У меня не получилось в прошлом году встроить достаточно движений в жизнь, итог: плюс на весах 🫣

Килограммы были вполне предсказуемы: я очень люблю вкусно покушать, вокруг меня люди, которые хорошо готовят) плюс я сладкоежка со стажем, а ещё работаю из дома...

в общем, когда, как ни 1 января начинать 😁: ушли пешком семьёй за город и устроили с сыном танцы 💃💃💃

слушаю обучение онлайн с утра пораньше и одна из ведущих мыслей:
будущее формирует внутреннее состояние.

Если впустить панику в свою жизнь из внешних источников - вокруг в жизни будет расти паника,

когда в голове спокойствие и опора на себя, создание внешних опор, то и внешне будет безопаснее и спокойнее✅

Как я повышаю и укрепляю свою внутреннюю опору?
Влияю только на то, на что могу влиять и отпускаю то, что не в моих силах.

Акцент на шагах возник внезапно, но чётко показывает как маленькими действиями можно влиять на свою жизнь.
Шаги для меня - не соревнование, это ежедневный элемент заботы о себе. Забочусь о себе, неистово хвалю и беру из этих процессов энергию двигаться дальше.

Спокойный сон, хорошее питание, спокойствие ума и забота о своём теле - моя база всегда.

Что для вас база? Какие простые действия и состояния дают опору и силы?

На эфире 5 января поговорим на что можно опираться на пути к своим желаниям 💫

девиз сегодняшнего дня:

если снега на горке не будет, это нас расстроит, но не остановит 🙃

На улице по-прежнему гололёд, что категорично рушит планы гулять и наслаждаться природой, зато у меня проснулась спортивная злость, азарт - какого хрена обещали неделю снегопада и всё идёт не по плану с моим намерением?

Второй ценный чуть забытый мной момент: я подсознательно фиксирую сколько УЖЕ ПОЛУЧИЛОСЬ, а дальше - легче, ведь с каждым днём я практикой подтверждаю, что даже дома можно нашагать желаемое)


Предлагаю карту по запросу с ответом - что поможет реализовать намерение. Кому карту?

Жду ваших реакций и комментариев ➡️

Я ждала его, так ждала 😍
7 лунные сутки - тот самый день, когда желания, открытые в пространство исполняются 💫

Я действую по принципу:

на Деда Мороза надейся и сам не плошай 😉

беру те энергии, которые мне помогают и топаю (шаги в голове, поэтому пока такие ассоциации 😁) к результату.

📌если захотите, расскажу про три ситуации с моими желаниями и как они дали мне новое ви‌дение.

Приготовьте сегодня
3 небольших листочка,
блокнот,
ручку
и воду (пить),
встречаемся здесь в 15.00

#ценностьдня@proshutinskaya_irina напитываю себя, сделала маски на всю голову - и на лицо, шею, грудь, и на волосы.

Чудеса без нас не создадутся ©

Волшебник Изумрудного города

Что создашь для себя сегодня?

Сегодня набралась смелости и рассказала про свой провал когда я отказалась от своего желания.
И пожалела об этом.

Прекрасный опыт, который сделал меня сильнее ✅
можно будет послушать в записи