Вернуться к себе с Ириной
312 subscribers
1.07K photos
1.15K videos
22 files
310 links
как не развестись, когда тревожно?
и вывозить эту жизнь?

Больше не вывожу - что делать?↓
https://irina-proshutinskaya.ru/forma

я рядом, когда тяжело
Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✔️ итоги розыгрыша участия в трансформационной демо-игре Код публичности или Путь желаний (на выбор победителя)

Ольга Александровна
поздравляю с выигрышем!
Напиши, пожалуйста, в личные сообщения @irina_proshutinskaya свои окна для встречи в ближайшее время.

Для участия в демо-игре важен
запрос,
доступ в интернет
и 40-60 минут для встречи

📆следующий розыгрыш для участников канала состоится уже
3⃣0⃣⚪️1⃣1⃣⚪️2⃣0⃣2⃣4⃣
приглашай в канал друзей и знакомых, выиграют они - игра будет для выигравшего и участника, который его пригласил.
*ссылка для приглашения
https://t.me/proshutinskaya_irina
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2
Привет, мои любимые и успешные❤️

Пятница - самый лучший день, когда важно позаботиться о самом Любимом человеке на свете, о себе.

У меня из 7 дней была единственная ночь, когда я спала полностью и никуда не скакала, и это не сегодня и сегодня у меня максимально разгрузочный день, хотя уже прошло 2 встречи, а вечером будут эфиры 3:10 часов в магистратуре.

Несмотря на весь этот загруз в моих планах сделать сейчас трехступенчатую программу для ухода лица, для того, чтобы поддержать себя и вновь вспомнить, что я не только умная, но ещё и красивая 👸
Хорошего всем дня.
Что ты сделаешь для себя сегодня?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Для себя отменила готовку еды на завтрашний праздник и решила всё заказать.
Честно говоря, решила ещё вчера, а сегодня утвердилась в своем выборе. Хочется отмечать праздник, а подыхать на нем...
🔥2❤1
Оля, офигенно!

Горжусь тобой невероятно
🤗2🔥1
#заметкинаполях
с задней парты на лекциях 😀

прямо сейчас семинар, предлагаю потренироваться вместе
Что получилось?
❤2🔥1🤓1
неправильно или новые правила?

В 2017 году я вышла из второго декрета, началась деятельность по подготовке наградных для работников сферы образования муниципального района областными и министерскими наградами и ...мой ребёнок заболел.

С точки зрения адаптации - это нормально. Но меня рвало на части.
Моя семья, мои дети - ценность для меня.

И то, за что я берусь важно для меня сделать качественно и чтобы с моей помощью тот, кто давно достоин получил свою долгожданную награду.

Что делать? Передать некому. Я единственный кадровик всея сферы образования и это мои должностные.

Я нашла выход: пришла к директору и предложила работать из дома на больничном. На муниципальной службе это не было заведено и у меня были ряд технических сложностей, которые мне удалось решить.

Потом в 2020 году всех шарахнула пандемия, мы не могли остановить деятельность, потому что организовывали дистант в школах и работали *3

А тут у меня уже были готовые решения как мягко выйти на работу из дома и как обойти технические баги защищённых систем. В моменте, когда новые законы выходили со сроком «сделать вчера» без пояснений - а как это сделать на практике? мои наработки очень помогли.

Представляете сколько нервов и времени я сэкономила всем своей неправильностью?

Вспомнила об этом случае позавчера, когда подсветила клиенту как круто он перевёл бизнес на дистант и успешно управляет им из другой страны, а также для чего ему были даны предыдущие препятствия.

Клиент присвоил себе эти моменты и уже в новом состоянии уверенности в себе сейчас действует без оглядки - а как правильно?

#ценностьдня можно создавать свои правила, когда они совпадают с твоими ценностями.

Есть идея провести эфир-разбор с метафорическими картами

бережно и эффективно
всё, как вы любите


какая тема важна для тебя сейчас?
ресурс
отношения
деньги

пиши в комментариях
❤4
Боже, обсуждаем защиту магистерской.

Хочется взять вещи и выйти 😁

Сейчас подышу, вспомню для чего я всё это затеяла и пойду делать дальше
❤3
Forwarded from Елена Фабер
ого! как уже близкоооо!
💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍1🔥1💯1
Невероятные скорости и варианты для влияния на события.
В январе, да и в мае я не предполагала, что буду поступать в магистратуру.

Переподготовка по психологии - да. Я рассматривала её в институте адаптивного интеллекта.

В июле в клубе у Елены Фабер у меня приходит осознание как соединить мои сильные стороны по факту рождения вести за собой и выводить из кризиса, нахожу
направление управление лидерством и осознанные трансформации

и уезжаю в отпуск.
В августе подаю документы и пребываю в офигении, что надо сдать не психологию, а экономическую теорию и менеджмент.
В сентябре сдаю.

Теперь боюсь сессии в декабре.
Я знаю для чего я это делаю - для себя.

А ещё наши действия всегда работают лучше любых слов и мой сын, Даниил, ему 18, в конце года тоже сдаёт первую сессию в ВУЗе. Как в мультике «Котёнок Гав» - давай бояться вместе 😁

Если хотите - пишите вопросы, попрошу Даню ответить
🔥3❤2
Моё счастье - в воскресенье наконец-то проснуться к 10 и неспешно потягиваться, пока в соседней комнате слышны крики динозавров...

... получить за завтраком смс от мужа:
я по делам, днём погуляем вместе?

... наблюдать как старший сын загружает ппм и готовит завтрак себе и братьям.

Я по утрам не люблю разговаривать и суету вокруг.
В сегодняшнем моменте всё идеально: вихрь играющих проносится мимо, никому ничего не надо объяснять и просить: всё давно организовано и настроено.

