Вернуться к себе с Ириной
319 subscribers
1.06K photos
1.13K videos
22 files
304 links
Как держаться морально, когда тревожность зашкаливает
живу в маленьком городе и нахожу плюсы во всём

помощь уже сейчас ↓ https://irina-proshutinskaya.ru

Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
Forwarded from Елена Фабер
о! класс! я с тобой играла в эту игру - до сих пор подсказочки применяю

и та сумма, с которой меня пустила игра - до сих пор в процессе 😁 игра не дала соврать себе ни на шаг - оставалось только применять и действовать 💯
🔥5
Какую игру берём в итоге?
🔥 путь желаний
⚡️код публичности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥2⚡1
Forwarded from Марина Решетникова
Это самый лучший выбор) Ох меня потом и удивило в конце, приятно конечно) Ирина невероятная, дает столько заботы и поддержки, обожать 🥰
❤‍🔥2🔥1
У меня есть секрет - я никого не поддерживаю, пока себя не восстановила и наполнила

и этот секрет работает в любой сфере - хочешь результат - начни с себя: такая фраза звучит размыто и непонятно, поэтому создала здесь пространство, чтобы на примерах показывать результат 5-минуток инвестирования в себя времени и выборов себя - тогда хорошо становится всем
1🔥6👍2❤1
пора выдать такой себе и всей семье) подушки и одеяло зовут
❤4❤‍🔥3😁2💯1
Истина 💯
Prosto напоминание 📋


ТГ ПОНАРОШКУ
😁5💯5🔥3
Нас ждёт огненный сезон 🔥

В расписание по психологии вместили 2 дисциплины из 8 и вечерами мы с группой смотрим как оно меняется 😁
Мы уже выжили первый курс с полным погружением по будням на 3+ часа и по субботам на 6+ часов и я понимаю, что впереди большой загруз, поток информации и... я рада этому)

нас всех ждёт интересная осень, на небе покажут затмения, противостояния планет, суперлуния и т.д., а что покажут в новостях пока можно только догадываться по спойлерам...

Про историческое время интересно читать, когда чётко понимаешь:

они там, а я - здесь


проживать - совсем другие ощущения.
Мой способ сохранить кукуху, вменяемость и топать к своим целям - быть занятой своей жизнью по максимуму, чтобы даже времени не было подумать как я могу повлиять на то, на что не могу повлиять. При этом были силы и желание радоваться своим победам и неудачам, именно они создают ритм и опору в моей жизни.

Тёплый пол включила, сейчас робота-пылесоса запущу, чтобы при любом удобном случае можно было увалиться на пол и повздыхать, что всё идёт интереснее, чем я придумала 😁

Мы все с вами пережили 2012, 2020 и 2022, всё будет хо-ро-шо, пойдёмте жить свою жизнь
❤8🔥5💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁4🔥3❤‍🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤1❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кто сказал, что мать 1 сентября должна быть серьёзной?
Я считаю, что можно быть весёлой и довольной, и это получается, когда в действиях на день больше «хочу», чем «надо». Тогда и всей семье легче, согласны?

Как у вас с настроением сегодня?
❤7🔥4👍3⚡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤7😁3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥4❤2
Шёл второй учебный день, у меня дома рычащий подросток топает ногами 🙃

только сегодня утром выставила ролик, что прошла это со старшим и поздравила его с днём рождения) вдох-выдох, продолжаю восстанавливать тех, кого качают эмоции
❤6🔥4
Forwarded from Марина Решетникова
Ирина, с днем рождения сына🥳 ну и поделись пожалуйста, основными моментами по воспитанию подростка-чтобы сохранить доверие🤗актуально, дочке 15☺️
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍3
Парадокс семейного счастья)

Я работаю из дома, но не доступна для семьи 24/7. Сын пришёл и ловит момент, чтобы я проверила уроки, а муж, когда ему очень нужно вписывается в мой рабочий блокнот 🤣

Да, у нас есть ритуалы: мы встречаем каждого дома, чтобы он почувствовал, что он дорог и важен, а каждый вечер у нас есть с мужем время для разговора обо всём, ни о чём и о планах на будущее.

В остальное время женщина неуловима: встречи, эфиры, клиенты, пары и время на себя, то есть на меня)
Дети привыкли - если что-то нужно и не только по учёбе важно сказать про это и потом ещё пару раз напомнить.

Все отлично справляются, если им дать эту возможность ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥4💯2