Вернуться к себе с Ириной
312 subscribers
1.07K photos
1.15K videos
22 files
310 links
как не развестись, когда тревожно?
и вывозить эту жизнь?

Больше не вывожу - что делать?↓
https://irina-proshutinskaya.ru/forma

я рядом, когда тяжело
Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
зато после решения задачки, которую описала выше и которую решаю с 2013 года начала со старшим сыном
с остальными участниками всё проходит легко.
С большой любовью и принятием с моей стороны ❤️и это приводит к результату.
За ним и приходят.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
Forwarded from Елена Фабер
тебе НЕВОЗМОЖНО отказать !! эту суперсилу надо просто клонировать 😀

твоя настойчивость и аргументация возьмет лютые любые вершины в жизни 💯
❤2❤‍🔥1
А представьте, когда я со своей суперсилой и настойчивостью включаюсь в вашу цель?

Варианта, что не получится просто нет
💯4👍1
#ценностьдня


любую систему:
взаимоотношения
с мужем,
с ребёнком,
с партнёрами,
с начальством,
с клиентами

невозможно выстроить пока не разобралась с отношениями с собой.

Это база. И с этого мы начинаем работу с участниками.
Когда ты чувствуешь свою самоценность, свою целостность - ты управляешь своей жизнью и выстраиваешь так, как хочется тебе.

Достраивать себя важно каждый день. Поэтому, запускаю челлендж: #ценностьдня.
Кто хочет и готов - пишите в комментариях:
Что сегодня ценного произошло с тобой или ты создала для себя?
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Неистовое веселье многоработающей женщины 🙃

... и пусть весь мир подождёт
❤3🔥3
#ценностьдня

Пятница - как показатель отношения к жизни. Рассказываю на своём примере
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1
Forwarded from yulia matyuhina
Как можно не любить пятницу 😁❤️
😁1
В стадии трудоголик 😁

сейчас я обожаю свою деятельность от кончиков пальцев до глубины Души, при этом у меня чёткие приоритеты в отдыхе и времени с родными и близкими
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
То, что движет мной в большинстве случаев, когда я действую для себя - комфорт

Скажу без скромности: у меня есть удивительная способность организовать его вокруг себя для себя.

Поэтому рядом со мной светло и тепло. И отопительный сезон начинается гораздо раньше, чем решат в правительстве.


Сегодня предлагаю заметить и поблагодарить себя за удивительные способности.
Какие они?
Даёшь им ценность?

#ценностьдня
🔥10
Когда человек смотрит на мир, он видит его сквозь призму своих слов, в том числе, которыми он мыслит. Однако для него самого этот процесс невидим, как вода для рыб.


Горько рассказывать, у меня был период, когда на вопрос: «Как дела?» я отвечала: «Стабильно напряжно».

Я создала такое напряжение, что у меня болел и ныл сустав ноги и я даже ходила прихрамывая...

Всегда есть выбор какой будет жизнь.
Я сделала свой выбор. И я ценю свой опыт, потому что теперь я знаю как выйти с этого уровня и помогаю окружающим ❤️
Вы тоже так сможете

#ценностьдня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Стоило выйти из сферы образования, в которой я работала с 2013 года, чтобы повысив свою самоценность, войти в неё снова.

В новой роли у меня выше доход, комфортнее график и больше возможностей и регулярные поздравления от Правительства области с праздниками, подчёркивающие - как важна и ценна моя деятельность ✅

Цена - пройти через страх делать действия, которые никогда не делала. Оказаться нулевичком, чтобы пересобраться заново и ощутить свою силу.

Октябрь для меня - шаг на новый уровень. Я его уже делаю. И у меня крутит живот и начинает подёргиваться глаз. А ещё начались внезапные финансовые вложения туда, куда не планировала и от этого ещё больше дискомфорта...

