муж, дети - в какой-то момент вы свернули и ушли от самих себя.
Неудовлетворённость жизнью - отличный показатель, что уже пора заняться восстановлением сил 💯

События только подсвечивают нам наше состояние, а мы - делаем выбор что и как нам делать со своей жизнью.
Вы же знаете что делать?

абсолютно научный подход от докторов наук ❤️

когда психика не справляется?

когда мы забиваем на себя в прямом смысле слова и затем событие, а чаще ряд событий, выбивают нас с дороги в кювет.

Регулярные маленькие лёгкие действия в системе восстановления сил как кирпичики укрепляют фундамент личности и восстанавливают опору, дают понимание, что я найду решение и новые смыслы.

Я растила себя и восстанавливала с первого уровня, из истощения и выгорания (в которые сама себя завела, увлечённые трудоголики - мой профиль, я их понимаю)

сейчас помогаю другим профессионально и получается гораздо быстрее, 4 - 8 встреч в среднем, в зависимости от исходных данных.

Для первых изменений достаточно тестирования и развёрнутых рекомендаций, которые я даю после.

Чувствуете, что пора познакомиться с собой? Пишите @irina_proshitinskaya найдём время для встречи.
Моё умение действовать на шаг вперёд помогло наработать автоматы на сессию и тогда испытания не так уж и страшны, а я стала чуть свободнее)

Всех обняла, берегите себя и своих близких❤️

Помните детство?
Сил и драйва хватало на всё-всё-всё

взрослые - другие. У нас много «надо» и мало «хочу» каждый день. Это тянет силы ❤️

Где бы и с кем бы я ни работала, час после сада я живу в ритме сына без всяких «быстрей-быстрей» и все счастливее вечером)

Что прямо сейчас вы сделаете из своего «хочу»?

чувствую, что я больше не одна ❤️

кто был со мной в работе знают, чтобы ни случилось - я на связи, выслушаю без осуждения и обниму,
а если важно поделиться радостью - я тоже рядом, записи ждать не нужно и уже это знание делает устойчивее.

Всех обняла, берегите себя и своих близких ❤️

Мои любимые и успешные!
Новая рубрика:

средец по-любому молодец

сегодня, каждую среду и во веки веков, замечайте свои большие, а особенно, маленькие шаги по направлению к своим целям и, внимание!

неистово себя хвалите

чтобы эффект был сильнее и успех укреплялся в вашей жизни быстрее, фиксируйте свои похвалы без лишней скромности в комментариях ❤️

P.S. упражнение мощное и греет даже в мороз, а ещё разгоняет силы на действия ➡️

Неофициально я внедрила такой формат на муниципальной службе в 2017 году и пофиг, что сама была кадровиком всея сферы образования района 😁

У меня был конфликт личности: я только-только вышла из декретного отпуска, в котором так «отдыхала», что рубанула пикси и скинула 10 кг от добеременного веса (35 всего),

через месяц в саду сын заболел и его вывели на больничный,

а у меня в разгаре проверка и приём документов на награждение воспитателей и учителей района областными и министерскими наградами помимо всей рутины и всем всё надо срочно ❤️

И никто ни там, ни там меня не может подменить...

ночь без сна и я нашла «гениальное» решение - я вывезу всё и сразу: и болеющего малыша, и проверку документов, и приказы ещё по текучке. Кто, если не я?
Пришла к директору и согласовала формат.

Тогда запаса сил хватило и на это, а опыт дистанционной работы и быстрая организация документооборота пригодились с началом пандемии: я дала инструкцию коллегам и мы не останавливали работу, а ускорились в 3 раза - надо было.

Увлечённые трудоголики - мой профиль, я сама такая была.
Беда в том, что пока есть драйв и «надо это срочно сделать!» мы не слышим себя и что уже что-то давно идёт не так.
В 30 лет у меня вдруг начало скакать давление так, что я не могла работать нигде - ни дома, ни на работе.

Заведующая терапевтическим отделением лишь качала головой, когда я глядя ей в глаза говорила, что больничного не надо, я «шама дома полечусь»

незаметно к давлению присоединилось хронические болезни горла, тонзиллиты и прочее, а потом сразу сбои цикла...

Я очнулась когда начала прихрамывать от болящего тазобедренного сустава и пришлось сменить каблуки на балетки, а вся жизнь потеряла краски.

Ни-че-го я не-хо-чу....
Я приходила домой, ложилась на диван и всё: только не трогайте меня. Чувств и эмоций не было, как и интереса к жизни. Так прошли месяцы:
на работе улыбка и результаты - а дома - тень.

Потом была терапия у психолога и долгое комплексное восстановление сил. Системы не было, я шла по тем методам, что сама нашла.

Сейчас я тоже увлечённая - в изучении и практическом применении методик, которые работают именно с конкретной ситуацией человека, а не в общем для всех.

В системе результаты гораздо быстрее, а откатов меньше (я для этого на связи между встречами, чтобы регулировать мельчайшие нюансы)


Оказаться на дне и очнуться - я люблю и этот свой опыт, потому что протоптала сама дорожку к восстановлению сил и сейчас знаю как восстановить других.

Один из маленьких элементов системы восстановления сил - замечать и давать ценность своим действиям, про это метод выше в посте. Попробуйте)

Всех обняла,
берегите себя и своих близких❤️
Скрин @concertzaal