Минутка о важном
Представьте, поздний вечер субботы. Я после бани, расслабленная, сижу с мужем на кухне. Тихий разговор о событиях дня и недели.
Почти в полночь в кухню вплывает старший сын с ноутбуком и садится рядом.
– Мам, хочу твоё мнение.
На чёрном экране – что-то странное, что реагирует на движение пальцев.
– Это я написал. Как тебе?
Смотрю, улыбаюсь.
– Здорово! Но я не понимаю, как это работает 😄
– А внешне? Что бы поменяла?
Указываю пару моментов.
Сын кивает, пробует.
В моменте мне приходит идея: можно подключить нейросеть – эта подойдёт или у меня есть платный аккаунт.
Мы тестируем, я даю рекомендации по логике ИИ, чтобы результат был чётче, сын вносит правки.
Сегодня – результат.
Проект сдан! 🔥
Сын пишет мне и я понимаю: дело не в коде. И не в моей экспертизе.
А в том, что он пришёл ко мне.
Не потому что я разбираюсь в программировании.
А потому что знает – я услышу.
Доверие не строится словами.
Доверие строится моментами.
Когда ты можешь прийти к кому-то просто так – без страха, что тебя не поймут, это богатство, согласны?
Представьте, поздний вечер субботы. Я после бани, расслабленная, сижу с мужем на кухне. Тихий разговор о событиях дня и недели.
Почти в полночь в кухню вплывает старший сын с ноутбуком и садится рядом.
– Мам, хочу твоё мнение.
На чёрном экране – что-то странное, что реагирует на движение пальцев.
– Это я написал. Как тебе?
Смотрю, улыбаюсь.
– Здорово! Но я не понимаю, как это работает 😄
– А внешне? Что бы поменяла?
Указываю пару моментов.
Сын кивает, пробует.
В моменте мне приходит идея: можно подключить нейросеть – эта подойдёт или у меня есть платный аккаунт.
Мы тестируем, я даю рекомендации по логике ИИ, чтобы результат был чётче, сын вносит правки.
Сегодня – результат.
Проект сдан! 🔥
Сын пишет мне и я понимаю: дело не в коде. И не в моей экспертизе.
А в том, что он пришёл ко мне.
Не потому что я разбираюсь в программировании.
А потому что знает – я услышу.
Доверие не строится словами.
Доверие строится моментами.
Когда ты можешь прийти к кому-то просто так – без страха, что тебя не поймут, это богатство, согласны?
🔥9❤2
Ты не перестаёшь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были
Зигмунд Фрейд
Сегодня я предлагаю познакомиться с собой поближе. Ответьте себе на вопросы:
Чего я хочу?
К чему меня тянет?
Что мне нравится, не нравится?
Когда я переживаю радость, скуку?
Почему я именно так реагирую?
Что происходит на самом деле?
Запишите ответы в блокнот - получите инструкцию к себе, любимой
С праздником, мои любимые и успешные. Всех обнимаю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
Моему мужу невероятно повезло 💯
Я и букет роз с благодарностью приняла, и шампур шашлыка с удовольствием заточу 🙃
Быть многогранной - это счастье, любите все свои грани и мир ответит взаимностью.
Обнимаю каждую, вы невероятные у меня❤️
Я и букет роз с благодарностью приняла, и шампур шашлыка с удовольствием заточу 🙃
Быть многогранной - это счастье, любите все свои грани и мир ответит взаимностью.
Обнимаю каждую, вы невероятные у меня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤4
Привет, мои любимые и успешные! Сегодня я честно собиралась ничего не делать.
Лежать, пить чай, смотреть фильмы.
Но…
в чате одного из обучений меня привлекла внезапная активность - «Сроки горят».
И вот я уже не лежу, не отдыхаю, а закрываю задания.
Весь день – учёба, конспекты, ноутбук.
Делаю неидеально, зато у меня до завтра остался последний big босс – итоговая презентация.
я всегда топлю за качественный отдых перед работой, но у меня он будет не сегодня...Как ваш день прошёл?
Лежать, пить чай, смотреть фильмы.
Но…
в чате одного из обучений меня привлекла внезапная активность - «Сроки горят».
И вот я уже не лежу, не отдыхаю, а закрываю задания.
Весь день – учёба, конспекты, ноутбук.
Делаю неидеально, зато у меня до завтра остался последний big босс – итоговая презентация.
