Forwarded from Марина Решетникова
Красииииво так🥰
❤🔥2👏1
Forwarded from ирина калашникова
Балланс и гармония🧚♀️
❤🔥2🔥1
где взять силы?
Этот вопрос изначально важен для каждого человека, кем бы он ни был и важная часть личных и бизнес-стратегий.
Мы выстраиваем процессы для каждого индивидуально в системе восстановления сил.
В бизнесе, как и в семье, важно обращать внимание в первую очередь на себя, но не упускать из виду состояние членов семьи и команды.
У каждого из вас в жизни скорее всего были случаи, когда после общения с человеком без сил и энергии не хочется больше соприкасаться с бизнесом, да?
В то же время вовлечённый и активный приносит компании тысячи и миллионы, к нему тянутся, хотят поговорить, даже рядом постоять, чтобы зарядиться 🔝в семье это социальный капитал в виде отношений с окружающими.
Даже если вы живёте одна - вы первопричина всех состояний, поэтому фокус на себя, своё состояние и реагирование:
Я сегодня какая?
Я реагирую на происходящее из силы и своего изобилия или жертвлю и ищу виноватых?
Что я могу сделать для себя прямо сейчас, не откладывая важность и выбирая других вместо себя самой?
Предлагаю поделиться своим состоянием, даже проговаривание и прописывание даст эффект, попробуете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3❤1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
как вам такой вариант девиза для всех ситуаций?
нашла вариант для свидания с мужем, только он об этом ещё не знает)
только с работы пришёл
нашла вариант для свидания с мужем, только он об этом ещё не знает)
только с работы пришёл
😁3❤2👍2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Моя жизнестойкость во всех ситуациях из лимона делает лимонад 😁
адаптивность на каждом шагу
Пойдёмте в кино?
адаптивность на каждом шагу
Пойдёмте в кино?
🔥6❤1❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
-20, все ледянки покупают, а вы - пузыри! удивилась продавщица.
смеюсь:
- у меня есть силы выдыхать своё настроение в мир
смеюсь:
- у меня есть силы выдыхать своё настроение в мир
❤7🔥5⚡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
наблюдаете за собой?
момент в видео - зарисовка привычных мне выборов при неизвестности и неопределённости:
- *ля, страшно! - проговорила свои ощущения, достраиваю внутри точку опоры перед действием, запускаю поддержку внешнюю
- ага, получается! - выдохнула, приобрела новый опыт, на который можно опираться - погнали вперёд 🔝
Каждый человек для меня - исследование и я, как детектив, подбираю ключик к психике (благо, женщина я изобильная во всём, и в подходах работы тоже 😁)
Я выбираю не быть медвежатником с отмычкой и всех вести в рамки под одну гребёнку, по шаблону, по скрипту.
Мне интереснее, чтобы вы стали больше Духом и устойчивее, тогда всё решаемо в жизни и вы понимаете как это делать❤️
Поделитесь, какие серии выборов замечаете у себя?
момент в видео - зарисовка привычных мне выборов при неизвестности и неопределённости:
- *ля, страшно! - проговорила свои ощущения, достраиваю внутри точку опоры перед действием, запускаю поддержку внешнюю
- ага, получается! - выдохнула, приобрела новый опыт, на который можно опираться - погнали вперёд 🔝
Каждый человек для меня - исследование и я, как детектив, подбираю ключик к психике (благо, женщина я изобильная во всём, и в подходах работы тоже 😁)
Я выбираю не быть медвежатником с отмычкой и всех вести в рамки под одну гребёнку, по шаблону, по скрипту.
Мне интереснее, чтобы вы стали больше Духом и устойчивее, тогда всё решаемо в жизни и вы понимаете как это делать
Поделитесь, какие серии выборов замечаете у себя?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4😁3❤2❤🔥1👏1
проверено ❤️
те, кто с моей подачи начал спать, говорят, что в семье появилась обновлённая, более спокойная и понимающая женщина, а выполненные дела и доход быстрее растут 😉
те, кто с моей подачи начал спать, говорят, что в семье появилась обновлённая, более спокойная и понимающая женщина, а выполненные дела и доход быстрее растут 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥6💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня ночью, 02 февраля, стартовало полнолуние во Льве в соединении с Марсом, Венерой и Меркурием.
