Вернуться к себе с Ириной
312 subscribers
1.07K photos
1.15K videos
22 files
310 links
как не развестись, когда тревожно?
и вывозить эту жизнь?

Больше не вывожу - что делать?↓
https://irina-proshutinskaya.ru/forma

я рядом, когда тяжело
Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
Новая неделя-новые подсказки от метафорических карт.

Ставь реакции 🔥♥⚡
выбирай карту и пиши номер в комментариях.

В 12 открою карты, а вечером запишу подкаст на что стоит обратить внимание на этой неделе
🔥4
Чтобы расти, нам нужен человек, который верит в тебя и идею

Мой рост - результат работы над собой и благодарна каждому, кто за руку проводил меня через моё «страшно»
💯3
Кто придумал коучинг?

Коучинг сегодня - образ жизни и главная примета времени. К услугам коучей прибегают не только люди и крупные компании, без коучей не принимают решения умнейшие люди планеты, а заработки коучей достигают порой значений гонораров звезд Голливуда. Как так вышло?

«Коуч» это «тренер». До семидесятых годов XX века это слово использовали только применительно к спорту. Бизнес-коучинг тоже начался со спорта. Тимоти Голви, выпускник Гарварда и бывший преподаватель, работал тренером по теннису. В какой- то момент он понял, что регулярные тренировки не гарантируют его ученикам успеха на корте. Голви осознал, что главный противник - не по ту сторону сетки, а в голове. Человеку мешает двигаться вперед и добиваться нужных результатов он сам - зажимы, отсутствие стратегии, неуверенность в себе и так далее.

Размышления на эту тему Голви перенес на бумагу. Так родилась книга «Теннис как внутренняя игра», изданная в 1974 году. По мнению автора, устранить препятствия на пути к успеху может помочь тренер. И не только в спорте. Что такое «Внутренняя игра» (вынесенная в название книги)? Когда ты под правильным руководством разбираешься сам с собой, убираешь то, что мешает тебе раскрыться. Задача тренера (коуча) - создать доверительные отношение с учеником, научить думать самостоятельно, принимать собственные верные решения.

«Внутренняя игра в теннис» стала бестселлером и разошлась миллионным тиражом. Последователь Голви, Джон Уитмор, развил идеи Голви и превратил коучинг в настоящую индустрию. А заодно придумал GROW - модель бизнес-коучинга из четырех пунктов. Вы определяете цель, препятствия на пути ее достижения, методы, которые вам помогут добиться успеха, и начинаете действовать. Все просто. Дело за малым - начать действовать.

Все гениальное просто. Взять эту базу и наслоить на нее вариации на тему не составило труда сотням тысяч коучей в мире.
❤4
📌открываю карты: сделай глубокий вдох - выдох и лови свои первые мысли и ощущения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🔥1
Серия неожиданных вопросов 🙃
Во сколько лет ты смотрела Титаник?
Anonymous Poll
40%
5-10
40%
11-16
0%
17-20
0%
25-35
20%
35+
👍1
При чём здесь Титаник и расшифровка первой карты
❤2
Вторая карта и волшебный 🥾
❤1
Третья карта и девиз:
делай легче, делай играючи, кайфуй
❤1
Пока стрессов нет, мы все добрые, классные, устойчивые - чистый ангел 🪽

как только что-то идёт не так - включается шаблонное поведение 😈
если внутренняя опора слабая - всё летит: и в отношениях, и в бизнесе, ну и доход, соответственно падает;

если внутренняя опора достаточно крепкая, ты перешагиваешь этот кризис, делаешь выводы, быстро восстанавливаешься и идёшь дальше, к своим целям без откатов.
Именно это я и делаю: помогаю тебе выстраивать опору внутри тебя. Бережно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Павел Дуров - один из примеров людей с высоким адаптивным интеллектом, в своём интервью он рассказывает, сколько раз были причины отказаться от того, что он делает.

Что делает Павел при трудностях?
Встаёт и продолжает действовать, идёт за своей мечтой, своей большой целью

Можно ли совмещать приятное (путешествия) и полезное (налаживание связей) - да, если ты понимаешь для чего ты это делаешь.
Знакомства, созданные сегодня могут пригодиться через пару месяцев, а могут и через 5 лет, но эта избыточность даёт тебе опору на твой собственный социальный капитал.

Проверить свою готовность получить желаемое и прописать стратегию действий можно всего за 2 часа на игре Код Публичности. Кстати, один из секторов так и называется: социальный капитал.

Выбирай удобный вариант:
только игра
или игра + сопровождение (2 встречи после), чтобы точно не слиться и увидеть результат уже этой осенью 😉
👍2
Павел Дуров вернулся из Казахстана и дразнит нас фотографиями прекрасных видов. Основатель Telegram посетил Астану, Алматы, курорт Бурабай и Чарынский каньон.

Уже известно, что путешествует он не просто так, а налаживает связи, но пока без подробностей.
❤3