Вернуться к себе с Ириной
311 subscribers
1.07K photos
1.15K videos
22 files
312 links
как не развестись, когда тревожно?
и вывозить эту жизнь?

Больше не вывожу - что делать?↓
https://irina-proshutinskaya.ru/forma

я рядом, когда тяжело
Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
Что даёт опора на себя?
Понимание, что мы не решаем за других и не несём ответственность за их действия, но знаем что нас восстанавливает и делает стабильными, даже когда всех потряхивает.

Что приятное для себя важно сделать сегодня, чтобы в понедельник дать заботу и тепло?
❤‍🔥4❤3
Forwarded from Марина Решетникова
У меня сегодня была с тобой встреча. благодарю, что не торопила. Все шло в своем темпе. Из инсайтов конечно осознание, что точка опоры во мне есть, как ты и говорила мне) но теперь у меня вообще голова кругом, спасибо, что донесла это до моей головы и я теперь во всем вижу подтверждение этому. Я пока под впечатлением конечно🙈 у меня нет слов. Ты крутая, просто бомбически, буду всем рекомендовать тебя. Для меня как для предпринимателя так же было ценно, что мы не рылись в моем детстве, не искали паттерны и прочее, что любят делать психологи. Ты сразу подмечала где мои. Точки роста и что нужно сделать, куча инфы, буду переваривать😘😘 посылаю тебе лучики счастья через экран
🔥2🙏2👍1
Марина, благодарю за доверие и открытость ❤️я это очень ценю

пожалуйста, сейчас бережно к себе и окружающим, дай себе заботу и поддержку, чтобы освоиться и понять как можно действовать с пониманием своих сильных сторон и ресурсов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5❤‍🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥6⚡2
по ощущениям очень-очень просится обратно в практику рубрика #ценностьдня@proshutinskaya_irina когда я и вы записываем маленькие и большие ценности, которые подарила нам жизнь. Присваиваем их себе и даём им место ❤️

Что это даёт?
вдруг, откуда ни возьмись в жизни появляется ритм, драйв и ощущение, что день прошёл не зря и вообще, замечательный был день 😍 а из таких замечательных дней создаются недели, месяца и годы.
Как говорили в детстве:
«айда со мной!»

мои ценности за вчера:
❤️совпали в расписаниях с руководителем студии (она же тренер по гамакам) и оплатила массаж, как обычно, абонементом надолго)
❤️поймала удачный момент и со средним сыном перебрали его шкаф (он сбегал к бабушке жить три раза до этого только при упоминании🤣 всё померял, я рассортировала, стираю и старший сын погладит)
❤️поймала ссылку на лекцию кандидата психологических наук про эпидемию одиночества (у меня серия роликов по этой теме вышла, сохранила в профиле тг в отдельной папке), прокачаю составляющую адаптивного интеллекта - избыточность и удовлетворю любопытство - вместе эта парочка помогает мне двигаться вперёд с интересом по жизни,
❤️отдала клиенту файл по составляющим адаптивного интеллекта с результатами теста и рекомендациями, там «всего ничего» 12 страниц,
❤️муж домой вернулся с сахарным арбузом - хозяин точки помогал выбрать, они пересекались несколько лет назад и та встреча переросла в долгосрочное приятное общение

⬆️вроде бы написала мелочи и далеко не все, но из этих мелочей и складывается наша жизнь и навык радоваться жизни, опираться на себя и идти вперёд. Присоединяйтесь)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥5❤3🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2❤‍🔥1🔥1
Для чего я так настойчиво зову вместе с собой замечать - что классного происходит в своей жизни, хвалить себя и близких?

Потому что всё больше вижу событий, которые перетягивают и будут биться за наше внимание. Где фокус внимания - там и энергия. В итоге на свою жизнь и себя нет времени. К сожалению, мы на всё происходящее повлиять не можем, а на свои действия - можем

Хорошая новость - помимо своей жизни мы можем повлиять на своих близких и создать рядом с собой поддерживающее окружение. Помните же как это сделать?
💯4❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍2😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2❤2
мой факап или #янетолькомать, у меня своя жизнь интересная
❤3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥1
Про 7 лунные сутки можно подробнее почитать по поиску в канале, если кратко - когда мы выносим вовне своё намерение, то оно исполняется легче и быстрее (при условии действий к цели)

Код публичности покажет шаги достижения цели через позиционирование, взаимоотношения с окружающими и новые действия, например, пересмотр соцсетей

Путь желаний активизирует ресурсы, которые помогут прийти к цели, темы запроса могут быть более общие.

В демо-игре мы
❤️формируем намерение
❤️проверяем его (игра может не пустить)
❤️сделаем первый шаг - получение подсказки: какое действие важно сделать уже сейчас

всё будет прямо в комментариях, пишите кто хочет и готов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥2
Forwarded from Елена Фабер
о! класс! я с тобой играла в эту игру - до сих пор подсказочки применяю

и та сумма, с которой меня пустила игра - до сих пор в процессе 😁 игра не дала соврать себе ни на шаг - оставалось только применять и действовать 💯
🔥5
Какую игру берём в итоге?
🔥 путь желаний
⚡️код публичности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥2⚡1
Forwarded from Марина Решетникова
Это самый лучший выбор) Ох меня потом и удивило в конце, приятно конечно) Ирина невероятная, дает столько заботы и поддержки, обожать 🥰
❤‍🔥2🔥1
У меня есть секрет - я никого не поддерживаю, пока себя не восстановила и наполнила

и этот секрет работает в любой сфере - хочешь результат - начни с себя: такая фраза звучит размыто и непонятно, поэтому создала здесь пространство, чтобы на примерах показывать результат 5-минуток инвестирования в себя времени и выборов себя - тогда хорошо становится всем
1🔥6👍2❤1
пора выдать такой себе и всей семье) подушки и одеяло зовут
❤4❤‍🔥3😁2💯1
Истина 💯
Prosto напоминание 📋


ТГ ПОНАРОШКУ
😁5💯5🔥3