Ольга, благодарю!

Я очень старалась, теперь задача вирусняк победить, дома все полулёжа🫣

категорично согласна 💯

по ощущениям в энергии - начинаю восстанавливаться, хотите карту достану Вам?

Привет, мои любимые и успешные! Как у вас дела?

Думаю написать об одной ситуации... с одной стороны мне стыдно об этом рассказывать, а с другой это может помочь кому-то из вас не наступить на те же грабли... пока решаю

Трудоголики – мой профиль. Как выбрать себя в замоте и не сгореть?

Вы знаете, что с начала года я работала в режиме нон-стоп. Частная практика,
работа в проекте,
магистратура,
семья
– я умело держала этот ритм... или, по крайней мере, так мне казалось.

Днём – консультации, задачи по проекту.
Вечером – учёба, доклады и семинары.
Ночью, к 23 – попытка выдохнуть, но болезни детей то ротавирусом, то температурой под 40 вносили свои коррективы.

Моя система работала чётко – как отлаженный механизм. Пока одна деталь не дала сбой.

Ошибка, которая меня встряхнула

Несколько дней назад я переводила деньги за ипотеку у себя между банками. Обычное действие. На автомате, по номеру телефона.

Я смотрела на цифры. Вроде всё правильно.
Я проверила ещё раз.
Нажала «отправить».

Через пару минут мне НЕ пришло уведомление.

И в этот момент я осознала, что деньги ушли не туда. Я ошиблась в цифре.

Пауза...

Знаешь, когда живёшь в бешеном ритме, кажется, что время летит. Но в этот момент оно вдруг замедлилось, стало тягучим, как кисель.

Всё словно поплыло: тело застыло, мысли начали путаться, а в груди сдавило, как будто кто-то затянул ремень.

Я смотрела в телефон и не могла поверить.
Как? Я же проверяла. Я же всегда всё держу под контролем.

Но нет.

Мой мозг, привыкший к скорости, просто не увидел ошибки.
Мой недосып замедлил реакцию.

Секунды казались вечностью.

Но затем внутри включился другой механизм.

«Так. Вдох. Выдох. Что делаем?»

Я быстро собралась, нашла контакты техподдержки, объяснила ситуацию, запросила возврат. Вопрос был решён🙏

И в этот момент я увидела не просто ошибку, а предупреждение.

Усталость не случается внезапно. Она копится.

Этот случай показал мне, что организм уже сигналил:

Недосып.
Снижение концентрации.
Ошибки там, где их не было раньше и не должно было быть.

я поняла: если я не выберу себя, то скорость жизни выберет за меня.

Что я сделала дальше?

Замедлилась. Позволила себе больше сна.

Пересмотрела приоритеты. Не всё, что горит, действительно срочно. И в одном из обучений я намеренно отстала от себя и программы.

Вернула фокус на себя. Потому что скорость важна, но осознанность – важнее. И выбор не себя обходится дорого💯

Как у тебя? Чувствуешь, что живёшь на пределе? Знаешь эти сигналы? Давай обсудим в комментариях.

Я со всеми, с кем работаю в сопровождении, уточняю их количество сна: скорость реагирования, одна из составляющих адаптивного интеллекта влияет на нашу производительность и качество результатов. Пока мы в круговороте дел, мы не замечаем насколько ситуация критична. В моём случае все остались живы и я отделалась лёгким испугом, но так бывает не всегда, согласны?

офигеть, Ирина, какой стресс 🙈🙈🙈 капец

У меня вся жизнь перед глазами пролетела 💯
а уж понимание, что своими руками всё сотворила... ваще

пошла я срочно спать

Всем спать💯

тогда и мир адекватнее и мы быстрее и спокойнее на происходящее смотрим.
Проверено, блин, лично 😁

Какой крутой пример пути! Офигенная нагрузка, конечно! Я понимаю, что особо никто и не помогал. Обычно в таких сферах кинула на фронт работы и разбирайся сама: сможешь, считай прошла, нет - ну извините, следующий!

да, Оля, я была единственным кадровиком.

Пошла на больничный - к тому и вернёшься + добавят за время.

Мне помогал секретарь, подхватывал текучку по приказам.

Так я перетащила часть функций в дистант 😀 и в пандемию оказалась очень подготовленная, помогала коллегам адаптироваться, знала как настроить программы и через что.

Всё к лучшему в итоге