Я не та женщина, которая вскакивает раньше всех, чтобы накормить домашних.
Я та, которая организует систему. И все накормлены и поиграны, пока я могу направить своё время на себя


#ценностьдня позволить себе выспаться
❤4👍1🔥1
Forwarded from Олеся
Ирин, ты такая богиня 🩷🩷🩷каждый день ты присылаешь посыл, делишься , вкладываешь в свой канал и в нас, мы то активничаем, то пропадаем… а ты есть, идешь… вдохновляешь, показываешь на своем примере … растешь !!!!!! Восхищаюсь!!! Восхищаюсь!!!!! Спасибо большое , что ты есть 🩷🩷🙏🙏🙏
🔥3👍1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Мне невероятно трудно об этом говорить....
меня воспитывали хорошей девочкой, которая идеально выполняет указания в рамках, установленными другими, взрослыми.

Секрет в том, что когда ты становишься взрослой для себя и устанавливаешь свои правила, то хорошо становится всем: мужу, детям, партнёрам.
Никому не важно как ты это делаешь, важен результат: твоя энергия, готовность давать внимание или помогать зарабатывать деньги.

Всё выстраивается, всем становится хорошо, когда я
делаю действия для себя


#ценностьдня любовь к себе важно подтвердить действиями для себя.

Что это у тебя сегодня?
❤4
Запихала себя в весь спектр фитнесцентра: тренажерка, бассейн, сауна, релакс зона с солью. Потом селедка под шубой и кофе с коричной слойкой
Короче оторвалась за предыдущие сонные и стрессовые дни. = приземлилась к действиям.

Ирина 🧡благодарю тебя! Твои слова ежедневно как будильник в сознании.
🔥3
Ехху 💃💃💃
Даёшь кайфовый понедельник!
💯3🐳1
В нашем мире высокая инфляция счастья

не моё, унесла для вас с вебинара.

Что делать?
Есть два пути, как я часто говорю:
1) вздыхать - куда катится мир и летят ставки?
2) создавать счастье вокруг себя самостоятельно. Увидеть, что его вокруг меня много и в избытке 💯

Давайте закручивать вокруг себя вихрь счастья - поделись тем, что классного было сегодня с тобой и освети чат своим позитивом
🔥3👍1
Сегодня ночью я рожала...
9 лет назад.

Вечером 18 ноября мы с мужем пришли от свёкров, приехал старший брат мужа и был семейный ужин.
Утром у меня в 8.30 был талон на приём и ПДР. И никаких «симптомов», кроме большого шевелящегося живота 😁

Мы прогулялись по городу, вернулись домой и у меня отошли воды.

Больница. Ночь. Завывающий ноябрьский ветер за окном и одиночество, периодически прерывающееся визитом сонной акушерки.

В 8.30 утра я была на родильном столе, а рядом вокруг себя собрал команду врачей мой сын - Тимур.
Тимур и его команда.

Родные удивлялись новости -
многие усилия в этой жизни проходят «за кадром» для других и кажутся лёгкими, ведь они могут только подозревать какой ценой этому дано место в твоей моей жизни


Пунктуальность сына и его согласие с мнением других закончились на дате и времени рождения.

Я думала, что я всё знаю, ведь это мой второй ребёнок...
оказалось - показалось 💯

Сын предпочитал орать (именно это слово) всегда. Когда его особо бесило - грозил кулаком.
Боже, кого я родила?

думала я.
И рыдала.
У меня во всей красе разгулялась послеродовая депрессия.
Было ощущение, что всё в этой жизни у меня через ж***:
- муж менял работу и я не чувствовала стабильности,
- старший сын вошёл в подростковый возраст и мы с ним в буквальном смысле искрили (сейчас я знаю как этого можно избежать, но тогда это был шок),
- недосып, вечная усталость и вечно орущий (ах, да, я уже писала это) с рождения младенец на руках. Он ел по 40 минут и спал только на руках.

Я чувствовала себя виноватой во всем.

Что не даю поддержку мужу и ничего сама сделать не могу.
Что старший сын дерзит и скрытничает.
Что не могу организовать счастливое материнство и на прогулке у меня из коляски детские маты вместо гуления.
На меня косились люди на улице.

А ещё спрашивали:
когда за третьим?

Только потом я поняла, что всё было для меня в тот период:
муж из-за нестабильной работы мог быть дома и помогал успокаивать малыша, да и уроки старшего были на нём;
доход был нестабильным, но на том же уровне, что и в найме, в котором он уже не мог быть;
благодаря искрам со старшим я углубилась в психологию взаимоотношений, а уж про детские кризисы, периоды сна и прививки я могла консультировать: я бесконечно кормила грудью и читала-читала-читала. Я маниакально искала баг - какого чёрта это происходит со мной?

В тот отпуск я постройнела на минус 10 кг от добеременного веса,
бахнула короткую стрижку и на практике поняла, что если кто-то и может что-то поменять в моей жизни, то это я сама.

Вместе с со средним сыном родилась система как оставаться в адеквате, когда все планы летят.

И что я - самое ценное в этой жизни, потому что только дав себе отдых в этой круговерти, я смогла всё настроить так, чтобы это работало. Без меня. Но с моей поддержкой и любовью.

Я благодарна за произошедшее и никому не позволяю больше обесценивать свои кризисы, потому что в них - сила личности.
Я её вижу и с любовью показываю своим клиентам - какие они невероятные, мощные и важные для мира 🕊
и после они тоже смотрят на себя с любовью.

Всё в этом мире для тебя.
И не за что, а для чего?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1