Что это значит?
Будет подсказка) всё в этом мире для нас
в ближайшие дни до и после события
кто доволен собой, окружающими и жизнью, стабилен и весел - двигайтесь в этом же направлении❤️
если штормит, страхи вылезают, жизнь говно, вокруг идиоты, всё бесит: команда, начальник, коллеги, родственники, муж, дети - в какой-то момент вы свернули и ушли от самих себя.
Неудовлетворённость жизнью - отличный показатель, что уже пора заняться восстановлением сил 💯
События только подсвечивают нам наше состояние, а мы - делаем выбор что и как нам делать со своей жизнью.
Вы же знаете что делать?
Что это значит?
Будет подсказка) всё в этом мире для нас
в ближайшие дни до и после события
кто доволен собой, окружающими и жизнью, стабилен и весел - двигайтесь в этом же направлении
если штормит, страхи вылезают, жизнь говно, вокруг идиоты, всё бесит: команда, начальник, коллеги, родственники, муж, дети - в какой-то момент вы свернули и ушли от самих себя.
Неудовлетворённость жизнью - отличный показатель, что уже пора заняться восстановлением сил 💯
События только подсвечивают нам наше состояние, а мы - делаем выбор что и как нам делать со своей жизнью.
Вы же знаете что делать?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍1
Forwarded from Елена Фабер
казалось бы, да? «подсказки от мира» - что-то на эзотерическом… но нет! это просто качество мозга - уметь видеть и брать возможности
💯3
абсолютно научный подход от докторов наук ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Forwarded from Кровавая барыня
В России растёт заболеваемость депрессией и тревожными расстройствами — специалисты уверены, что люди просто научились признавать наличие проблем.
Что-то мне подсказывает — причина не только в этом...
По официальным данным, в 2024 году таких состояний выявлено на 21,5 % больше, чем в 2020-м. А пока нет статистики за прошлый год, вывод о том, что тенденция сохранилась, можно сделать по количеству проданных рецептурных антидепрессантов, пишет «Коммерсантъ». По подсчётам экспертов, продажи препаратов с 2020 года увеличились на 58,4 % и продолжают расти.
При этом специалисты уверены, что речь тут не столько об ухудшении состояния психики населения, сколько о том, что люди чаще стали обращаться за помощью. Так, по словам внештатного психиатра Минздрава Светланы Шпрот, рост числа психологов в поликлиниках сделал лечение депрессий и расстройств «более доступным» и «менее стигматизированным и привычным для наших граждан».
Эксперты также отмечают, что на ситуацию влияет изменение отношения к психологическим проблемам — люди научились их признавать:
При этом доцент кафедры психиатрии РУДН Роман Сулейманов признаёт, что, хотя увеличение числа психических расстройств — это мировая тенденция, их рост в России велик настолько, что «вызывает серьёзную тревогу».
Что-то мне подсказывает — причина не только в этом...
По официальным данным, в 2024 году таких состояний выявлено на 21,5 % больше, чем в 2020-м. А пока нет статистики за прошлый год, вывод о том, что тенденция сохранилась, можно сделать по количеству проданных рецептурных антидепрессантов, пишет «Коммерсантъ». По подсчётам экспертов, продажи препаратов с 2020 года увеличились на 58,4 % и продолжают расти.
При этом специалисты уверены, что речь тут не столько об ухудшении состояния психики населения, сколько о том, что люди чаще стали обращаться за помощью. Так, по словам внештатного психиатра Минздрава Светланы Шпрот, рост числа психологов в поликлиниках сделал лечение депрессий и расстройств «более доступным» и «менее стигматизированным и привычным для наших граждан».
