Вернуться к себе с Ириной
312 subscribers
1.07K photos
1.15K videos
22 files
312 links
как не развестись, когда тревожно?
и вывозить эту жизнь?

Больше не вывожу - что делать?↓
https://irina-proshutinskaya.ru/forma

я рядом, когда тяжело
Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Оказывается, Смешарики могли бы быть Чикариками, Лупятами, Ленивишами или Бабосиками. На видео — тетрадь с рабочими названиями мультсериала.

А теперь реально шокирующая информация: «Смешарикам» в этом году исполнилось ДВАДЦАТЬ лет! 🙈
❤4🔥1
Поделюсь в ночи...

пока я со слезами на глазах проживаю ситуацию, жалуясь мужу какого чёрта сын решил, что если не делать английский всё само собой рассосётся

спойлер - не получилось рассосаться, уроки пришлось делать в тройном объёме через сопротивление и вытаскивании из состояния жертвы - я
бедный и несчастный


предыдущий ролик набирает обороты (я косяк, не поставила даже обложку, хотя подготовила 🤣).

Совсем недавно я и представить себе не могла, что смогу выставить тако-о-ое и показывала только вторую часть: как я отдыхаю и вожу себя на массаж.

Рост (и внутренний в том числе) пошёл только после того, как я сначала показывать - а после чего мне просто необходимо отдыхать. Проводит меня за руку Лена (и мне неведомо сколько матов у неё было, когда на её «Ирина, сделай это» у меня было всё, вплоть до тошноты.

Прогрузила, провела.
Идём дальше.
❤6🔥3
что далось внезапно легче - понимание, что всегда найдутся те, кому не нравится мой подход.

Внезапно - потому что меня воспитывали «хорошей девочкой» с техниками якорения (это я теперь только понимаю, изучив их) нравится всем и соблюдать рамки приличия.

Так вот. Всегда. Всегда найдётся кто-то со своим фи. И не просто пролистнёт, а поставит дизлайк 👎. Мне так ролик один грохнул статистику лояльности 😀

Лучше бы комменты писали, чесслово, они на рейтинг хорошо влияют. Вроде бы...

К чему это я?
К тому, что если ты делаешь офигенное дело всегда найдётся Баба Яга, которая против. Лекарство от этого одно - собирать статистику тех, кому твоё дело помогло. И вести свою статистику)))
❤5
Forwarded from Елена Фабер
как это по-настоящему 😍 ролику - добежать до 100 тыс просмотров 🚀

Ирина, сил и мяконького проживания всех семейных землятресений
❤2🙏2
Forwarded from Елена Фабер
т9 слово исковеркал
мягонького на мяконького

мимими

когда-то вкусняшку называли «мякушка», такое древнее-древнее слово… не знаю, откуда я его помню

т9 явно что-то знает ))
❤1💯1
Лена, твоими словами, да в исполнение 💫

А уж вкусняшку я (и муж для меня) организуем, это я люблю 😀
❤5
Состояние и реакции на происходящее - то, чем мы действительно можем управлять.

При этом состояние влияет на результат работы и наши взаимоотношения с окружающими.

Какая ты сегодня?
А что важно увидеть?
Подскажет метафорическая карта.

Ставь реакции ❤👍🔥 и пиши номер карты от 1 до 50
❤2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😍2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2
#ценностьдня наполнять каждый свой день тем, что нравится тебе и что приносит пользу людям✅

Вторник - день действий.
Вопрос дня - а для чего большего я это делаю?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1
#заметкинаполях сегодня визуализируем профессию.

Про управление ресурсами - моё, созданное за 5 минут. Отражает мою деятельность, как считаешь?
❤2🔥1
Forwarded from Елена Фабер
я бы сказала не управлять - а адаптироваться ко всему через имеющиеся ресурсы
🔥1
❤1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍1
я ещё прыгаю и танцую по квартире 😁 ну и что, что пара идёт. Если убрать эмоции - всё, что может прийти и помешать - придёт и помешает 💯 зато я знаю: я это сделала, никто не укусил (все поняли и улыбались, когда я посмеялась над собой в процессе) и ещё ситуация сложилась благоприятно и завтра, когда муж будет на сутках, я не буду искать минуты тишины, чтобы представить свой доклад, потому что сделано ✅

#ценностьдня не слиться с выступления, даже когда и переживательно, и всё и все мешают.

в действиях, которые меняют нашу жизнь так, как мы хотим. Всё можно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
Пятница - лучший день, чтобы позаботиться о себе 💯

#ценностьдня отложила все дела и 15 минут полежала с маской на лице и котом на животе 🐈

для ресурсного состояния этого достаточно 😉
❤3
🎲 Поиграем?
Завтра новый розыгрыш участия в демо-игре (условия в закреплённых сообщениях), а сегодня - кидай кубик в комментариях и пиши сферу - я достану карту именно для тебя ✅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Сегодня прогружала ноябрь.
По ощущениям, он вместил в себя несколько месяцев:
✅ведение как куратор выпускной группы профессии Нейрокреатор и Премиум,
✅руководитель группы и участник в другом проекте,
✅ обучения в магистратуре и AQ бизнес-коучинге (3+ часа 5 дней в неделю и каждую субботу от 6 часов занятий) - выходим в декабре на защиту и сессию,
✅ работа в частной практике по сопровождению клиентов и выстраиванию в них опоры на себя и любовь к кризисам,
*мой инсайт - у предпринимателей с доходом в миллионы в месяц тоже нужна поддержка
✅ поддержка мужа - он вступает в новую должность,
✅ помощь в практических заданиях старшему сыну (душнила во мне в оформлении документов сейчас играет мне на руку, люблю эту часть себя 😁),
поддержка и выдерживание подросткового кризиса у среднего сына - прошли очередную яму и сохранили тёплые и доверительные отношения,
выдерживание сепарации младшего и его визги по любому поводу. Мне при нём даже танцевать нельзя 😁

Сегодня младшие открыли зимний сезон. Раньше я регулярно приходила кататься с горки, чтобы выорать стресс из себя.

Сегодня для состояния хо-ро-шо было достаточно пешей прогулки за разговором со старшим сыном и бани с маслами и скрабами с мужем вдвоём.

Устаю ли я?
Конечно.

Есть одно но. Я и в найме уставала, а сейчас у меня есть
благодарность от тех, с кем я работаю,
мой подъём редко раньше 8 утра, чаще ближе к 9)
и доход ноября в несколько раз превышает мой доход в найме

#ценностьдня чувствовать жизнь в простых вещах и наслаждаться ими. Сегодня у меня 3 в 1: погуляла, поговорила по душам и в бане потанцевала.


Всех обняла 👐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5