пишет Марина, которая не любила маски 😁

и да, я передаю вам навык видеть свои силы и управлять ими, а потом отхожу в сторону)

У меня нет необходимости привязывать вас в долгосрочную работу, максимум - 8 встреч, это 2 месяца раз в неделю (иногда, по ситуации участника, период меняем темп на раз в две недели), но чаще 4-6 встреч более чем достаточно и я рядом, при необходимости.

А иногда мы просто остаёмся на связи после первой встречи - тестирования уровня адаптивности (AQ): эти 1,5 - 2 часа участники называют лучшим вложением в себя - сразу во время встречи записывают в каких моментах откладывают себя «на потом», а они очень простые, чтобы поменять ситуацию)

видят срез 10 составляющих своего AQ - на что уже сейчас опираются, а на что можно обратить внимание. Скептики видят свои результаты и начинают верить мне, что они действительно такие сильные и мощные, какими я их вижу❤️

примерно через сутки вдобавок к осознаниям я направляю файл, в котором подробно расписано про каждую составляющую и как можно поработать с 3 из них, чтобы укрепить свою опору, ну и даже если мы не идём в сопровождение дальше, я неделю на связи и отвечаю на все интересующие вопросы.

К слову, если вам интересно как проходят встречи, игры для бизнеса и ресурса или чем могу помочь в вашей ситуации - пишите в комментарии или в лс @irina_proshutinskaya

Есть только миг между прошлым и будущим

именно он называется выбор в пользу действия в своей жизни ❤️

знать что-то и действительно делать имеют разный результат.

«Ирина, я тебя увидела и вспомнила, что я для себя не сделала...»
сегодня сделала ❤️ и написала

тот же эффект после консультаций и игр: то, что витало в голове мыслями и мечтами получает от меня силу и опору и вы делаете:

«твои действия мне очень помогли, вернули веру в свои силы. Я только после общения с тобой поняла, что надо выходить в публичность и проявляться», - написала сегодня другая невероятная женщина, на которую я всегда смотрю с восхищением.

Я на каждую из вас смотрю с восхищением, потому что вижу силу внутри и искреннее радуюсь, что могу показать вам вас своими глазами)

Когда вы действуете и делаете то, о чём только думали - это совсем другая песня начинается, красивая и уверенная.
А я под эти песни танцую и радуюсь за вас

иногда мне кажется, что я живу в своём безумном мире, где всё всегда к лучшему,
а иногда - не кажется, это действительно так и я сама его создаю❤️

в администрации сегодня собирали многодетные семьи округа (он же муниципальный район) для разговора с прокурором района и представителями администрации по поводу предоставления земельных участков.
Да, вопросов много, в том числе по срокам, но среди задающих вопросы благодарность, а не претензия была только от меня.
Я заинтересована в решении моего вопроса и сознательно создаю благоприятную атмосферу вокруг себя, это мой подход)

Часто я направляю клиентов благодарить свой опыт и людей, которые его создали и сначала получаю в ответ сопротивление: «Ирина, мне?! Благодарить его/её за тот треш, что мне сделали?!»

Да, улыбаюсь я. Этот опыт был тебе необходим, чтобы решать более сложные задачи и идти к своим целям. Возможно, другим способом было не выпнуть тебя в эти осознания, а сейчас ты точно знаешь как будешь действовать и почему, правда?

Да - отвечают мне и ещё помешкав, делают.
А когда делают - ощущают в себе невероятную силу - это придание ценности своему опыту.

Сейчас - лучшее время для создания вокруг себя своего лучшего мира, кого прямо сейчас важно поблагодарить за опыт и изменить своё отношение на благодарность?

если что-то нельзя предотвратить, нужно это самое возглавить ❤️

осваиваю новое пространство, у меня нет 10 тысяч успешных... пока) но я любопытная и настойчивая, поэтому канал есть

карта - подсказка на зимнее солнцестояние уже там

принцесса была ужасная, погода была прекрасная,
днём, во втором часу
заблудилась принцесса в лесу

а может быть, всё наоборот:
принцесса была прекрасная, погода была ужасная

помните этот стишок?

вот и меня сын разбудил в воскресенье в 7.30 (

7.30 и мой подъём сложно совместимы, я сердитый медведь,
муж не спасёт - ушёл на сутки,
за окном 21 декабря дождь,
ёлка застряла в пути с 9 декабря и вб кормит завтраками,
плюс один покашливающий сын сменился на другого...
рррраздражение чувствуете?