Я уже проходила такие состояния, когда трясёт и меня, и пространство. Поэтому сделаю вдох - выдох и пойду делать. Несмотря на то, что сейчас хочется свернуться в клубочек под одеялом и не делать ничего 🥹

*обнимаю тех, кто проходит подобные процессы и, признаюсь, что буду очень благодарна за вашу поддержку ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1
#ценностьдня - в ответ на мою уязвимость (а я очень не люблю это показывать), вы меня искупали в поддержке в комментариях и личных сообщениях, а ещё написали про свои успехи и цели - в этом столько жизни 🔥

К вечеру приехал старший сын, правили с ним документы для лабораторной, препод придирается к оформлению.

Хи, я тоже раньше придиралась по долгу службы, на меня регулярно жаловались по этому поводу зам.директору, директору и даже выше. Мне было важно, чтобы результат получили заинтересованные, а не исполнители и я готова была быть принципиальной)

Показала сыну пару моментов для правок, обсудили, что у преподавателя задача - обучить быть внимательнее к деталям, а красивое оформление документов действительно влияет на восприятие.

Моя ценность в том, что сын - результат моей методики, как человек с вечно недовольным выражением лица и ответом на все вопросы «нормально» трансформировался в уверенного в себе жизнерадостного человека, который готов решать задачи жизни не опуская руки, а делая выводы и анализируя полученный опыт.

Ещё большая ценность для меня в том, что свой подход сын передаёт друзьям, формируя вокруг себя общество готовых действовать и менять свою жизнь к лучшему ❤️

Секрет изменений: начать с первого шага - замечать и давать ценность хорошему, что произошло сегодня и что создала хорошего для себя.
Если будет активность в комментариях с выполнения и, раскрою следующий шаг, выводящий на новый уровень 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
#ценностьдня

радость для себя когда ты этого хочешь

сегодня - идеальный день для практики радости для себя.

попробуй и напиши свои ощущения✅
чувствуешь, как поднялась энергия и хочется жить жизнь?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Мой мир заботится обо мне

Пока утром были с сыновьями дома, сделала себе трёхступенчатый уход для лица и маску из масла для волос.
Муж пришёл днём, предложил баню.
Канешно ДА)

Вот сижу у свёкров, ем ужин, который не я готовила, всех благодарю и хвалю какие все молодцы ❤️

Мир зеркалит то, что ты испытываешь к себе. Как только себе недодаёшь любви, откуда ни возьмись, появляются хамы и грубияны - они чувствуют энергию и что с тобой сегодня так можно.

#ценностьдня как хорошо, что утром мы можем выбирать настроение, состояние и отношение к себе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
#ценностьдня в том, что действия непременно дадут результат и станут поддержкой, когда это необходимо
❤4
Это тот самый отзыв, который растрогал меня до слёз 🥹
🔥5
Успешные мои! Предлагаю подсказку на неделю от метафорических карт.
Ставь 🔥❤️
Выбирай число от 1 до 46 и пиши номер карты в комментариях.

*достала для себя: всё про полёт
несмотря на загруз делаю вывод:
делай легче!
делай играючи!
кайфуй!
❤8
⚡️Боже, как это вместить!

Несколько дней назад я делилась с вами, что октябрь у меня горячий настолько, что мне страшно, как это вместить в себя. Кажется, что ни жить, ни быть, только работать и учиться как ужаленная

❌ но это не мой формат. Конечно, я умею работать как известный пони.
И знаю к чему это приводит - лежишь в бессилии и весь мир не мил.

В клубе действующих поставила для себя на месяц намерение: жить и чувствовать жизнь.
Поэтому вместо ожидаемого ппц и горящих дедлайнов я смещаю фокус для мозга: жду и создаю для себя заботу о теле, прогулки с семьёй и встречи с друзьями и родными ✅

Вчера провела первую встречу в рамках AQ-бизнес-коучинга,
в ночи доделала презентацию, а утром её приняли 💃💃💃

секрет выполненных дел - сделать их.
#ценность дня - действия в направлении к своей цели

Задача со * держать фокус на своём состоянии.
Жизнь невозможно поставить на паузу - сейчас - идеальное время, чтобы наполнить жизнь своими смыслами.

Попробуй! Тебе понравится ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6