Вернуться к себе с Ириной
312 subscribers
1.07K photos
1.14K videos
22 files
308 links
как не развестись, когда тревожно?
и вывозить эту жизнь?

Больше не вывожу - что делать?↓
https://irina-proshutinskaya.ru/forma

я рядом, когда тяжело
Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
я ленивая и при каждом удобном случае стремлюсь прилечь или присесть: на стул, диван или прямо на пол, он у меня тёплый)

Погодные условия тоже шепчут:
береги себя и никуда не ходи


Пока только азарт даёт силы проверить - будет ли сегодня достигнута цель?
❤7
слушаю обучение онлайн с утра пораньше и одна из ведущих мыслей:
будущее формирует внутреннее состояние.

Если впустить панику в свою жизнь из внешних источников - вокруг в жизни будет расти паника,

когда в голове спокойствие и опора на себя, создание внешних опор, то и внешне будет безопаснее и спокойнее✅

Как я повышаю и укрепляю свою внутреннюю опору?
Влияю только на то, на что могу влиять и отпускаю то, что не в моих силах.

Акцент на шагах возник внезапно, но чётко показывает как маленькими действиями можно влиять на свою жизнь.
Шаги для меня - не соревнование, это ежедневный элемент заботы о себе. Забочусь о себе, неистово хвалю и беру из этих процессов энергию двигаться дальше.

Спокойный сон, хорошее питание, спокойствие ума и забота о своём теле - моя база всегда.

Что для вас база? Какие простые действия и состояния дают опору и силы?

На эфире 5 января поговорим на что можно опираться на пути к своим желаниям 💫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Кто рано встаёт, тот не факт, что далеко уйдёт 😀

Обещала сыну кино за хорошую учёбу и прочтение книги «Волшебник изумрудного города» и внезапно 31 декабря обнаружила ажиотаж: билетов на 1 января на нашу компанию не оказалось 😯

Сегодня я планировала дойти до кинотеатра пешком (и легко нашагать шаги)))
но вышла из дома, несколько раз чуть не растянулась на гололёде под снежком и послушно села в машину. Итог - день без активностей. Обидно? Ещё как!


P.S. продолжение в комментариях
❤6
девиз сегодняшнего дня:

если снега на горке не будет, это нас расстроит, но не остановит 🙃


На улице по-прежнему гололёд, что категорично рушит планы гулять и наслаждаться природой, зато у меня проснулась спортивная злость, азарт - какого хрена обещали неделю снегопада и всё идёт не по плану с моим намерением?

Второй ценный чуть забытый мной момент: я подсознательно фиксирую сколько УЖЕ ПОЛУЧИЛОСЬ, а дальше - легче, ведь с каждым днём я практикой подтверждаю, что даже дома можно нашагать желаемое)


Предлагаю карту по запросу с ответом - что поможет реализовать намерение. Кому карту?

Жду ваших реакций и комментариев ➡️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10
Я ждала его, так ждала 😍
7 лунные сутки - тот самый день, когда желания, открытые в пространство исполняются 💫

Я действую по принципу:
на Деда Мороза надейся и сам не плошай 😉

беру те энергии, которые мне помогают и топаю (шаги в голове, поэтому пока такие ассоциации 😁) к результату.

📌если захотите, расскажу про три ситуации с моими желаниями и как они дали мне новое ви‌дение.

Приготовьте сегодня
3 небольших листочка,
блокнот,
ручку
и воду (пить),
встречаемся здесь в 15.00

#ценностьдня@proshutinskaya_irina напитываю себя, сделала маски на всю голову - и на лицо, шею, грудь, и на волосы.
Чудеса без нас не создадутся ©

Волшебник Изумрудного города

Что создашь для себя сегодня?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
Пост для комментариев 💫
С этими картами совсем другой настрой
💯1
Forwarded from Екатерина 🤗
Ирина, благодарю что делишься🙂 это очень очень большая мотивация 💝
🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я и мои желания💫разбор с МАК
Точка опоры. Даже в кризис
Сегодня набралась смелости и рассказала про свой провал когда я отказалась от своего желания.
И пожалела об этом.

Прекрасный опыт, который сделал меня сильнее ✅
можно будет послушать в записи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1
Фишка трансформационных игр в том, что показывают то, куда смотреть страшно. Или и так знаешь, но не делаешь (удивительно, правда?)

В приятной компании расслабились, поиграли и увидели шаги к своим результатам✅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
Завтра до 10.30 по мск продолжаются 7 лунные сутки, успевайте желать,
выносить свои желания в пространство,
строить мостики к их исполнению
и действовать.

Как создать мостики к исполнению своего желания - рассказала в эфире✅,
а в комментариях можно писать желаемые темы следующего эфира с метафорическими картами и свои ощущения - что ценного взяли для себя сегодня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Иду по строительному магазину, улыбаюсь своим мыслям...позади - мои мужчины с тележкой, в ней ценный груз - младший сын😀

Мимо пробегает девушка-консультант, скользя глазами по посетителям магазина... её взгляд задерживается на моей улыбке, она останавливается и уточняет:
Вам что-то подсказать?


улыбаюсь шире, именно ей, отказываюсь от помощи.

Мы обмениваемся улыбками и она бежит дальше, уже улыбаясь)

Улыбка - это так просто и это самое частое, чем люди жадничают.

Искренняя тёплая улыбка помогает мне поднять настроение, поддержать и обогреть, а ещё создать настроение мне и окружающим.

#ценностьдня@proshutinskaya_irina улыбнулась миру и мир ответил мне взаимностью.

А вы часто улыбаетесь прохожим?
🔥10
Forwarded from Татьяна
Ира❤
Сижу, пью кофе, рядом топчется малыш, читаю твои посты и улыбаюсь 🥰
❤‍🔥2