Эксперты также отмечают, что на ситуацию влияет изменение отношения к психологическим проблемам — люди научились их признавать:
Люди, особенно молодое поколение, теперь готовы признать проблему и искать профессиональную поддержку. Тогда как раньше подобные состояния повсеместно скрывались, заглушались алкоголем или просто переносились «на ногах», не попадая ни в какую статистику.
Степан Фимкин — врач-психиатр.
При этом доцент кафедры психиатрии РУДН Роман Сулейманов признаёт, что, хотя увеличение числа психических расстройств — это мировая тенденция, их рост в России велик настолько, что «вызывает серьёзную тревогу».
❤5🤯1
когда психика не справляется?
когда мы забиваем на себя в прямом смысле слова и затем событие, а чаще ряд событий, выбивают нас с дороги в кювет.
Регулярные маленькие лёгкие действия в системе восстановления сил как кирпичики укрепляют фундамент личности и восстанавливают опору, дают понимание, что я найду решение и новые смыслы.
Я растила себя и восстанавливала с первого уровня, из истощения и выгорания (в которые сама себя завела, увлечённые трудоголики - мой профиль, я их понимаю)
сейчас помогаю другим профессионально и получается гораздо быстрее, 4 - 8 встреч в среднем, в зависимости от исходных данных.
Для первых изменений достаточно тестирования и развёрнутых рекомендаций, которые я даю после.
Чувствуете, что пора познакомиться с собой? Пишите @irina_proshitinskaya найдём время для встречи.
Моё умение действовать на шаг вперёд помогло наработать автоматы на сессию и тогда испытания не так уж и страшны, а я стала чуть свободнее)
Всех обняла, берегите себя и своих близких❤️
когда мы забиваем на себя в прямом смысле слова и затем событие, а чаще ряд событий, выбивают нас с дороги в кювет.
Регулярные маленькие лёгкие действия в системе восстановления сил как кирпичики укрепляют фундамент личности и восстанавливают опору, дают понимание, что я найду решение и новые смыслы.
Я растила себя и восстанавливала с первого уровня, из истощения и выгорания (в которые сама себя завела, увлечённые трудоголики - мой профиль, я их понимаю)
сейчас помогаю другим профессионально и получается гораздо быстрее, 4 - 8 встреч в среднем, в зависимости от исходных данных.
Для первых изменений достаточно тестирования и развёрнутых рекомендаций, которые я даю после.
Чувствуете, что пора познакомиться с собой? Пишите @irina_proshitinskaya найдём время для встречи.
Моё умение действовать на шаг вперёд помогло наработать автоматы на сессию и тогда испытания не так уж и страшны, а я стала чуть свободнее)
Всех обняла, берегите себя и своих близких
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥4❤3
когда весь мир за тебя и вместо зачёта и формальностей - мастер-класс от преподавателя, влюблённого в свою тему: управление человеческими ресурсами)
сказал бы мне такое кто-то, когда на вопрос как дела?
я отвечала «стабильно напряжно» и сама только усиливала напряжение...
сказал бы мне такое кто-то, когда на вопрос как дела?
я отвечала «стабильно напряжно» и сама только усиливала напряжение...
🔥6🍾4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Помните детство?
Сил и драйва хватало на всё-всё-всё
взрослые - другие. У нас много «надо» и мало «хочу» каждый день. Это тянет силы❤️
Где бы и с кем бы я ни работала, час после сада я живу в ритме сына без всяких «быстрей-быстрей» и все счастливее вечером)
Что прямо сейчас вы сделаете из своего «хочу»?
Сил и драйва хватало на всё-всё-всё
взрослые - другие. У нас много «надо» и мало «хочу» каждый день. Это тянет силы
Где бы и с кем бы я ни работала, час после сада я живу в ритме сына без всяких «быстрей-быстрей» и все счастливее вечером)
Что прямо сейчас вы сделаете из своего «хочу»?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥2👍1💯1