я всегда топлю за качественный отдых перед работой, но у меня он будет не сегодня...Как ваш день прошёл?
❤9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что идеально подходит, чтобы отпраздновать успехи дня?
Качели)))
Улыбка расцветает, настроение улучшается
Качели)))
Улыбка расцветает, настроение улучшается
🔥6💯3
Я залипла!
Собиралась слегка подредактировать презентацию по итогам проекта – а в итоге снова ушла с головой -трудоголики - мой профиль😁
Когда тема - твоя любовь, то это не работа, а азарт)
В проекте на обучении разбирала, как адаптивный интеллект (AQ) меняет состояние команды, даёт точку роста и влияет не только на процессы, благодаря повышению уверенности и пониманию себя участников, но и на доход компании.
Всего четыре правки – и я успела в срок! Обратная связь от коллег на фото (благодарю вас за включённость❤️ )
Жду заключение преподавателей🤞
немного волнуюсь
И снова думаю – адаптивность – это не про идеально запланированные шаги.
Это про гибкость, которая помогает Я залипла!
Собиралась слегка подредактировать презентацию по итогам проекта – а в итоге снова ушла с головой -трудоголики - мой профиль😁
Когда тема твоя любовь, то это не работа, а азарт)
В проекте на обучении разбирала, как адаптивный интеллект (AQ) меняет команду, даёт точку роста и влияет не только на процессы, благодаря повышению уверенности и пониманию себя, но и на доход.
Всего четыре правки – и я успела в срок! Обратная связь от коллег на фото (благодарю вас за включённость❤️ )
Жду заключение преподавателей🤞
немного волнуюсь
И снова думаю – адаптивность – это не про идеально запланированные шаги.
Это про гибкость, которая помогает двигаться дальше.
Про умение включаться, когда важно.
Про внутреннюю опору, которая даёт силу не останавливаться.
А у вас бывало, что вы увлеклись своим делом – и забыли про время?
Собиралась слегка подредактировать презентацию по итогам проекта – а в итоге снова ушла с головой -
Когда тема - твоя любовь, то это не работа, а азарт)
В проекте на обучении разбирала, как адаптивный интеллект (AQ) меняет состояние команды, даёт точку роста и влияет не только на процессы, благодаря повышению уверенности и пониманию себя участников, но и на доход компании.
Всего четыре правки – и я успела в срок! Обратная связь от коллег на фото (благодарю вас за включённость
Жду заключение преподавателей🤞
немного волнуюсь
И снова думаю – адаптивность – это не про идеально запланированные шаги.
Это про гибкость, которая помогает Я залипла!
Собиралась слегка подредактировать презентацию по итогам проекта – а в итоге снова ушла с головой -
Когда тема твоя любовь, то это не работа, а азарт)
В проекте на обучении разбирала, как адаптивный интеллект (AQ) меняет команду, даёт точку роста и влияет не только на процессы, благодаря повышению уверенности и пониманию себя, но и на доход.
Всего четыре правки – и я успела в срок! Обратная связь от коллег на фото (благодарю вас за включённость
Жду заключение преподавателей🤞
немного волнуюсь
И снова думаю – адаптивность – это не про идеально запланированные шаги.
Это про гибкость, которая помогает двигаться дальше.
Про умение включаться, когда важно.
Про внутреннюю опору, которая даёт силу не останавливаться.
А у вас бывало, что вы увлеклись своим делом – и забыли про время?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
привет, мои любимые и успешные!
В канал добавляются новые люди - я вам рада❤️
Хочу поближе познакомиться с вами и рассказать о себе, пусть поводом будут 5 историй, повлиявших на меня и на вас)
присоединяйтесь к обсуждению в комментариях
В канал добавляются новые люди - я вам рада
Хочу поближе познакомиться с вами и рассказать о себе, пусть поводом будут 5 историй, повлиявших на меня и на вас)
присоединяйтесь к обсуждению в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
История 1. Меня ждали.
Настолько, что платье и велосипед купили ещё до моего рождения – без гарантий, что я точно девочка 😀
Я с детства легко ладила со всеми. В играх не было «мальчикового» и «девчачьего» – мы вместе лазали по деревьям, прыгали в резиночку, классики и гоняли машинки. А вечером, в девять(очень поздно по меркам детства😉) , затаив дыхание, прятались за электростолбами, когда по улице проходило стадо коров. А ещё собирали вокруг себя прохожих, когда во весь голос пели Катюшу и другие военные песни.
