Вернуться к себе с Ириной
319 subscribers
1.06K photos
1.13K videos
22 files
304 links
Как держаться морально, когда тревожность зашкаливает
живу в маленьком городе и нахожу плюсы во всём

помощь уже сейчас ↓ https://irina-proshutinskaya.ru

Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
Вкусные даты
27.10.2025 понедельник
день (14-16 по мск) - 7 лунные сутки,
31.10.2025 пятница (утро с 11 до 14 по мск старт игры), перед мощной ночью
02.11.2025 воскресенье
(утро с 11 до 16 по мск старт игры) луна растущая и работа со своим намерением благоприятная

много участников не возьму, ещё пару человек, чтобы мы без спешки получили максимальный результат в процессе и после буду неделю на связи, организую поддержку на первых шагах
❤3✍1
Forwarded from Елена Фабер
я за пятницу
🔥1
Принято ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
каждый раз бесконечно благодарю своего мужа за мои возможности и сегодня поблагодарю ❤️

субботы у меня учебные на весь день до 17.00 и это... непросто мне. Материала много и он сложный

Муж
❤️дал мне доспать
❤️приготовил и накормил завтраком детей и себя
❤️всех собрал и увёз

я невероятно ценю и наслаждаюсь такими событиями и рада, что язык любви моего мужа - действия,

сегодня я предлагаю посмотреть и дать ценность действиям своих любимых, забота невероятно важна и это не должное.

Крепкие, счастливые, спокойные отношения дают нам опору и уверенность, их можно и важно создавать


Всех обняла, всем любви и взаимопонимания ❤️берегите себя и своих близких
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥3❤‍🔥2
Forwarded from Марина Решетникова
Прочитала твой пост, начала думать и в этот момент доча заходит и дарит масочки) приятно) уже не первый раз)
🔥1
Масштабная онлайн игра «Путь Желаний» в пятницу,
31 октября, длительность до 2,5 часов. Старт по МСК в
Anonymous Poll
50%
11.00
50%
12.00
17%
13.00
50%
14.00
❤1
Я в предвкушении)
по поверьям, 31 октября - день перехода, когда интуиция сильна, как никогда и то, что было скрыто и мешало прийти к цели будет проявлено. Искажения отваливаются, а намерения получают дополнительную силу.

Практики на игре идеально включают в себя работу с тем, что уже «ушло» и освобождение от устаревшего, чтобы войти в новое, построив себе пошаговую стратегию действий
❤6🔥6⚡2
Читаю: посреди слякоти и мрачных пейзажей вам предстоит найти повод порадоваться.
Сегодня важно найти источник удовольствия, даже если вы не видали его уже несколько лет 😁 (далее о серьёзном и ответственном, что источник этот самим и создать для себя и окружающих тоже мне/тебе/нам))

Вообще можно перечитывать эту выжимку ежедневно и ежедневно создавать радость для себя и окружающих, как считаете - сможем?
❤‍🔥6💯3❤2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3💯1
На Деда Мороза надейся и сам не плошай ❤️

без действий в сторону цели у нас с вами вряд ли что-то получится кроме того, что «не работает»

работает концентрация на цели,
прописанные шаги во время игры,
расширение кругозора «а как ещё может быть?» и «внезапно, совершенно случайно» вы начинаете видеть возможности и цепочки событий,
реагировать на них и получать результат.

Сегодня 7 лунные сутки и мы прописываем намерения, и вы пропишите для себя. Всё, что вынесено в пространство (чаты, прокричать из окна машины или с балкона и т.д.) сбывается.

Блин, а если услышат?
Что подумают?


А если сбудется это желание будет также неловко? Может и не нужно ему тогда сбываться?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥3✍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍4❤‍🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥1💯1
Что ты сделаешь для себя сегодня?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Знаете с чего тренировка началась?

Зашла Саша, она владелица студии и мой тренер, и говорит: «представляешь, что творится?! дождь пошёл и всем всё не хочется, на тренировку не доходят!»

знаю, говорю 😁 , я через уговоры себя привела: давай, моя хорошая, ты много работаешь тебе надо укреплять себя, тебе потом будет хорошо, пойдём, дорогая моя, пойдём. Так и дошла)))


как себя вы приводите укреплять себя бегом и весело или договариваетесь?
❤7❤‍🔥3
❤5🔥3💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍2🔥2
Вообще-то кошка Маруся - сама по себе и редко когда подойдёт, но для меня у неё есть исключения:
❤️утром при моём пробуждении, ей нравится потянуться со мной,
❤️когда я работаю с клиентами (в один из дней она решила буквально пролететь перед экраном во время консультации), любит когда я работаю с играми, метафорическими картами и записываю ролики,
❤️вечером перед сном - потому что я сначала кормлю своих пушистых, а потом выключаю свет и иду спать.

В остальное время она спит в шкафах, если оставили открытой дверцу, выбирая вещи потемнее (оставь свой след) или на подоконнике.
Всем-всем важна ваша вкусная энергия улыбки, расслабленности и спокойствия, обратите внимание на домашних, увидите много от Маруси.

Совершенно логичный вывод: чтобы были силы и энергия всех напитывать и поддерживать важно сначала наполнить заботой себя. Что ты сделала для себя сегодня?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3🔥2⚡1
Forwarded from Марина Решетникова
О, да) помню как она пролетела) вжууух) глядя на тебя, я задумалась о собачке ☺️
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥2
Ваня, надо поработать!
Ты будешь выступать, я - смотреть и стараться не плакать 🥹

Сыну 3,5 года и он отработал на все 💯
посматривал на меня, но ни разу не сошёл с маршрута и не сбился со сценария

наобнимала, зацеловала, нахвалила и перешла ко второму пункту договора,
он был ещё под большим вопросом, чем не заплакать напару - оставить человека на обед и сон, чтобы не сбивать режим. Ииии... получилось!

Поблагодарили участников за праздник, зашли в группу, поблагодарили младшего воспитателя и воспитателя, при них ещё раз похвалила сына и сказала, что заберу пораньше, сразу после ужина.

Фух, сижу себя хвалю, что так здорово всё получилось ❤️
похвалите себя и своих близких, уже можно и точно есть за что, правда?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4🔥4❤1