но сегодня, в день зимнего солнцестояния, да и каждый день, можно промаркировать своё состояние и, как в каталоге, выбрать настроение, а состояние создать:

мне повезло и сына уговорила подремать ещё, в итоге проспали до 10 и на тихий час даже не буду укладывать,

включила диффузор с маслами - корица, апельсин, грейпфрут - м-м-м,
зажгла свечи медовые и поглядываю на закрытую посылку - подруга прислала на новый год.
Улыбаюсь и думаю - на сколько моего любопытства хватит?

дети смотрели Простоквашино, но умчали к старшему брату, сегодня он - центр их притяжения, вечером уедет готовится и сдавать зачёты

в итоге, несмотря за серость и безвременье за окном, вокруг меня и рядом со мной хорошо, тепло и уютно

женщина - вай-фай семьи, что получает, то и излучает.

Вы какая принцесса сейчас?
что подарит улыбку вам сейчас?

сделайте это для себя и почувствуйте, как силы просыпаются внутри ❤️

делитесь в комментариях своими улыбками и действиями, подзарядим друг друга

а вы знакомы с «потомками»?

это те люди, которые откладывают себя на «потом» и потом удивляются, что всё в жизни не фурычит: голова не варит и болит, руки-ноги тяжёлые, сил и настроения нет, отношения... ой, чё вы пристали? Бесите! Даже на работе сложно договориться и документы «буксуют».

Некогда сейчас, всё потом: после годового отчёта, корпоратива, а сейчас - дедлайны горят... список бесконечный в прямом смысле и никогда не закончится.
В таком состоянии мы не чувствуем, а только функционируем, как роботы, становясь соседями с домашними и когда-то близкими и любимыми.

Потому что «потом» это
❤️увидеть своё замученное состояние, поставить всё срочное на паузу и пойти пить горячий ароматный чай, с удивлением ощущая, как даже через чашку он греет пальцы;
❤️внимательно посмотреть себе в глаза в зеркале, сказать «я тебя люблю» и придумать что прямо сейчас даст сил этой женщине, которая так много делает для всех, а на себя забивает,
❤️написать «я тебя люблю» мужу - без повода, но потому что я его сама выбрала;
❤️глядя в глаза подростку сказать «я тебя люблю» и рассказать через я: я расстраиваюсь, когда ты задеваешь брата, он тебя тоже очень любит и увидеть слезинку на длинных ресницах «ёжика»

на это 🔝 нужны силы и вот мы в бесконечном круге: закрою дела, наберусь сил и всё порешаю в личном, но дела - дела и сил нет, и личное валится.


поведение «потомков» отлично демонстрирует погода в этом году:
вкинула в ноябре на день снежок (ресурс) и залила дождями - дедлайны же не закрыты!

в итоге 21 декабря - дождь,
23 декабря - минус 16

и вот тут приходит понимание, что что-то идёт совсем не так и аукнется подмёрзшими растениями и животными (у человека - состоянием организма и порушенными отношениями) поэтому

срочно всё исправить!

с самого утра нам наконец-то включили солнце
его не было с середины ноября и я уже начала смотреть лампы для компенсации недостатка солнышкам
и с 17 вечера завалят снегом - это когда мы вспоминаем о себе и начинаем усиленно заботиться о себе, своём состоянии, своих силах, своём ресурсе и своих отношениях: я намажу всё лучшее сразу)

формат «потомков» не работает, важно замечать себя и своих близких каждый день, хотя бы по чуть-чуть. Определить - сколько можем инвестировать времени сейчас? 10-15 минут? Ок, давай начнём с этого, но регулярно и тогда это будет лучше, чем час раз в месяц ❤️

иначе потомков

Значение
человек по отношению к своим предкам; тот, кто происходит по рождению от кого-либо ◆ Бояр старинных я потомок. А. С. Пушкин, «Моя родословная», 1830 г. [НКРЯ]

= будущего может и не случится.

хорошее во всём этом то, что когда мы замечаем вокруг себя людей - «потомков», мы уже сделали шаг к себе и вместо осуждения их можем направить свои силы на себя и это уже огромный шаг к восстановлению своей опоры.

P.S. иногда после консультации со мной люди вдруг видят, что они давно живут в состоянии «потомков» и тогда мы не идём в развитие адаптивного интеллекта, мы заново бережно закладываем фундамент - основу из которой и благодаря которой будут силы на новые результаты в будущем.

Всех обняла, берегите себя и своих близких❤️