Знаете что самое интересное?
Активные игры начинались только со мной. Я могла долго спать по утрам (я и сейчас такая), но ребята ждали меня у калитки или играли отдельно.
Тогда я не знала, но уже умела:
📌 договариваться,
📌 создавать пространство, где хорошо всем,
📌 объединять для совместных действий.
В детстве это была просто игра.
Сегодня – то, что помогает людям почувствовать себя комфортно и раскрыть свой потенциал.
А у вас были детские привычки, которые стали частью вас?
Настолько, что платье и велосипед купили ещё до моего рождения – без гарантий, что я точно девочка 😀
Я с детства легко ладила со всеми. В играх не было «мальчикового» и «девчачьего» – мы вместе лазали по деревьям, прыгали в резиночку, классики и гоняли машинки. А вечером, в девять
Знаете что самое интересное?
Активные игры начинались только со мной. Я могла долго спать по утрам (я и сейчас такая), но ребята ждали меня у калитки или играли отдельно.
Тогда я не знала, но уже умела:
📌 договариваться,
📌 создавать пространство, где хорошо всем,
📌 объединять для совместных действий.
В детстве это была просто игра.
Сегодня – то, что помогает людям почувствовать себя комфортно и раскрыть свой потенциал.
А у вас были детские привычки, которые стали частью вас?
❤🔥9
История 2.
«Поговори с ним, он тебя понимает»
Я научилась читать в 6 лет.
И пропала.
Детективы, приключения, психологические статьи – запоем, ночами, с фонариком под одеялом. Я изучала людей, их мотивы и себя.
Зрение падало, меня отправляли в санатории и летние лагеря. А там... сарафанное радио.
– Поговори с ним, он тебя слышит и понимает.
Ко мне приходили девчонки: просили помирить с мальчиками.
Я видела в каждом парне личность, смотрела в глаза и говорила прямо.
Парочки мирились и до конца смены ходили за ручку, а я…
я оставалась своей в доску – и часто одна во время медленных танцев.
Обидно было до слёз! Я даже решила: «Всё! Больше никого мирить не буду!»
Но хватало пары случайных слов – и снова по цепочке: «Поговори с ним…»
К счастью, одиночество на танцах не помешало мне встретить своего человека. В 15 лет я познакомилась с тем, кто стал моим мужем.
Наши семьи, взгляды, традиции – вообще разные.
И нас спасало одно – честные разговоры.
Мы договаривались:
как будет в наших отношениях?
что для нас важно?
что нам не подходит?
Прошло 18 лет брака, но этот навык – видеть, слышать, договариваться – до сих пор ключевой.
Сначала для себя.
Потом – как хобби и в своей семье.
А теперь – в профессии.
Потому что в любом кризисе первый шаг – услышать себя, согласны?
Начало здесь
«Поговори с ним, он тебя понимает»
Я научилась читать в 6 лет.
И пропала.
Детективы, приключения, психологические статьи – запоем, ночами, с фонариком под одеялом. Я изучала людей, их мотивы и себя.
Зрение падало, меня отправляли в санатории и летние лагеря. А там... сарафанное радио.
– Поговори с ним, он тебя слышит и понимает.
Ко мне приходили девчонки: просили помирить с мальчиками.
Я видела в каждом парне личность, смотрела в глаза и говорила прямо.
Парочки мирились и до конца смены ходили за ручку, а я…
я оставалась своей в доску – и часто одна во время медленных танцев.
Обидно было до слёз! Я даже решила: «Всё! Больше никого мирить не буду!»
Но хватало пары случайных слов – и снова по цепочке: «Поговори с ним…»
К счастью, одиночество на танцах не помешало мне встретить своего человека. В 15 лет я познакомилась с тем, кто стал моим мужем.
Наши семьи, взгляды, традиции – вообще разные.
И нас спасало одно – честные разговоры.
Мы договаривались:
как будет в наших отношениях?
что для нас важно?
что нам не подходит?
Прошло 18 лет брака, но этот навык – видеть, слышать, договариваться – до сих пор ключевой.
Сначала для себя.
Потом – как хобби и в своей семье.
А теперь – в профессии.
Потому что в любом кризисе первый шаг – услышать себя, согласны?
Начало здесь
❤🔥10❤2
У меня сегодня вечером защита проекта на обучении.
Одним глазом проверяю уроки среднего и тут же пришёл младший:
- вообще-то купается он обычно с мужем, но сегодня появилась срочная потребность искупаться раньше🙃
Мы все разрываемся между работой, заботой, ожиданиями других.
Делаем, бежим, обнимаем и берём на себя ответственность.
А потом – происходит волшебство😈
достижения стираются и на встречах я слышу: «А что такого?»
🚩 Ты сама перестаёшь видеть свой вклад в мир и очень быстро окружающие принимают твою точку зрения...
Поэтому я создала это пространство и не позволяю тебе обесценивать себя.
Вместе мы возвращаем ценность твоим действиям.
Переключаем фокус с бесконечного «надо» на тебя.
На твой ресурс. На твоё восстановление.
Что ты сделаешь для себя сегодня вечером?
Одним глазом проверяю уроки среднего и тут же пришёл младший:
- мамочка, искупай меня, пожжжаааалуйста
- вообще-то купается он обычно с мужем, но сегодня появилась срочная потребность искупаться раньше🙃
Мы все разрываемся между работой, заботой, ожиданиями других.
Делаем, бежим, обнимаем и берём на себя ответственность.
А потом – происходит волшебство😈
достижения стираются и на встречах я слышу: «А что такого?»
🚩 Ты сама перестаёшь видеть свой вклад в мир и очень быстро окружающие принимают твою точку зрения...
Поэтому я создала это пространство и не позволяю тебе обесценивать себя.
Вместе мы возвращаем ценность твоим действиям.
Переключаем фокус с бесконечного «надо» на тебя.
На твой ресурс. На твоё восстановление.
Что ты сделаешь для себя сегодня вечером?
❤9👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Писала в воскресенье, что срочно тушила пожар дедлайна и готовила итоговую презентацию по итогам практического обучения.
Меня спасло только одно - тема моя любимая - исследование адаптивности👋 и сегодня моя работа успешно принята ✅
Праздник? Праздник!
Тыц-тыц-тыц 💃💃💃
- это повод для танцев
Меня спасло только одно - тема моя любимая - исследование адаптивности
Праздник? Праздник!
Тыц-тыц-тыц 💃💃💃
- это повод для танцев
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
История 3. Как булка из «Магнита» стала моей опорой
Недавно в канале я спросила: «С чем у вас ассоциируюсь?»
Подруга со времён универа ответила: «сладкая булочка»
И она права 😁
Представьте: начало 2000-х. Первокурсницы.
Общежитие педуниверситета.
Денег всегда в притык.
И каждую пятницу у меня оставались деньги только на проезд домой и булочку из «Магнита» с белой глазурью - завтрак перед парами в субботу.
Я покупала её каждую пятницу и убирала в тумбочку.
Соседки по этажу знали про булку и даже иногда покушались на неё, пытались утащить, а ещё обижались, что я не делюсь...
Привить им привычку оставить вкусное на завтрак не получалось - голод и растущий организм брал своё, а я терпеливо ждала субботы.
Потому что дело было не в булке.
А в том, что этот момент я создала для себя.
В мире, где многое зависело не от меня, я организовала свой маленький мир.
Это был больше, чем завтрак.
Это была моя опора.
Сейчас мои ритуалы тоже с заботой о себе:
✅ заранее замороженный кефир в морозилке и размороженный к утру, чтобы получился нежный творог,
✅ добавки в него по вкусу (помидоры черри с чёрной солью или чернослив с зёрнами? А летом клубника или укроп))
☕ свежесваренный кофе из зёрен с корицей...
м-м-м... и моё утро наполняет меня спокойствием и добротой)
Но суть не изменилась.
Я создаю для себя маленькие островки стабильности.
А что для вас – та самая «булочка из Магнита»?
Напишите в комментариях - какие мелочи дают вам ощущение опоры?
P.S. вторая история здесь
Недавно в канале я спросила: «С чем у вас ассоциируюсь?»
Подруга со времён универа ответила: «сладкая булочка»
И она права 😁
Представьте: начало 2000-х. Первокурсницы.
Общежитие педуниверситета.
Денег всегда в притык.
И каждую пятницу у меня оставались деньги только на проезд домой и булочку из «Магнита» с белой глазурью - завтрак перед парами в субботу.
Я покупала её каждую пятницу и убирала в тумбочку.
Соседки по этажу знали про булку и даже иногда покушались на неё, пытались утащить, а ещё обижались, что я не делюсь...
Привить им привычку оставить вкусное на завтрак не получалось - голод и растущий организм брал своё, а я терпеливо ждала субботы.
Потому что дело было не в булке.
А в том, что этот момент я создала для себя.
В мире, где многое зависело не от меня, я организовала свой маленький мир.
Это был больше, чем завтрак.
Это была моя опора.
Сейчас мои ритуалы тоже с заботой о себе:
☕ свежесваренный кофе из зёрен с корицей...
м-м-м... и моё утро наполняет меня спокойствием и добротой)
Но суть не изменилась.
Я создаю для себя маленькие островки стабильности.
А что для вас – та самая «булочка из Магнита»?
Напишите в комментариях - какие мелочи дают вам ощущение опоры?
P.S. вторая история здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3
Forwarded from Елена Фабер
какая трогательная история, Ирина 🔥 для меня такая «булочка» - чай с мятой и блины
пока разогревается сковородка и настаивается тесто, я завариваю чай
под аромат сладкой мяты и терпкого черного чая растет горочка свежеиспеченных блинчиков
это оплот моего внутреннего у-миро-творения. тепло, дОбро и с любовью
пока разогревается сковородка и настаивается тесто, я завариваю чай
под аромат сладкой мяты и терпкого черного чая растет горочка свежеиспеченных блинчиков
это оплот моего внутреннего у-миро-творения. тепло, дОбро и с любовью
🔥5❤1
Чувствуете?
Даже просто читаю и внутри становится хо-ро-шо❤️
Даже просто читаю и внутри становится хо-ро-шо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯3❤2
Один из самых непростых моментов для меня - возвращать ответственность сыну-подростку. Ему 9.
Я прекрасно понимаю, что внутри небольшого ещё человека - ураган эмоций и противоречий. Он огрызается, топает по коридору и хлопает дверью в комнату. Я выжидаю.
Через час, примерно, буря уляжется и сын придёт разговаривать.
Учёба - один из таких моментов, когда он искрит⚡и я тоже иногда, если честно.
Я не слежу взял ли сын нужные тетради и он может промолчать, что что-то задано, а потом самостоятельно решать то, что создал сам.
Не пройдёт. Об этом мы регулярно разговариваем.
Сегодня - новая победа🥇, в очередной раз сын пошёл разруливать свои задачи.
Моя задача - поддерживать и растить в нём уверенность, что он справится✅
Потому сегодня и себя тоже побалую - выдерживать двойки и замечания в дневнике сына той, что правила документы образовательным учреждениям - оччень непросто.
Но сын - не я и должен приобрести собственный опыт, а не надеяться, что мама по знакомству что-то разрулит
Я прекрасно понимаю, что внутри небольшого ещё человека - ураган эмоций и противоречий. Он огрызается, топает по коридору и хлопает дверью в комнату. Я выжидаю.
Через час, примерно, буря уляжется и сын придёт разговаривать.
Учёба - один из таких моментов, когда он искрит⚡и я тоже иногда, если честно.
Я не слежу взял ли сын нужные тетради и он может промолчать, что что-то задано, а потом самостоятельно решать то, что создал сам.
Решать, конечно же не хочется, включается мечта, что всё само как-нибудь пройдёт.
Не пройдёт. Об этом мы регулярно разговариваем.
Сегодня - новая победа🥇, в очередной раз сын пошёл разруливать свои задачи.
Моя задача - поддерживать и растить в нём уверенность, что он справится
Потому сегодня и себя тоже побалую - выдерживать двойки и замечания в дневнике сына той, что правила документы образовательным учреждениям - оччень непросто.
Но сын - не я и должен приобрести собственный опыт, а не надеяться, что мама по знакомству что-то разрулит
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍2🤝2
RandomGodBot⚡️ [Рандомайзер]
Как радоваться жизни и не выгорать? Чувствуешь, что усталость накрывает с головой? Ты не одна – у всех бывают моменты, когда силы на исходе. Особенно у тех, кто старается быть идеальным для всех, забывая про себя💯 Я точно знаю: радость можно вернуть укрепляя…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
Вау! Валентина, поздравляю тебя 🔥
Напиши мне, пожалуйста, в личные сообщения, когда удобно встретиться на час, найдем удобное)
Следующий розыгрыш для участия выложу вечером 😉
Всем хорошего дня!
Напиши мне, пожалуйста, в личные сообщения, когда удобно встретиться на час, найдем удобное)
Следующий розыгрыш для участия выложу вечером 😉
Всем хорошего дня!
❤4